Automasaż twarzy

Aby zapobiec szybkiemu wiotczeniu skóry twarzy, szyi i dekoltu powinno się ją systematycznie masować. Oto sposoby automasażu.

Masaż twarzy rozpoczynamy od naniesienia na nią obfitej warstwy półtłustego kremu. Lekko wklepujemy go w skórę opuszkami palców, a następnie zaczynamy masaż wybranych części twarzy. Pierwszym etapem powinno być oklepywanie, następnie delikatne gładzenie płasko ułożonymi dłońmi wybranych partii. Teraz możemy przejść do masażu właściwego.

Zaczynamy masować czoło od środka , ukośną linią w kierunku skroni. Masujemy drugim i trzecim palcem, zataczając delikatnie małe kółka. Taki masaż powinien trwać ok. 5 minut.

Aby zapobiec tworzeniu się zmarszczek wokół oczu, masaż wykonujemy systematycznie kilka razy w tygodniu. Skórę dookoła oczu masujemy trzecim lub czwartym palcem, rozpoczynając od wewnętrznego kącika oka poprzez powiekę górną, kącik zewnętrzny do powieki dolnej. Masaż wykonujemy na zamkniętych powiekach. Nie naciągamy skóry! Ruchy powinny być łagodne i delikatne.

Podwójny podbródek to zmora kobiet nawet w bardzo młodym wieku. Jego masaż wykonujemy palcem drugim i trzecim, obu dłoni. Kierujemy ruchy od środka brody w kierunku uszu.

Szyja szybciej niż twarz traci witalność, dlatego często szybciej pojawiają się na niej pierwsze zmarszczki. Masujemy ją naprzemienne - raz jedną, raz drugą dłonią, palcem drugim, trzecim i czwartym od dekoltu, linią ukośną w kierunku uszu, omijając środek szyi, gdzie znajduje się gruczoł tarczycowy.

Masujemy naprzemiennie cała dłonią, od środka w kierunku nasady ramion.

Masaż najlepiej jest wykonywać wieczorem.

Źródło: Maria Kedra, "Sekrety urody"