Dieta zgodna z grupą krwi

Tak, oznacza to, że nie dla każdego dobre będzie to samo pożywienie na talerzu.

Osoby z grupą krwi O powinny jeść dużo białka zwierzęcego. Spośród mięs zalecana jest baranina, cielęcina, dziczyzna, jagnięcina, wołowina. Z ryb: makrela, dorsz, okoń, halibut.

Nie zaleca się natomiast produktów mlecznych i zbożowych w dużych ilościach.

Dieta grupy krwi O powinna być natomiast bogata w duże ilości warzyw i owoców. Należy również unikać mocnej kawy i czarnej herbaty. Wskazany napój to herbata zielona.

Dla osób z grupą krwi AB wskazane jest spożywanie dużej ilości świeżych ryb i owoców morza oraz produktów sojowych. Z diety powinno się natomiast wykluczyć kurczaki oraz czerwone mięso.

Produkty mleczne takie jak jogurty czy kefiry będą miały korzystne działanie na grupę AB. Dieta powinna być bogata w warzywa (brokuły, buraki, marchew) i owoce. Należy unikać mocnej kawy oraz czarnej herbaty, a częściej sięgać po zieloną herbatę.

Osoby z grupą krwi A powinny spożywać przede wszystkim produkt sojowe oraz ryby i owoce morza. Szczególnie zaleca się im duże ilości warzyw i owoców.

Przedstawiciele grupy krwi A powinni natomiast wystrzegać się mięsa, a zwłaszcza tego czerwonego. Podobnie niekorzystne działanie będzie miał nabiał.

Najwłaściwsza dieta dla grupy krwi A to dieta wegetariańska. Spośród zbóż należy wykluczyć pszenicę. Z napojów natomiast bardzo korzystne działanie będzie miała zielona herbata.

Dieta dla przedstawicieli grupy B jest urozmaicona. Najlepiej jeśli opierałaby się na rybach, owocach morza oraz produktach mlecznych.

W diecie mile widziane jest jednak mięso. Zalecana jest baranina, jagnięcina, dziczyzna. Spośród drobiu powinno się wykluczyć kurczaki.

Do diety powinno się włączyć duże ilości warzyw (brokuły, buraki, papryka) i owoców (ananas, banany, śliwki).