Dietetyka

Dieta Atkinsa

Dieta Atkinsa jest jedną z bardziej kontrowersyjnych diet na świecie. Jej motto brzmi: jedz tłuszcz, zgubisz tłuszcz. Już na pierwszy rzut oka brzmi intrygująco. Na czym ona polega?
Dieta strukturalna

Dieta strukturalna autorstwa doktora Marka Bardadyna oparta jest na niskokalorycznych produktach, które są maksymalnie wartościowe dla organizmu. Pozwala stracić nawet 2-4 kg tygodniowo.
Dieta dr Budwig

Ta lecznicza dieta została oparta o badania doktora Johann Budwig, biochemiczki z Niemiec. Bazuje na dostarczeniu organizmowi pokarmów bogatych m. in. w tłuszcze omega-3, węglowodany złożone,
Ocet jabłkowy na odchudzanie

Jeśli pragniesz przyspieszyć utratę zbędnych kilogramów koniecznie sięgnij po ocet jabłkowy. Ten kontrowersyjny dodatek do diety, pomoże przyspieszyć przemianę materii i oczyścić organizm ...
Zielona herbata na odchudzanie

Sojusznikiem w walce o szczupłą sylwetkę jest zielona herbata. Jej cudowne właściwości docenił już cały świat. Pij - nie żałuj sobie!
Siemię lniane na odchudzanie

Jeżeli zależy nam na zrzuceniu zbędnych kilogramów, warto włączyć do naszej diety siemię lniane. To bardzo cenne źródło błonnika, które pomoże nam w redukcji cholesterolu.
Co jeść aby schudnąć

Są takie produkty, które mogą w naszej diecie przyspieszyć proces odchudzania. Co zatem jeść, żeby przyspieszyć zrzucanie wagi?
Dieta kapuściana

Podstawą diety kapuścianej jest codzienne jedzenie zupy przygotowanej na bazie białej kapusty. Dieta jest jednostronna, ale pozwalana duży ubytek wagi.
Dieta Dukana

Proteinowa dieta doktora Dukana robi furorę. Jesz do woli, nie chodzisz głodna i... chudniesz! Sekretem diety jest białko, które możemy jeść bez ograniczeń.
Dieta South Beach - Dieta Plaż Południa

Opracowana przez amerykańskiego kardiologa, dr Arthura Agatsona dieta South Beach to nie doraźny sposób na zrzucenie kilku kilogramów, ale kompleksowy sposób na zdrowe odżywianie, zdrowie i ...
Dieta kopenhaska - 13-dniowa

Dieta kopenhaska to 13-dniowy program żywieniowy idealny dla osób o dobrej kondycji zdrowotnej i naprawdę silnej woli.