Dynia pełna urody - Nie tylko w Halloween!

No i mamy jesień! Zamiast popadać w sezonową melancholię i tęsknić za latem, trzeba dostrzec w niej to co dobre. Jesienne spacery w pełnym złotych liści parku, miękkie światło i lekki zapach dymu spowijający szykującą się do zimowego odpoczynku przyrodę. Chłodniejsze wieczory przy pachnących, korzennych trunkach i smakowanie zamkniętych w słoikach wspomnień letnich smaków. Kasztany i szczerzącą pestki, pomarańczową dynię!

To własnie jej - dyni, ulubienicy amerykańskiego Halloween, poświęcimy dzisiaj nieco cyber przestrzeni. Nie będziemy was namawiać do drążenia, żłobienia i wykrawania w niej upiornych motywów związanych z tym świętem, a raczej do wykorzystania w domowym spa i dla własnej urody.

Zwana popularnie "banią", dynia przywędrowała do Europy z Ameryki Środkowej. To niskokaloryczne i beztłuszczowe warzywo jest cennym źródłem karotenu (odmiany o pomarańczowym miąższu), witamin A, B1, B2, C, PP, jak również składników mineralnych w postaci fosforu, żelaza, wapnia, potasu i magnezu.

Najbardziej cenione przez dietetyków są pestki dyni, które od stuleci stosowane są w leczeniu wielu schorzeń. Dzięki zawartości fitosteroli i nienasyconych kwasów tłuszczowych, nasiona te wykorzystuje się jako środek zapobiegający rozwojowi miażdżycy. Zawarte w nich mikroelementy - miedź, selen, magnez i mangan - pomagają natomiast w leczeniu stanów zapalnych układu moczowego.

Zalety spożywania pestek dyni powinny docenić także osoby z trądzikiem czy opryszczką. Cynk, który jest jednym z mikroelementów obecnych w nasionach dyni, łagodzi nieestetyczne objawy tych chorób. Warto pamiętać również o tym, że obecne w dyni witaminy A i E pomagają zachować odpowiednią wilgotność i jędrność skóry oraz skutecznie rozprawiają się w wolnymi rodnikami.

Zamiast paczki herbatników czy chipsów warto więc sięgnąć po pestki dyni i w ten prosty sposób dostarczyć organizmowi cennych substancji odżywczych dbając równocześnie o urodę.

Lato mamy za sobą, a wiele z nas będzie musiało podreperować po nim skórę, która torturowana temperaturą i suchym powietrzem mogła stać się przesuszona i napięta. Jeżeli macie ochotę nieco ją rozpieścić, polecamy maseczkę z dyni. Świetując Halloween, będziecie miały okazję do wykorzystania miąższu, a z pomarańczowej skorupy zróbcie świąteczny lampion. Oto kilka pomysłów.

Maseczka z dyni

Składniki:

• puree z miąższu dyni
• 2 łyżeczki soku z cytryny
• 1 łyżeczka oleju z pestek dyni
• szczypta cynamonu
• szczypta gałki muszkatałowej

Instrukcje:

Wykrojony z wnętrza dyni miąższ utrzyj blenderem na papkę i przełóż do miseczki. Dodaj sok z cytryny, olej i przyprawy. Starannie wymieszaj. Nałóż na twarz i pozwól maseczce działać cuda przez około 15 minut, najlepiej podczas kąpieli w wannie. Ciepło i para rozszerzą pory i umożliwią głębsze wniknięcie maseczki. Zmyj ciepłą wodą. Resztę maseczki możesz przechować do 5 dni w lodówce i ponownie wykorzystać.

Maseczka dyniowo-jogurtowa

Dobry pomysł jeśli posiadasz tłustą lub zanieczyszczoną cerę. Oczyszczające właściwości dyni pomogą rozprawić się z tymi problemami.

Składniki:

• pól szklanki miąższu z dyni
• pół szklanki naturalnego jogurtu lub twarożku

Instrukcje:

Wymieszaj miąższ z jogurtem i odstaw na godzinę, aby składniki się dobrze "przegryzły". Po tym czasie nałóż papkę na oczyszczoną twarz i odczekaj 20 minut. Pod koniec delikatnymi ruchami wmasuj maseczkę w skórę, po czym zmyj ciepłą wodą.

Regenerująca kąpiel dyniowa

Pokrój miąższ ze średniej wielkości dyni w kostkę i zalej 1 litrem wody. Na małym ogniu rozgotuj dynię na papkę. Gdy lekko przestygnie, dolej do niej 1 litr pełnotłustego mleka. Całość wlej do wanny ciepłej wody i oddaj się zmiękczającej i uelastyczniającej kąpieli, podczas której wymasuj ciało szorstką myjką.