A może taniec jako sposób na schudnięcie?

  1. Alishes Początkująca

    Rejestracja: 2012-09 Posty: 4 Podziękowania: 1

    Napisano: 15 listopada 2012, 13:42

    Taniec różny. Od podstaw. Przyjemne z pożytecznym :) Myślę, że to jest fajna sprawa. 
    Jakieś pomysły na dobre szkoły? Głównie myślę o miastach Poznań, Wrocław i Łódż :)  
    Jak możecie mi coś ciekawego polecić, będę wdzięczna :)

  2. margarida Zadomowiona

    Rejestracja: 2012-10 Posty: 17 Podziękowania: 4

    Napisano: 15 listopada 2012, 15:35

    zumba :) dobry trening kardio przy okazji

  3. Alishes Początkująca

    Rejestracja: 2012-09 Posty: 4 Podziękowania: 1

    Napisano: 21 listopada 2012, 11:52

    no słyszałam właśnie, że to bardzo pomaga schudnąć. Niektóre dziewczyny mówią,że to lepsze niż fitness...

    1 użytkownik podziękował za tę wiadomość floreczek

  4. Wykropkowana Zadomowiona

    Rejestracja: 2012-11 Posty: 147 Podziękowania: 5

    Napisano: 22 listopada 2012, 12:36

    Ooo, też bym chętnie spróbowała...Ta zumba nieźle brzmi (i wygląda :P ) - koleżanka zapisała się na zajęcia po ciąży i szybko zgubiła zbędne kilogramy. Szkoda, że wciąż brakuje mi czasu... :(

  5. Suzannesu Początkująca

    Rejestracja: 2012-08 Posty: 21 Podziękowania: 2

    Napisano: 2 stycznia 2013, 15:24

    Super sprawa - o ile ma się moc , chęci i... czas na zajęcia taneczne.
    Niektórzy pracują tak, że czasu nie mają

    1 użytkownik podziękował za tę wiadomość floreczek

  6. oli_via Początkująca

    Rejestracja: 2013-01 Posty: 88 Podziękowania: 3

    Napisano: 28 stycznia 2013, 9:33

    ja jako nastolatka tańczyłam, treningi 4 razy w tygodniu, powiem szczerze, że nie musiałam jakoś ograniczać się z jedzeniem, a mimo wszystko była cały czas super chuda, taniec na pewno jest dobry na odchudzanie i to w zasadzie każdy jego rodzaj ;)

    1 użytkownik podziękował za tę wiadomość floreczek

  7. floreczek Obeznana

    Rejestracja: 2012-01 Posty: 6 Podziękowania: 1

    Napisano: 28 stycznia 2013, 20:52

    właczyłam sobie kiedyś Zumbę na you tube- przez półgodziny fajnych ruchów przy muzyce dance hall :) byłammokra jak mysz, jak dla mnie rewelacja, mam nadzieję,że u mnie ktoś to zorganizuje ...

    1 użytkownik podziękował za tę wiadomość Suzannesu

  8. Thelipterys Obeznana

    Rejestracja: 2011-07 Posty: 19 Podziękowania: 7

    Napisano: 28 stycznia 2013, 21:00

    To dobry pomysł, na pewno spala dużo kalorii, natomiast ja tańczyć nie umiem, bo nie lubię, bądź na odwrót :) Mam dwie lewe nogi i nie komfortowo czuję się w tańcu niestety... :)

  9. Jenniferska Zadomowiona

    Rejestracja: 2012-06 Posty: 96 Podziękowania: 5

    Napisano: 29 stycznia 2013, 10:49

    Sam taniec może nie pomoże schudnąc, chyba, że będzie bardzo energetyczny, jak właśnie zumba czy jakiś hiphop.

  10. Julka12 Początkująca

    Rejestracja: 2009-11 Posty: 65 Podziękowania: 3

    Napisano: 25 lutego 2013, 16:05

    ja chodziłam na salsę i na sexi move - polecam. Nie wiem, czy schudłam, ale na pewno kondycyjnie jest lepiej.

  11. aurelka90 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2014-05 Posty: 21 Podziękowania: 1

    Napisano: 12 maja 2014, 23:51

    jak najbardziej, a zumba to już w ogóle max spalanie :)

  12. crawly Konto usunięte

    Rejestracja: 2014-03 Posty: 64 Podziękowania: 9

    Napisano: 13 maja 2014, 11:24

    Ja tam wolę fitness albo inne zajęcia spalające tłuszcz bo nie radzę sobie z krokami

  13. Dionna Nowicjuszka

    Rejestracja: 2012-01 Posty: 9 Podziękowania: 2

    Napisano: 28 maja 2014, 14:54

    Zumba jest ogień :D Ale tak "z ulicy" totalnie bez kondycji to nie polecam (np. dla kogoś kto dotąd taniec i sport oglądał tylko w tv). A poza tym nie od dziś wiadomo, że sex i taniec to najlepsze sposoby na odchudzanie :P

  14. blondi700 Konto usunięte

    Rejestracja: 2011-07 Posty: 23 Podziękowania: 0

    Napisano: 24 czerwca 2014, 14:15

    zumbaaa :D :D

  15. wizjainspiracji Początkująca

    Rejestracja: 2014-08 Posty: 40 Podziękowania: 1

    Napisano: 10 października 2014, 17:37

    Taniec to swietny pomysl!

    Zrzucanie zbednych kilogramów plus rozwijanie pasji i zainteresowan!

  16. Basienka21 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2010-11 Posty: 12 Podziękowania: 2

    Napisano: 23 października 2014, 21:27

    Tez polecam taniec :) Zumba się świetnie sprawdza jako fitness ;)

  17. Anna2323 Zadomowiona

    Rejestracja: 2014-07 Posty: 64 Podziękowania: 3

    Napisano: 8 kwietnia 2015, 13:35

    Dobre wyniki przynoszą w moim przypadku ćwiczenia na platformie Schumanna jaką zamawialiśmy z mężem ze strony www.medicavolla.eu . Platforma jest w pakiecie OAZA to wzięcia. Powiem szczerze, że ćwiczę na niej dwa razy dziennie po 10 min i efekty są rewelacyjnie. Ładniejsza sylwetka, lepsza przemiana materii, mniejsza waga i mniejsze obwody...zwłaszcza w udach mi spadło ładnie.

  18. Dianka99 Początkująca

    Rejestracja: 2014-03 Posty: 124 Podziękowania: 1

    Napisano: 15 kwietnia 2015, 15:39

    Dokladnie!!! zumba super na szybkie spalanie kalorii . Tylko trzeba oczywiscie regularnie chodzić, a nie raz w miesiącu ;)

  19. Hanula Zadomowiona

    Rejestracja: 2014-01 Posty: 70 Podziękowania: 5

    Napisano: 20 kwietnia 2015, 11:07

    Taniej może być super, mozna sie nieźle zmęczyć, polecam też regularne bieganie, oprócz kondycji można też dużo spalić i szybko schudnac, ale ważne jest w bieganiu dbanie o stawy i stopy, ja mam do tego buty biegowe z NewBalance model 3190 z tego co pamietam i sa naprawdę wygodne i dobrze wyprofilowane

  20. sylwia4012 Zadomowiona

    Rejestracja: 2014-02 Posty: 23 Podziękowania: 0

    Napisano: 20 kwietnia 2015, 19:30

    Pole dance to taniec, akrobatyka i trening siłowy w jednym. Rewelacyjny sposób na wyrzeźbienie sylwetki i wzmocnienie całego ciała. Do tego trening na bieżni stacjonarnej http://profitness.pl/2-bieznie#/ , by poprawić wytrzymałość i wydolność, no i koniecznie stretching.

 

Podobne tematy ostatni post
Brak nowych postów Chce schudnąć!
( 1, 2, 3, 4 ) Autor: Justin, 2 grudnia 2008, 22:42
  • 65 odpowiedzi
  • 19800 wyświetleń
MarcelinaCz

1
zaloguj się do

nie masz konta? zarejestruj się, to tylko kilka sekund!

Zamknij

zapomniałeś hasła?

zarejestruj się w

masz już konto? zaloguj się

Zamknij

dodaj do
Zamknij
Dodaj do stylistka +

Przeciągnij przycisk na pasek ulubionych w przeglądarce.Wygodnie dodawaj zdjęcia i rzeczy ze stron, które odwiedzasz.