Chce schudnąć!

  1. IwonaWaleczko Początkująca

    Rejestracja: 2013-05 Posty: 39 Podziękowania: 2

    Napisano: 28 maja 2013, 14:03

    Dieta i jedzenie powinno być dobrane indywidualnie do Twojego trybu życia, aktywności fizycznej. To Ty sama wiesz najlepiej jaki masz tryb życia, ile się ruszasz, co lubisz i na co Cię stać :)

  2. chmielewska Nowicjuszka

    Rejestracja: 2014-06 Posty: 4 Podziękowania: 0

    Napisano: 7 lipca 2014, 14:32

    mysle, ze dobra jest dieta od specjalisty. wymyslone diety cud na wlasna reke sprawdzaly sie u mnie sie duzo slabiej i trzeba bylo sporo czasu czekac na rezultaty. jak rozmawialam kilka mies. temu co zrobic zeby te faldy wkoncu mi znalzly po ciazy, to powiedzieli ze cwiczenia, ale regularne, dieta z prawdziwego zdarzenia, i naturalna suplementacja, ktora dostarczy niezbednych mikroelementow. cwiczenia swoja droga,  suplement makkadi sth, i profesjonalna dieta przy zamowieniu wlasnie suplementu. bardzo dobrze sie po niej czuje, jem zdrowo a energii mam jeszcze wiecej.

  3. Natala123 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2014-07 Posty: 1 Podziękowania: 0

    Napisano: 15 lipca 2014, 21:04

    Dieta to podstawa - racja. Mi na przykład pomaga w schudnięciu żucie gumy, wiecie- paszcza jest czymś ciągle zajęta a po miętowym i tak zostaje posmak, że się odechciewa jeść czegokolwiek na jakiś czas. A jeszcze na pudełku od Orbitek mam zdjęcie ideału do którego dążę :D po prostu +10 do motywacji :D zamówiłam sobie 5 opakowań z takimi zdjęciami na jedz-pij-żuj. Motywacja jak ta lala :D

  4. dominikagar Nowicjuszka

    Rejestracja: 2014-07 Posty: 3 Podziękowania: 0

    Napisano: 19 lipca 2014, 19:17

    Chcieć znaczy móc . TTeraz mamy lato , można biegać , jeździć na rowerze, na rolkach , chodzić na basen, jest multum możliwości ! Dodatkowo przeczytaj ten artykuł http://www.dziennikzachodni.pl/artykul/3468439,slimette-odchudzanie-w-trybie-ula... , ja tam znalazłam świetny środek wspomagający odchudzanie :)

  5. ewauadama Nowicjuszka

    Rejestracja: 2014-08 Posty: 4 Podziękowania: 0

    Napisano: 2 września 2014, 14:44

    Witajcie, dziewczyny :) Jestem po kilku dietach restrykcyjnych, które kończyły się zawsze mimowolnym przytyciem. A to bardzo zniechęcało. Jakiś czas temu stwierdziłam, że czas wziąć się po raz ostatni za siebie - z tym, że na stałe. Zaczęłam biegać, przez pierwsze miesiące byłam na diecie 1200kcal. Prowadziłam dziennik, w którym zapisywałam spożyte posiłki i ich kaloryczność. Kiedy zgubiłam już nadmiar kilogramów, nadal ćwiczyłam, ale kaloryczność zwiększyłam. Jednak wyrzuciłam z jadłospisu zbędne produkty. Niektóre zamieniłam na bardziej odżywcze. Staram się odżywiać zdrowo, uprawiam sport i piję dużo wody. Trzeba samemu dostosować "dietę" do siebie. U mnie nie sprawdziły się czyjeś restrykcje, a moje własne - owszem :) Powodzenia dla Was :)

  6. Daffan08 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2014-09 Posty: 1 Podziękowania: 0

    Napisano: 5 września 2014, 16:22

    Fajnym sposobem na schudnięcie jest skorzystanie z oferty ze strony : www.thermacuts.pl To naprawdę fajny produkt pozwalajacy nam osiągnąć. zadowalające nas efekty. Dzięki temu produktowi udało się mojej koleżance znacznie schudnąć i to wszystko jest w pełnii legalne i dozwolone prawnie. Dlatego serdecznie ten sposób polecam każdemu :)

  7. Lili255 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2014-12 Posty: 8 Podziękowania: 0

    Napisano: 18 lutego 2015, 13:00

    Jabłka potrafią zdziałać cuda, ale po co od razu katować się i jesc tylko jabłka ;/ to nie jest zdrowe. ja stosuję ACETOMALE, bo mają w składzie wlasnie jabłko i to w mega dużej ilosci! I to dziala naprawde. jestem na diecie , ale dopiero odkad biore acetomale to moj metabolizm przyspieszyl!

  8. Szaminga Początkująca

    Rejestracja: 2014-03 Posty: 48 Podziękowania: 4

    Napisano: 8 czerwca 2015, 23:55

    To schudnij :) Ja chciałam i oddałam się piłce rehabilitacyjnej http://fitspire.pl/produkt/pilka-rehabilitacyjna-fitspire Poszło całkiem sprawnie i wreszcie się sobie podobam.

  9. asap Nowicjuszka

    Rejestracja: 2012-11 Posty: 26 Podziękowania: 3

    Napisano: 9 czerwca 2015, 19:30

    Najlepiej połączyć kilka metod - od ruchu (basen, rower etc) po dietę, ale moim zdaniem miedzy jednym a drugim nie można zapomnieć o kuracji oczyszczającej organizm. Szczególnie gdy wiele resztek zostało CI w jelitach, czyli jesli nigdy sie nie oczyszczałaś. One nie dość, ze się tam psują to jeszcze utrudniają Ci schudnięcie. Ja co pol roku stosuję sobie kurację http://Neera.pl, po której czuję, ze jestem lżejsza i bardziej podatna na ewentualne kolejne etapy odchudzania.

  10. martyna88 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2015-06 Posty: 9 Podziękowania: 0

    Napisano: 12 czerwca 2015, 10:04

    właśnie ocet jabłkowy, a nawet same jabłka były sposobem na figurę Kleopatry^^

  11. Jolka07 Zadomowiona

    Rejestracja: 2014-05 Posty: 36 Podziękowania: 2

    Napisano: 25 czerwca 2015, 10:26

    A może czas sięgnąć po profesjonalną pomoc? Możesz np. zapisać się do dietetyka online, czytałam o takiej opcji na http://www.polskatimes.pl/artykul/3693990,jak-szybko-schudnac-i-miec-plaski-brzu... , nigdzie nie musisz chodzić, a dostaniesz indywidualnie opracowaną dietę plus niezbędne suplementy i pomoc w wdrażaniu diety w życie :)

  12. martyna88 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2015-06 Posty: 9 Podziękowania: 0

    Napisano: 26 czerwca 2015, 10:33

    ja chodzę do psychodietetyka i z dotychczasowje współpracy wiem, że jednak żywego kontakty nie zastapi internet. To wszystko zalezy też od charakteru człowieka, i właśnie dlatego u mnie takie spotkania z p. Moniką Kurdej przyniosły mega efekty :) sam pomysł bardzo fajny, i skuteczny, jeśli zawiodły zwykłe diety :)

  13. Marta38 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2015-05 Posty: 9 Podziękowania: 0

    Napisano: 27 czerwca 2015, 23:27

    Każda chce schudnąć :D Samymi chęciami się nic nie zrobi. Trzeba ruszyć tyłeczek. Mogę Ci powiedzieć, że u mnie fajnie w odchudzaniu pomógł młody zielony jęczmień. Nie wiedziałam, czy warto zacząć go stosować, ale po przeczytaniu artykułu http://katowice.naszemiasto.pl/artykul/mlody-jeczmien-bio-na-odchudzanie-odzyska... stwierdziłam że spróbuję i się opłaciło :)

  14. stasimo Nowicjuszka

    Rejestracja: 2014-11 Posty: 4 Podziękowania: 0

    Napisano: 29 czerwca 2015, 11:28

    Gąszcz rozwiązań w dzisiejszych czasach. Przejrzyj jakieś ciekawe suplementy. Ja stosuję te z http://www.rasser.pl i efekty po miesiącu rozważnego stosowania widać gołym okiem. Lecz nie ma się przy tym co katować. Fizyczne ćwiczenia są wysoce wskazane!

  15. jakokoko Nowicjuszka

    Rejestracja: 2015-05 Posty: 8 Podziękowania: 2

    Napisano: 30 czerwca 2015, 12:26

    A ja proponuję liczenie kalorii, odstawienie słodyczy, fast foodów i napojów słodzonych, przerzucenie się na ciemne pieczywo, ryż itd.
    Jeżeli chodzi o samo liczenie kalorii to policz najpierw ile zjadasz a poźniej odejmuj stopniowo. Znam osoby,które sporo schudły dzięki przeliczaniu kalorii

  16. dodoo Początkująca

    Rejestracja: 2010-03 Posty: 40 Podziękowania: 2

    Napisano: 30 czerwca 2015, 13:16

    Mi tam liczenie kalorii nigdy nic nie dawało, bo się oszukiwałam, że jeśli zjem hamburgera z fast fooda, a potem do końca dnia nic i kalorie będą się zgadzać, to będzie luz. Trzeba się odchudzać jedząc! Teraz jest taki czas, że można się objadać warzywami do woli, większość z nich ma bardzo mało kalorii. A jak ktoś chce przyspieszyć proces zrzucania wagi, np. przed urlopem, to polecam suplement therm line fast. Ja właśnie jestem w połowie pierwszego opakowania i już schudłam 3 kilogramy ;)

  17. Gruszka94 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2015-05 Posty: 11 Podziękowania: 1

    Napisano: 30 czerwca 2015, 21:01

    Powiem szczerze, że zaciekawiła mnie ta kuracja młodym jęczmieniem. Znajoma opowiadała mi, że sama stosowała młody zielony jęczmień i przyznaje, że to, co jest opisane w tym artykule http://katowice.naszemiasto.pl/artykul/mlody-jeczmien-bio-na-odchudzanie-odzyska... jest prawdą. Przyznam, że faktycznie w ostatnim czasie ta znajoma zrzuciła kilka kilogramów, więc chyba sama zacznę stosować ten jęczmień ;)

  18. LucyLucy Nowicjuszka

    Rejestracja: 2015-07 Posty: 2 Podziękowania: 0

    Napisano: 14 lipca 2015, 12:14

    Dieta to tylko połowa sukcesu. Druga połowa to ćwiczenia. Duża aktywność fizyczna wspomaga odchudzanie. Zaś trenerzy Saturn Fitness Targówek swoimi metodami czynią cuda!! *.* Wejdźcie na stronę http://www.saturn-fitness.pl i poczytajcie, co polecają. Ja zdecydowanie polecam siłownię Saturn! :)

  19. Edyta08 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2015-08 Posty: 5 Podziękowania: 0

    Napisano: 12 sierpnia 2015, 12:27

    Ja piję młody jęczmień ale z sokiem pomarańczowym,z wodą nie wchodzi.Unikam słodyczy i smażonego,do tego woda niegazowana , rower wieczorami i wspomagam się tabletkami Therm
    Line Fast i wreszcie chudnę.

  20. Martisk Nowicjuszka

    Rejestracja: 2015-08 Posty: 2 Podziękowania: 0

    Napisano: 17 sierpnia 2015, 2:56

    Ja przeszłam na niskokaloryczną dietę: 5 małych posiłków, głównie białko. Na początku chudłam ładnie, potem waga stanęła. Trochę staram się ćwiczyć w miarę możliwości: głównie podstawy jogi i taka ogólna gimnastyka. Waga niestety, stoi. Zastanawiam się bardzo mocno czym to pchnąć. Czy któraś z was próbowała może afrykańskiego mango? czytałam różne opinie. Możecie się podzielić doświadczeniami?

Podobne tematy ostatni post
Brak nowych postów Jak się odżywić i jakie ćwiczenia robić żeby schudnąć?
( 1, 2, 3 ) Autor: musze schudnąć, 14 stycznia 2008, 18:03
  • 49 odpowiedzi
  • 22906 wyświetleń
magda2828
Brak nowych postów Dziewczyna waży 90 Kg jak schudnąć!!!
( 1, 2, 3 ) Autor: lukasz84rok, 26 lutego 2008, 10:59
  • 42 odpowiedzi
  • 10744 wyświetlenia
riola92
Brak nowych postów Jak schudnąć ?
( 1, 2 ) Autor: pati00a, 11 czerwca 2012, 20:06
  • 22 odpowiedzi
  • 8166 wyświetleń
IwonaWaleczko

1
zaloguj się do

nie masz konta? zarejestruj się, to tylko kilka sekund!

Zamknij

zapomniałeś hasła?

zarejestruj się w

masz już konto? zaloguj się

Zamknij

dodaj do
Zamknij
Dodaj do stylistka +

Przeciągnij przycisk na pasek ulubionych w przeglądarce.Wygodnie dodawaj zdjęcia i rzeczy ze stron, które odwiedzasz.