Co robić by sie nie garbić?

  1. jagodowamalinka Nowicjuszka

    Rejestracja: 2010-02 Posty: 13 Podziękowania: 3

    Napisano: 3 marca 2010, 16:26

    grusia55 napisał(a)

    codziennie pochodź chwilkę z książką na głowie.... Jakieś 5-10 minut... jak siedzisz na krześle z oparciem i słuchasz kogoś to załóż sobie ręce za oparcie... np.: na lekcji...



    też miałam to napisac ;)
    dobra rada to jest i dodatkowo jeszcze cwiczenia rowerek itd

  2. Olka5 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2013-11 Posty: 21 Podziękowania: 0

    Napisano: 20 listopada 2013, 15:39

    Ja się strasznie garbiłam i nawet miałam takie pasy ściągające na ramiona, ale nic nie dawało efektów na stałe. Do momentu w którym nie dostałam świetnego fotela biurowego, takiego profesjonalnego, do pracy przy komputerze. Po prostu nie ma szans żeby na nim krzywo siedzieć, bo jest niewygodnie. Trzeba tylko dostosować wysokość i problem znika. Z tą wysokością to ważne, bo jak będzie za wysoko to się nie bedziesz opierać jak trzeba i garbic, z kolei za nisko bedziesz miala problem z szyją bolącą ;)
    To podsyłam link, jeśli jesteś zainetersowana, ja mam właśnie stąd: http://www.arteam.pl/kolekcje/fotele-gabinetowe/

  3. kasia24a Nowicjuszka

    Rejestracja: 2013-03 Posty: 16 Podziękowania: 1

    Napisano: 12 grudnia 2013, 13:40

    poproś kogoś żeby zwracał Ci uwagę kiedy się garbisz

  4. sawis Nowicjuszka

    Rejestracja: 2013-12 Posty: 1 Podziękowania: 0

    Napisano: 25 grudnia 2013, 18:49

    Nie róbcie sami żadnych ćwiczeń tylko idźcie do lekarza on dam wa odpowiednie do schorzenia :D

  5. Dorota84 Ekspertka

    Rejestracja: 2009-02 Posty: 241 Podziękowania: 11

    Napisano: 30 stycznia 2014, 11:52

    Ruch jest dobry, każdy, nie mówię tu oczywiście o specjalistycznych ćwiczeniach, tylko spacery, pływanie itp. A jak się garbicie podczas siedzenia to polecam dobrze krzesło, u nas się sprawdza, gołym okiem widać poprawę w postawie podczas siedzenia.

  6. kinia233 Zadomowiona

    Rejestracja: 2012-02 Posty: 98 Podziękowania: 1

    Napisano: 13 lutego 2014, 18:38

    Ważne jest też na jakim krześle się siedzi. Wszyscy do komputera kupują te obrotowe na kółkach a one wcale nie są takie super, dobre krzesło odpowiednio podtrzymuje kręgosłup i go odciąża delikatnie.

  7. Dorota84 Ekspertka

    Rejestracja: 2009-02 Posty: 241 Podziękowania: 11

    Napisano: 14 lutego 2014, 15:25

    Prawda jest taka, że na obrotowym miękkim krześle na kółkach nawet dorośli nie siedzą prosto, a co dopiero dzieci ;) Wysokość krzesła i biurka powinny być dopasowane do wzrostu. Na odległość od biurka też trzeba zwracać uwagę, a krzeseł obrotowych z podłokietnikami nawet nie da się wsunąć odpowiednio głęboko.

  8. kinia233 Zadomowiona

    Rejestracja: 2012-02 Posty: 98 Podziękowania: 1

    Napisano: 19 lutego 2014, 21:23

    No dokładnie, ja nie wiem co ludzie widzą w tych obrotowych krzesłach, że tak wszyscy się na nie upierają. Przez kółka odjeżdżają dziecku od biurka, a krzesło powinno być odpowiednio blisko. Dziecko wysokość może samo regulować i w większości wypadków źle to zrobi. A dobre krzesło to już jak rodzice w sklepie wybiorą to nie robi takich komplikacji, ewentualnie jedno co, to że trzeba wymienić jak dziecko wyrośnie.

  9. Dorota84 Ekspertka

    Rejestracja: 2009-02 Posty: 241 Podziękowania: 11

    Napisano: 25 lutego 2014, 11:40

    a obrotowe się niszczy i też musisz wymienić ;) poza tym to nie jest wymiana co rok, dobrze krzesło ma kilka rozmiarów, ale przynajmniej to co my mamy teraz, na 122 cm wzrostu syna, wystarczy nam na co najmniej 3-4 lata, bojest od 119 cm do 142cm wzrostu.

  10. Bonnie Nowicjuszka

    Rejestracja: 2014-07 Posty: 3 Podziękowania: 0

    Napisano: 16 lipca 2014, 14:02

    Może ćwiczenia na piłce? Moja siostra tak ćwiczy swoje dziecko jako forma rozrywki zabawy a przy tym ćwiczenia. Jak na obecną chwilę mała nie garbi się. Sprzęt do ćwiczeń np jogi i piłkę kupiła sobie w sklepie internetowym JogaStyl.pl

  11. lisa27 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2014-07 Posty: 20 Podziękowania: 2

    Napisano: 23 lipca 2014, 13:13

    Przede wszystkim trzeba się pilnować. Codzienne rozciąganie też nie zaszkodzi :)

  12. Kama8989 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2013-10 Posty: 23 Podziękowania: 0

    Napisano: 23 lipca 2014, 15:36

    dokładnie, a jak nie to zawsze w domu możesz sobie wkładać kij ze szczotki między łopatki.

  13. Marika250 Obeznana

    Rejestracja: 2010-09 Posty: 115 Podziękowania: 18

    Napisano: 31 lipca 2014, 22:54

    A ja wciąż mam z tym problem by się nie garbić :(

1
zaloguj się do

nie masz konta? zarejestruj się, to tylko kilka sekund!

Zamknij

zapomniałeś hasła?

zarejestruj się w

masz już konto? zaloguj się

Zamknij

dodaj do
Zamknij
Dodaj do stylistka +

Przeciągnij przycisk na pasek ulubionych w przeglądarce.Wygodnie dodawaj zdjęcia i rzeczy ze stron, które odwiedzasz.