Czy trampolina pomoże przy odchudzaniu?
odpowiedz-
Napisano: 7 lipca 2010, 9:31
Słyszałam, że ćwiczenia na trampolinie mogą być świetną alternatywą dla fitnessu. W sieci znalazłam mnóstwo informacji na ten temat i nawet się nakręciłam na kupno własnej trampoliny, ale takiej mniejszej, która zmieści mi się w mieszkaniu, na przykład coś takiego http://www.trampoliny.pl/Trampolina_KETTLER_95_cm_138.html. Czy ktoś ma jakieś doświadczenie w tej dziedzinie? Czy taka trampolina jest wystarczająca? Nóżki wytrzymają? Będę wdzięczna za wskazówki. -
Napisano: 8 lipca 2010, 12:39
Trampoliny są super! Byłam kiedyś na wczasach z chłopakiem w Szczawnicy i trafiliśmy tam na trampolinę i można było skakać za ileś tam złotych za godzinę. To była świetna zabawa! Ta którą znalazłaś na trampoliny.pl jest niezła, ale powiedz mi, nie boisz się, że uderzysz głową w sufit? -
Napisano: 8 lipca 2010, 15:29
Ta trampolina jest super. Miałam możliwość trochę na takiej poskakać. Swietna zabawa i sporo ruchu. Nie testowałam jej przy odchudzaniu, ale z pewnością, jak każdy sport coś da. Trochę się zastanawiam jak to będzie z tym skakaniem w mieszkaniu... -
Napisano: 9 lipca 2010, 14:37
Wiesz, w mieszkaniu nie może wykonywać takich ewolucji, które wymagają wysokich skoków..choć kusi, kusi. Niestety mam standardowej wysokości pokoje więc będę musiała ograniczyć się do poskoków albo do takich ćwiczeń, które znalazłam na trampolina.org. Nie martwię się o to, że zabraknie mi inwencji twórczej.. 
Na tej stronce nawet filmiki są, które pokazują jak ćwiczyć. -
-
Napisano: 13 lipca 2010, 10:34
Jeśli możesz sobie pozwolić na skakanie na trampolinie w mieszkaniu to zazdroszczę, bo moi sasiedzi mają problem nawet z głośniejszymi rozmowami co dopiero ze skakaniem.
Ale jeśli masz taką możliwość i fundusze to kupuj. Miłe urozmaicenie od tych wszystkich standardowych urządzeń do ćwiczeń. -
Napisano: 13 lipca 2010, 21:38
Na odchudzanie to Ci pomoże jak będziesz mniej jadła. I tyle. Na nogi dobry jest leg magic. -
Napisano: 19 lipca 2010, 9:51
Wydaje mi się, że bardziej niż do odchudzania, trampolina jest przydatna do ćwiczeń na mięśnie łydek, ud i ogólnie całych nóg. Nie za bardzo mam pomysł jak to mogłoby odchudzać. Ale jeśli komuś to pomogło, to czemu nie? -
Napisano: 3 sierpnia 2010, 12:52
O kurczę! Ale ekstra bajer zapodałaś! Nie wiedziałam, że można tak sobie umilić życie na kempingu. Ja generalnie jestem zdeklarowanym mieszczuchem, ale ostatnio dostałam propozycję wyjazdu aby dotknąć natury, hehe, no i tak się wahałam, bo spanie na ziemi w śpiworze średnio mi się uśmiechało. Ale to co jest w tym linku rozwiązuje mój problem
-
Napisano: 3 sierpnia 2010, 20:10
na nogi na pewno pomoże jak ja zeszłam z trampoliny to na drugi dzień moje noogi nie chciały mnie nosić , tak mnie mięśnie bolały , skacz :0 bo to połączenie pozytecznego z przyjemnym -
Napisano: 31 stycznia, 8:36
Na takiej małej trampolinie można taki trening wykonać, że człowiek pada. Zobacz tutaj:
http://www.youtube.com/watch?v=4asLYmLJbxA&feature=related
Takie trampoliny widziałem w tym sklepie:
http://www.xtreme-style.pl/
Swietna sprawa. Rozwojowa -
-
Napisano: 15 lutego, 16:05
nózki wytrzymaja od trampoliny ale nie schudniesz od tego..a jedynie ustabilizujesz mieśnie..szczegolnie stawy skokowe,kolana no i humor Ci sie poprawi bo to fajna zabawa
