czym zabic stres??

  1. kotyx Obeznana

    Rejestracja: 2013-01 Posty: 338 Podziękowania: 17

    Napisano: 25 lipca 2013, 13:36

    Ja bym próbowała technik relaksacyjnych, może muzyki relaksacyjnej?

  2. stokrotka1 Początkująca

    Rejestracja: 2013-06 Posty: 38 Podziękowania: 4

    Napisano: 26 lipca 2013, 10:06

    Dobry pomysł ale do słuchania muzyki musiała by sie bardziej postarać mocno skupić, oraz znaleźć cichy kącik...

  3. kotyx Obeznana

    Rejestracja: 2013-01 Posty: 338 Podziękowania: 17

    Napisano: 26 lipca 2013, 14:32

    W słuchaniu muzyki relaksacyjnej nie chodzi o skupienie, to nie medytacja.
    Ale cichy kącik się przyda. Zawsze :)

  4. o.wierzbicka Nowicjuszka

    Rejestracja: 2013-08 Posty: 13 Podziękowania: 0

    Napisano: 13 sierpnia 2013, 10:45

    mi najbardziej zdecydowanie pomaga wysiłek fizyczny ;) I to bardzo porządny :) Mam wrażenie, że wypacam cały stres i totaaaalnie oczyszczam umysł ;)

  5. kotyx Obeznana

    Rejestracja: 2013-01 Posty: 338 Podziękowania: 17

    Napisano: 14 sierpnia 2013, 13:03

    Na stres pomagają też  adaptogeny:
    ashwagandha, różeniec górski, cytryniec chiński, leuzea
    W internecie pełno informacji o nich.

  6. B.C Początkująca

    Rejestracja: 2013-06 Posty: 52 Podziękowania: 7

    Napisano: 19 sierpnia 2013, 16:08

    Ja z doświadczenia które nabywałam przez ost kilka dni to polecam WAKACJE ;) ))..i po powrocie nawet to co drażniło już nie drażni ;)

  7. kotyx Obeznana

    Rejestracja: 2013-01 Posty: 338 Podziękowania: 17

    Napisano: 20 sierpnia 2013, 11:43

    A tak, to działa najlepiej.
    I chyba na każdego. :)

  8. Fikusik Początkująca

    Rejestracja: 2013-07 Posty: 48 Podziękowania: 2

    Napisano: 22 sierpnia 2013, 6:13

    Wakacje pomagają to prawda, ale ja przeżywam stres jak mam po nich wrócić do pracy :)

  9. kotyx Obeznana

    Rejestracja: 2013-01 Posty: 338 Podziękowania: 17

    Napisano: 22 sierpnia 2013, 12:04

    Czasem praca jest dobrym lekarstwem na stres. Skupiam się na tym, co mam zrobić i zapominam o kłopotach.

  10. B.C Początkująca

    Rejestracja: 2013-06 Posty: 52 Podziękowania: 7

    Napisano: 22 sierpnia 2013, 13:48

    Hehe..dziewczynki ostatnio zaczęłam stosować mój stary niezawodny antydepresant i poprawiacz humoru.. ;) Shoping!!to jest to ;) ))radość z nabycia czegoś nowego BEZCENNE!! ;) )..również polecam ;) ))

  11. kotyx Obeznana

    Rejestracja: 2013-01 Posty: 338 Podziękowania: 17

    Napisano: 22 sierpnia 2013, 13:54

    Z aptecznych i niedrogich: Tanaxinum Forte warte jest uwagi.

  12. stokrotka1 Początkująca

    Rejestracja: 2013-06 Posty: 38 Podziękowania: 4

    Napisano: 22 sierpnia 2013, 14:17

    kotyx napisał(a)

    Czasem praca jest dobrym lekarstwem na stres. Skupiam się na tym, co mam zrobić i zapominam o kłopotach.




    Ale co sie odwlecze to nie uciecze ;) )

  13. halcia Nowicjuszka

    Rejestracja: 2013-08 Posty: 12 Podziękowania: 1

    Napisano: 24 sierpnia 2013, 18:04

    może to zadziwić, ale kiedyś usłyszałam, że najgorszy stres dla organizmu to zupełny brak stresu...
    a meliskę stosuję sama, bo też mam tak, że wszystkim się przejmuję i samo to mnie kiedyś stresowało..., aż w końcu doszłam do wniosku, że tak mam i inaczej nie będzie... i ciut mi przeszło... ale melisa to moje ulubione zioło...

  14. kotyx Obeznana

    Rejestracja: 2013-01 Posty: 338 Podziękowania: 17

    Napisano: 26 sierpnia 2013, 13:35

    stokrotka1 napisał(a)

    Ale co sie odwlecze to nie uciecze ;) )



    To prawda. Czasem można "przesunąć"rozwiązanie problemu na bardziej dogodny moment. I to tyle, jak chodzi o odwracanie uwagi od kłopotów :)

  15. Wennose Początkująca

    Rejestracja: 2013-04 Posty: 14 Podziękowania: 3

    Napisano: 11 września 2013, 20:00

    Ja raczej standardowo: relaksacyjną muzyką albo spacerem. Zabijałam snem - skutecznie. Ale to już trochę ucieczka.

  16. szango Początkująca

    Rejestracja: 2012-05 Posty: 24 Podziękowania: 0

    Napisano: 12 września 2013, 0:48

    Mi pomaga spacer na działkę i przebywanie w pobliżu natury a daleko od wielkich skupisk ludzkich. Ale tobie pomagać może zupełnie coś innego wystarczy spojrzeć na poprzedzające wypowiedzi. Jednak w każdym przypadku wydaje się jak mawiali Platon i Arystoteles najlepsza jest medytacja podczas długiego spaceru połączona z równomiernym wydechem. Radzić każdy może ale skołatana dusza sama musi powiedzieć co chce a ty tylko jej wysłuchaj.

  17. kotyx Obeznana

    Rejestracja: 2013-01 Posty: 338 Podziękowania: 17

    Napisano: 12 września 2013, 12:37

    Dłuższy kontakt z przyrodą relaksuje chyba najgłębiej.

  18. Fikusik Początkująca

    Rejestracja: 2013-07 Posty: 48 Podziękowania: 2

    Napisano: 13 września 2013, 8:30

    Moim zdaniem nie da się wygrać ze stresem - można próbować go zagłuszyć lub odreagować (sport, przebywanie na łonie przyrody, medytacja, masaże itp.), ale nie da się go pozbyć na dobre, a przynajmniej mi się nie udaje, bo nawet jak próbuję się zrelaksować to po mojej głowie plączą się myśli o rachunkach, pracy, problemach.. chyba jestem beznadziejnym przypadkiem :)

  19. AlinaZP Nowicjuszka

    Rejestracja: 2013-10 Posty: 3 Podziękowania: 0

    Napisano: 15 października 2013, 10:42

    Ale denerwujesz się w ogóle, w sensie, że chodzisz całymi dniami zestresowana i zamartwiasz się tonami różnych tematów czy raczej denerwujesz się przed konkretnymi wydarzeniami typu spotkanie z klientem? Jeżeli to drugie to jak najbardziej zdrowy objaw. Niewielka dawka stresu mobilizuje do skuteczniejszego działania. Jeżeli to ten pierwszy temat, to chyba mojej przedmówczynie temat już dość dobrze opisały. Trzymaj się i nie dawaj stresowi :) . Jakby co pisz

  20. Wennose Początkująca

    Rejestracja: 2013-04 Posty: 14 Podziękowania: 3

    Napisano: 17 października 2013, 17:35

    O ile dobrze pamiętam, a patrzyłam niedawno, to i na hellozdrowie można znaleźć coś w tym temacie, tj. w temacie stresu i tym, jak sobie z nim radzić.

Podobne tematy ostatni post
Brak nowych postów Czym zalatwic bol glowy? ;/ Autor: Nowa5, 13 lipca 2011, 11:48
  • 20 odpowiedzi
  • 2022 wyświetlenia
zuzazuza72

1
zaloguj się do

nie masz konta? zarejestruj się, to tylko kilka sekund!

Zamknij

zapomniałeś hasła?

zarejestruj się w

masz już konto? zaloguj się

Zamknij

dodaj do
Zamknij
Dodaj do stylistka +

Przeciągnij przycisk na pasek ulubionych w przeglądarce.Wygodnie dodawaj zdjęcia i rzeczy ze stron, które odwiedzasz.