czym zabic stres??

  1. fambrie Nowicjuszka

    Rejestracja: 2013-09 Posty: 13 Podziękowania: 0

    Napisano: 17 października 2013, 18:11

    Na mnie najlepiej działa śmiech, kontakt z pozytywnymi emocjami innych ludzi :) Czyli spotkanie z przyjaciółmi, wyjście na spacer, kawę, do pubu. Na drugim miejscu jest wysiłek fizyczny. Najlepiej bieg, wtedy zrzucam z siebie wszystko.

  2. majka.majac Nowicjuszka

    Rejestracja: 2013-10 Posty: 3 Podziękowania: 0

    Napisano: 25 października 2013, 13:29

    Zdecydowanie muzyka relaksacyjna :) najlepiej jakiś chillout, albo lubię też masaż relaksacyjny dźwiękowy misami dźwiękowymi- to polecam szczególnie. Ja normalnie odlatuję :D

  3. modniaczkowa Obeznana

    Rejestracja: 2012-03 Posty: 120 Podziękowania: 23

    Napisano: 11 listopada 2013, 10:53

    Dzisiaj nie ma ludzi zestresowanych,u mnie to jest na porządku dziennym, nerwy,płacz na wierzchu,ale zawsze zaczyna mnie boleć głowa,więc zmieniłam taktykę.Wypijam zimnej wody, oddycham głęboko,wmawiam sobie, że wszystko jest,a przynajmniej będzie okey i...... pomaga.Wtedy wychodzę z domu między ludzi.

  4. Yvain Nowicjuszka

    Rejestracja: 2013-11 Posty: 2 Podziękowania: 0

    Napisano: 13 listopada 2013, 9:12

    U mnie na stres pomaga albo wysiłek fizyczny - mianowicie długa trasa rowerowa, ale nie zawsze mam możliwość, szczególnie w zimę. Inny sposób to spotkanie z bliską mi osoba i wygadanie się, to pomaga zawsze

  5. dynia23 Zadomowiona

    Rejestracja: 2010-09 Posty: 31 Podziękowania: 3

    Napisano: 13 listopada 2013, 10:30

    Muzyka i dobra, wciągająca, najlepiej z humorem - książka! :)

  6. Hanula Zadomowiona

    Rejestracja: 2014-01 Posty: 70 Podziękowania: 5

    Napisano: 31 marca 2014, 14:09

    Znam
    fajne szkolenie PSYCHOLOGIA STRESU

    http://www.referte.pl/Szkolenie/Psychologia_stresu

    Mówią między innymi o Tremie – dlaczego powstaje,
    rodzaje stresu, trening technik relaksacyjnych, warsztaty dla
    nauczycieli wypalenie zawodowe na stronie więcej jest napisane.

  7. crawly Konto usunięte

    Rejestracja: 2014-03 Posty: 64 Podziękowania: 9

    Napisano: 31 marca 2014, 19:26

    Znowu się pewnie powtarzam ale na stres i wszystkie inne dolegliwości najlepszy jest wysiłek fizyczny. Mnie dodatkowo odpręża jazda konna, jesli jest mi smutno lub jestem zła itd. jadę do mojego ukochanego zwierza, ( ogólnie jestem tam codziennie), działa rewelacyjnie więc polecam

  8. trisz Nowicjuszka

    Rejestracja: 2014-01 Posty: 30 Podziękowania: 0

    Napisano: 1 kwietnia 2014, 8:32

    Jeśli chodzi o zwalczanie stresu zdecydowanie stawiam na aktywność fizyczną, a mianowicie bieganie po parku. Uważam, że nie ma lepszej metody na pozbycie się negatywnych emocji niż dobra dawka wysiłku i dotlenienia. Jeśli jednak nie przepadasz za ćwiczeniami polecam zająć się czymś co uwielbiasz. Może to być gotowanie, czytanie książki, rysowanie, bądź też inna czynność która sprawia Ci przyjemność.

  9. careavon Nowicjuszka

    Rejestracja: 2014-04 Posty: 3 Podziękowania: 0

    Napisano: 1 kwietnia 2014, 14:18

    Na mnie działa najlepiej ruch, jak jestem wkurzona, zła czy cokolwiek to od razu idę pobiegać albo ćwiczę w domu, jak się człowiek zmęczy to się lepiej czuje :D

  10. Hanula Zadomowiona

    Rejestracja: 2014-01 Posty: 70 Podziękowania: 5

    Napisano: 1 kwietnia 2014, 19:13

    na mnie tak samo, właśnie wróciłam z dwugodzinnego spaceru, najlepiej gdzieś po lesie z dala od miasta...

  11. Derella Konto usunięte

    Rejestracja: 2014-04 Posty: 3 Podziękowania: 0

    Napisano: 11 kwietnia 2014, 13:49

    ja jem tabliczke czekolady - masakra nigdy nie moge sie powstrzymac

  12. Hanula Zadomowiona

    Rejestracja: 2014-01 Posty: 70 Podziękowania: 5

    Napisano: 14 kwietnia 2014, 10:28

    no to chyba najgorsze co można robić, obżerać się...

  13. kaja_janska Nowicjuszka

    Rejestracja: 2014-04 Posty: 2 Podziękowania: 0

    Napisano: 23 kwietnia 2014, 10:30

    mnie uspokaja zawsze picie melisy ... ew. rumianku - efekt rozluznienia gwarantowany :)

  14. crawly Konto usunięte

    Rejestracja: 2014-03 Posty: 64 Podziękowania: 9

    Napisano: 23 kwietnia 2014, 15:08

    Jak się stresuje to idę biegać, zawsze pomaga

  15. blawatka Nowicjuszka

    Rejestracja: 2013-12 Posty: 18 Podziękowania: 2

    Napisano: 30 kwietnia 2014, 23:49

    ja zauważyłam, zę stres najgorzej się przekłada na związek. zero bliskosci, ochoty na seks, zero potrzeby czułości, ja na swojego warczę od razu. Mialam ostatnio naprawdę gorący okres w pracy - prawie 3 miesiące z życiorysu, duży projekt, jupi, lepsza kasa, duża kariera. ale za to w domu masakra. mój mnie nie mógł do lóżka zagonic. przynzma się wam, ze zaczęłam brać tribesam: http://www.nowafarmacja.pl/tribestan-plus-60tabletek - wspomaga apetyt na seks nie tylko u facetów. i pomógl, a mi pomogło to trochę rozładować stres. więc polecam seks ;)

  16. crawly Konto usunięte

    Rejestracja: 2014-03 Posty: 64 Podziękowania: 9

    Napisano: 5 maja 2014, 12:50

    Najważniejsze jest chyba odciąć się od źródła stresu. Powinnaś także robic takie rzeczy które sprawiają Ci największą przyjemność w moim przypadku to bieganie i jazda konna

  17. winona Nowicjuszka

    Rejestracja: 2012-01 Posty: 44 Podziękowania: 0

    Napisano: 7 maja 2014, 18:24

    Udowodniono, że muzyka wpływa na nasze myślenie i samopoczucie. Podobnie aktywność fizyczna. U mnie też działa.

  18. Natalia1122 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2014-05 Posty: 9 Podziękowania: 0

    Napisano: 8 maja 2014, 12:46

    Polecam meliskę :)

  19. stylowa31 Zadomowiona

    Rejestracja: 2013-11 Posty: 47 Podziękowania: 1

    Napisano: 8 maja 2014, 23:04

    U mnie świetnie się sprawdzają gry na komputerze. Pozwalają się choć na chwilę zapomnieć i odstresować.
    Polecam szczególnie strzelanki w stylu tej: http://dogry.pl/command-and-conquer-tiberium-alliance . Najlepszy sposób na stres, jaki do tej pory odkryłam.

  20. aurelka90 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2014-05 Posty: 21 Podziękowania: 1

    Napisano: 12 maja 2014, 23:52

    wysiłek fizyczny, joga, zielona herbata. melisa

Podobne tematy ostatni post
Brak nowych postów Czym zalatwic bol glowy? ;/ Autor: Nowa5, 13 lipca 2011, 11:48
  • 20 odpowiedzi
  • 2022 wyświetlenia
zuzazuza72

1
zaloguj się do

nie masz konta? zarejestruj się, to tylko kilka sekund!

Zamknij

zapomniałeś hasła?

zarejestruj się w

masz już konto? zaloguj się

Zamknij

dodaj do
Zamknij
Dodaj do stylistka +

Przeciągnij przycisk na pasek ulubionych w przeglądarce.Wygodnie dodawaj zdjęcia i rzeczy ze stron, które odwiedzasz.