DIETA DLA 12-latki

  1. greenhill Konto usunięte

    awatar

    Rejestracja: 2010-04 Posty: 34 Podziękowania: 4

    Napisano: 28 października 2010, 12:59

    oj dziewczyno. Nie wiem, czy to jest dobry pomysł, żeby gubić aż 10 kg. Powiem więcej jesteś osobą bardzo młodą i jeszcze się rozwijasz. Wiedz, że Twoja sylwetka jeszcze się zmieni, więc może obeszłoby się bez diety ??
    Poza tym uważam, że 10 kg to jest zbyt dużo. NO i najważniejsze, że masz dopiero naście lat, a to powoduje, że jeśli bardzo zależy ci na tym, żeby schudnąć powinnaś się z kimś skonsultować. Tutaj możesz poczytać o tym, jak się odchudzać w młodym wieku.

    1 użytkownik podziękował za tę wiadomość Milena_Kinga_12

    Zgłoś nadużycie

  3. asiulka9 Nowicjuszka

    awatar

    Rejestracja: 2010-12 Posty: 1 Podziękowania: 0

    Napisano: 9 grudnia 2010, 18:41

    ja też mam 12 lat waże 49 kg. i mam 153 cm wzrostu.
    Wszystkie mamy te same problemy

    Zgłoś nadużycie

  4. kevinjonaslove Nowicjuszka

    awatar

    Rejestracja: 2011-01 Posty: 1 Podziękowania: 1

    Napisano: 24 stycznia 2011, 21:13

    Hejka ;** ej no dziewczyny, nie stosujcie żadnej diety, ona wam nie pomoże, żebym schudnąć potrzeba np. zamienić kawałek batonika na jabłko, owoc. mam 11 lat i ważę 48 kg i mam 160 cm , staram się jeść tyle samo tylko z umiarem ;) ) PAMIĘTAJCIE ŻADNEJ DIETY, ŻADNEGO GŁODOWANIA SIĘ. po prostu więcej ruchu i tyle ;) )

    1 użytkownik podziękował za tę wiadomość Milena_Kinga_12

    Zgłoś nadużycie

  5. Milena_Kinga_12 Nowicjuszka

    awatar

    Rejestracja: 2012-02 Posty: 2 Podziękowania: 0

    Napisano: 6 lutego, 20:08

    Pomocyy!!!
    Ważę 50kg i mam 158,5 wzrostu.!
    mam 12 lat.
    czy nie jestem za gruba. ??
    jaką dietę zastosować . ? pomóżcie. :***

    Zgłoś nadużycie

  6. Butterfly92 Obeznana

    Butterfly92 awatar

    Rejestracja: 2011-12 Posty: 191 Podziękowania: 31

    Napisano: 6 lutego, 20:12

    http://bmi.pasiasty.pl/ ważysz w sam raz , nie powinnaś stosować żadnej diety.

    1 użytkownik podziękował za tę wiadomość Milena_Kinga_12

    Zgłoś nadużycie

  7. Milena_Kinga_12 Nowicjuszka

    awatar

    Rejestracja: 2012-02 Posty: 2 Podziękowania: 0

    Napisano: 6 lutego, 20:14

    Dziękii:*:*
    Ale chce zgubić troche brzuchaa!!:/

    Zgłoś nadużycie

  8. mickey.sara Obeznana

    mickey.sara awatar

    Rejestracja: 2012-01 Posty: 68 Podziękowania: 10

    Napisano: 6 lutego, 21:38

    Jak mialam ok 11 lat zaczelam dojrzewac. Zawsze bylam gruba, wiec jak dojrzewalam to zaczelam wtedy dostrzegac ze jestem gruba. Chcialam cos z tym zrobic i zacelam sie ochudzac. Ograniczylma diete - na sniadanie platki z mlekiem, na obiad zupa jakas tam i na kolacje tez mleko z platkami. Troche zaczelam chudnac po 3 tygodniach, moze z 3kg, az pewnego dnia w szkole na wf zrobilo mi sie slabo i zaslablam. Kilka dni czulam sie slaba i nie na silach. Zdalam sobie sprawe ze nie jadlam. Potem, popadlam ze skrajnosci w skrajnosc: Z prawie nic nie jedzenia zaczelma duzo jest bo sie balam ze znowu zaslabne, coraz wiecej jest a kilogramy przybywaly. Nawet sobie wymyslilam ze mam cukrzyce (chociaz jej nie mialam) i jak mi sie w nocy robilo slabo to szlam do kuchni i jadlam. Za ok 6 miesiecy przytylam 10kg, i wtedy juz naprawde bylam gruba. Popatrzalam na siebie i sie zastanowilam: co ty ze soba robisz? Mama mnie zapisala do psychologa, po paru sesjach mi uswiadomil ze niszce sobie zdrowie, ze nie moge tyle myslec o jedzeniu i polecil mi zdrowa diete. To bardzo pomoglo, dalo mi takiej otuchy ze nie jestem sama, ze rodzina mnie wspiera i ze wygad sie tak bardzo nie liczy. Zaczelam sie zdrowo odzywiac, pic wode, itd. i byc bradziej szczesliwasza cieszac sie zyciem. Po 4 latach - czyli teraz z 70kg przeszlam na 50kg i to nie dlatego ze sie odchudzalam, tylko poprostu zdrowo jadlam i mialam duzo ruchu. Nie polecam jakichs drastycznych diet w tym wieku, jak sie dojrzewa to trzeba jest, nawet sie ma zwiekszony apetyt do trzech razy niz przecietny dorosly, tylko trzeba jest odpowiednio: zamisat tluszczow-zdrowa zywnosc. Powodzenia dziewczyny, prosze was nie odchudzjacie sie, poprostu cieszcie sie zyciem!

    Zgłoś nadużycie

  9. wikto16 Nowicjuszka

    awatar

    Rejestracja: 2012-03 Posty: 1 Podziękowania: 0

    Napisano: 25 marca, 17:37

    Pomocy! Ważę 45 kg i mam 158 cm wzrostu. W kwietniu 11 lat !! Czy moja waga jest prawidłowa do wzrostu i wieku?

    Zgłoś nadużycie

  10. pati_my_wardrobe Weteranka

    pati_my_wardrobe awatar

    Rejestracja: 2011-08 Posty: 89 Podziękowania: 6

    Napisano: 26 marca, 9:32

    słodycze na bok !!!!! więcej ruchu : basen, spacery, jogging, coś na pewno lubisz robić :)

    Zgłoś nadużycie

1 2 3

zaloguj się

nie masz konta? zarejestruj się, to tylko 30 sekund!

zapomniałeś hasła?

zarejestruj się na

masz już konto?