DIETA DLA 12-latki

  1. Swag12 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2013-07 Posty: 1 Podziękowania: 0

    Napisano: 16 lipca 2013, 2:43

    Mam 12lat ,158cm. wzrostu i ważyłam 40kg.Teraz nie wiem ile bo boję się spojrzeć na wage..Pare lat temu koledzy i kolerzanki z klasy dokuczali mi z powodu otyłości.Przez ostatni rok ściśle się odchudzałam i ćwiczyłam....Lecz nie mam już tyle sił co kiedyś.Wszyscy mi mówiął, że bardzo schudłam, ale kiedy patrze w lustro widze tony tłuszczu, więc radze ograniczyć tylko węglowodany i ćwiczyć.Nie przejmuj sie tym co inni o tobie mówią ;)

  2. OLa12 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2013-08 Posty: 1 Podziękowania: 0

    Napisano: 2 sierpnia 2013, 23:23

    Hejka! Mam 12 lat, wzrost 154-155 cm,waże 39 kilo  chyba to dobra waga ale chciałabym schudnąć w udach i brzuszku co mam zrobić ?? POMOCY!

  3. zuza1555 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2013-08 Posty: 1 Podziękowania: 0

    Napisano: 22 sierpnia 2013, 14:06

    Hej ! Mam taki sam problem waże 60 kg mam 12 lat i 150 cm wroztu . Mój brzuch , nogi i tyłek to okropieństwo POMOCY !!1

  4. Gabi12085 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2013-10 Posty: 1 Podziękowania: 0

    Napisano: 20 października 2013, 19:54

    Hej ! Moim problemem jest to że jestem gruba. Mam 12 lat ważę 48-50 kg wzrostu mam chyba 156 cm. Potrzebna mi jest rada od zaraz :)

  5. nata2002 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2014-01 Posty: 1 Podziękowania: 0

    Napisano: 2 stycznia 2014, 16:18

    Mam 12 lat(prawie) waże 57 kg mam 160 - 165 cm wzrostu chciałabym schudnąć!!! POMOCY!!!

  6. oranzadka Początkująca

    Rejestracja: 2012-08 Posty: 12 Podziękowania: 0

    Napisano: 26 stycznia 2014, 12:45

    Może zobaczcie sobie taką aplikację na telefon Befit. Chodzi w niej o hodowanie warzywa, ale dzięki temu dziecko nabywa zdrowych nawyków żywieniowych, je więcej warzyw. Na pewno do dobry pomysł, by pomóc w diecie.

  7. wwercia123 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2014-03 Posty: 1 Podziękowania: 0

    Napisano: 18 marca 2014, 21:12

    POMOCY!!
    Mam 12 lat, 150 cm wzrostu i 34 kg. 
    PS : Jestem tancerką i dużo się ruszam a nie chudnę. Co się dzieje?

  8. Czarny_Bez Administrator

    Rejestracja: 2011-11 Posty: 106 Podziękowania: 40

    Napisano: 19 marca 2014, 15:13

    wwercia123 napisał(a)

    POMOCY!!
    Mam 12 lat, 150 cm wzrostu i 34 kg. 
    PS : Jestem tancerką i dużo się ruszam a nie chudnę. Co się dzieje?


    Hmmmmm, chyba nie rozumiem, wg BMI mam ogromną niedowagę, a i moim zdaniem też ważysz zdecydowanie za mało, no chyba, że chciałaś napisać 43 kg? Ale nawet gdyby tak było, że 43 kg to waga jest ok, a wg mnie nawet troszkę za mało.

  9. Magdusia_24 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2014-04 Posty: 1 Podziękowania: 0

    Napisano: 1 kwietnia 2014, 21:33

    Hej mam 12 lat 37kg  155 cm wzrostu i nie miesiączkuje . potrzebuje jakiejś diety lub ćwiczeń . pomocy!

  10. izolda12 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2014-04 Posty: 1 Podziękowania: 0

    Napisano: 8 kwietnia 2014, 16:17

    Też mam 12 lat od 8lat piłam jakieś zioła miałam już dość i przestałam . Teraz biorę jakieś tabletki . Chciałabym niemieć takiego dużego brzucha i tłuszczu na nogach zwłaszcza na udach . Koledzy w szkole się ze mnie śmieją . Błagam POMOCY!!!

  11. Marzycielka777 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2014-05 Posty: 3 Podziękowania: 0

    Napisano: 5 maja 2014, 20:39

    POMOCY !!! Nie jestem przekonana czy moja waga jest prawidłowa !? Ważę 55 kg. a mój wzrost to 1.65 cm. Czuje się gruba i źle mi jest w moim ciele ! Nie wiem czy to moja psychika ale myślę że tylko ja jestem taka gruba a wszyscy wokół mnie są szczupli ;( NIE RAZ PŁAKAŁAM ! wszyscy mówią że nie jest tak źle ale ja sądzę coś innego ! chce schudnąć , pływam chodzę do sportowej klasy mieszkam na wsi i dużo jeżdżę na rowerze ale nic NAWET WYDAJE MI SIĘ ŻE TYJE ! BŁAGAM POMOCY !

  12. Weronikaaa Nowicjuszka

    Rejestracja: 2014-07 Posty: 1 Podziękowania: 0

    Napisano: 11 lipca 2014, 13:18

    Ludzie pomocy waże 62kg i mam 166 cm wzrostu a lat mam 12 , wraz jestem gruba a szczególnie martwi mnie brzuch, tyłek i nogi. Pomocy macie może spoby na to by schudnąć i wyglądać ładnie? Ja już zaczełam się odchudzać ale bez skutków piję wodę mineralną i herbatę ale bez cukru nie jem prawie słodyczy . 

  13. fashi0n Początkująca

    Rejestracja: 2014-02 Posty: 131 Podziękowania: 3

    Napisano: 13 lipca 2014, 22:49

    Biegiem do dietetyka! Tylko dobry specjalista odpowiednio Ci pomoże....

  14. Oliwkatcz Nowicjuszka

    Rejestracja: 2014-07 Posty: 1 Podziękowania: 0

    Napisano: 20 lipca 2014, 21:54

    Hej chciałabym schudnąć !! Ważę 65 kg i mam 1.62m wzrostu. Nie podobają mi sie swj nogi a brzuch już wgl.!

  15. Creazy.Girl Nowicjuszka

    Rejestracja: 2014-07 Posty: 1 Podziękowania: 0

    Napisano: 22 lipca 2014, 11:00

    mam 12  lat waże 47 kg i mam 158 cm wzrostu codziennie biegam i gram w piłkę nożną po minimum 4 godz (czasem nawet po 6 godz) ze znajomymi teraz gdy są wakacje jem tylko 1 kanapkę dziennie przez cały dzień czasem moje posiłki na tym sie kończą  ale nw czy to dla mnie zdrowe ale chcę ,,zrzucić" brzuch ale gra w piłkę w takich ilościach zaczęła sie dopiero 1 miesiąć temu więc to strasznie krótko a ja wcześniej biegałam ale teraz gram w gałę więc niemam czasu i sił na dodatkowe bieganie cały dzień jestem na nogach od 11 do 23 więc jak mówiłam nw jak schudnąć do wagi przynajmniej 40 kg albo mniej mogę mieć tą niedowagę ale chce schudnąć na zime i tak przytyje te 3 kg więc więc błagam na pomoc

  16. madzik2002 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2014-08 Posty: 1 Podziękowania: 0

    Napisano: 25 sierpnia 2014, 18:52

    Pomocy !!! Mam 12 lat. Mierzę 154 cm i warzę 48/49 kg . Chcę zrzucić przynajmniej do 40 kg.  Pomocy!!!

  17. Nitka12344 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2015-07 Posty: 1 Podziękowania: 0

    Napisano: 11 lipca 2015, 15:05

    hej dziewczyny mam 12 lat i waze 67kg nie wiem co mam robic teraz tym bardziej bo mam noge w gipsie blagam tylko nie piszcie ze duzo ruchu bo moim przpatku to niemoznile mam klopoty z udem przez pol roku bede musiala chodzic na kulach a za 18 dni zdejmuja mi gips jak mozecie to poradcie cos z diety czy cos w tym stylu

  18. bialalina Nowicjuszka

    Rejestracja: 2015-06 Posty: 12 Podziękowania: 1

    Napisano: 6 sierpnia 2015, 14:43

    Kup sobie http://sklep.wydawnictworodzina.pl/ i może pod to spróbuj coś dobrać :)

Podobne tematy ostatni post
Brak nowych postów Dieta dla 13-latki
( 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ) Autor: emoprincess95, 3 maja 2008, 17:30
  • 164 odpowiedzi
  • 21280 wyświetleń
LiveYouLife
Brak nowych postów Czy jest to zdrowy jadłospis dla 12 latki ? Autor: wikiszost22, 10 lipca 2014, 20:02
  • 1 odpowiedź
  • 661 wyświetleń
wikiszost22

1
zaloguj się do

nie masz konta? zarejestruj się, to tylko kilka sekund!

Zamknij

zapomniałeś hasła?

zarejestruj się w

masz już konto? zaloguj się

Zamknij

dodaj do
Zamknij
Dodaj do stylistka +

Przeciągnij przycisk na pasek ulubionych w przeglądarce.Wygodnie dodawaj zdjęcia i rzeczy ze stron, które odwiedzasz.