Dieta dla 13-latki

  1. BiuttyNike Nowicjuszka

    Rejestracja: 2009-04 Posty: 18 Podziękowania: 7

    Napisano: 27 kwietnia 2009, 16:51

    Twoja mama dobrze mówi. Ja tak samo uprawiam dużo sportu. Niestety mam problemy żołądkowe przed robienie brzuszków, z tego wzgledu, że skurczył mi się żołądek i nie trawię już tak jak kiedyś. :( (
    Nie powinnaś się martwić o swoją wage. Sylwetka zdązy Ci się ukształtować jeszcze.

  2. pandusia Nowicjuszka

    Rejestracja: 2009-04 Posty: 2 Podziękowania: 0

    Napisano: 27 kwietnia 2009, 20:43

    też mam 13 lat...
    waże chyba 50 kg. mam 170 prawie, tez chce schudnąc, ale mowią mi ze nie mam z czego, mysle ze uda mam grube !

  3. oLcIa1996 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2009-02 Posty: 8 Podziękowania: 1

    Napisano: 28 kwietnia 2009, 17:02

    To znów ja..Chciałam sie zapytać jak sądzicie ?? Mam do szkoły około 6-7km w jedną strone czyli na rowerze to przypada 14km dziennie...Myślicie że udda mi sie chodź troszQ schudnąć jakbym codziennie do wakacji jeździła do skzoły rowerem w obie strony ?? ?

  4. oLcIa1996 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2009-02 Posty: 8 Podziękowania: 1

    Napisano: 28 kwietnia 2009, 17:02

    To znów ja..Chciałam sie zapytać jak sądzicie ?? Mam do szkoły około 6-7km w jedną strone czyli na rowerze to przypada 14km dziennie...Myślicie że udda mi sie chodź troszQ schudnąć jakbym codziennie do wakacji jeździła do skzoły rowerem w obie strony ?? ?

    1 użytkownik podziękował za tę wiadomość Siwa12327

  5. Pink Nowicjuszka

    Rejestracja: 2009-04 Posty: 9 Podziękowania: 3

    Napisano: 29 kwietnia 2009, 16:37

    Oczywiście, że tak.

    1 użytkownik podziękował za tę wiadomość oLcIa1996

  6. Monisssssia Nowicjuszka

    Rejestracja: 2008-06 Posty: 10 Podziękowania: 2

    Napisano: 1 maja 2009, 16:47

    bylam dwa dni temu u lekarza, żeby zapytać czy przepisze mi jakąś dietę powiedziała tylko żebym nie piła napoi gazowanych, zero słodyczy, nic związanego z mąką, zero chrupek, i nie polewać ziemniaków ani mięsa sosem ;) .

    2 użytkowników podziękowało za tę wiadomość Pink happydziecko

  7. Pink Nowicjuszka

    Rejestracja: 2009-04 Posty: 9 Podziękowania: 3

    Napisano: 3 maja 2009, 18:51

    Hmm, cenne informacje :) Ale lekarz ma rację. W tym wieku nikomu nie są przypisane jakieś poważniejsze diety. W każdym bądź razie nie powinny być. :)

  8. happydziecko Nowicjuszka

    Rejestracja: 2009-05 Posty: 2 Podziękowania: 0

    Napisano: 15 maja 2009, 16:56

    Mam wzrost 167 i ważę 56-57 kg chcę schudnąć 7 kg co mam zrobić? Ćwiczę w domu na rowerze i robię brzuszki ale to mi nic nie daje także nie wiem ile kalorii powinnam jeść każdego dnia może znacie jakaś dietę? Proszę o pomoc

  9. Olivia Nowicjuszka

    Rejestracja: 2009-04 Posty: 2 Podziękowania: 1

    Napisano: 20 maja 2009, 18:19

    no więc to zależy ile ważysz to ile ważysz odpowiec mi moja koleżanka jest gruba i schudła w miesiąc 5 kg

    1 użytkownik podziękował za tę wiadomość happydziecko

  10. oLcIa1996 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2009-02 Posty: 8 Podziękowania: 1

    Napisano: 22 maja 2009, 16:30

    Dziękuje wam za wszystkie rady...ja schudłam 7kilo w niecały miesiąc ;) ))

  11. happydziecko Nowicjuszka

    Rejestracja: 2009-05 Posty: 2 Podziękowania: 0

    Napisano: 28 maja 2009, 16:20

    No ja teraz ważę 58 wzrost 167 chce schudnąć 8 kg jak naszypcie bo chłopakowi chcę się spodobać

  12. Kejt13 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2008-12 Posty: 5 Podziękowania: 0

    Napisano: 13 czerwca 2009, 21:37

    pslomiana napisał(a)

    To tak ja też mam tyle zwrostu;D ale za to;/ schudlam;/ i mam niedowage czyli waze 47;/ jak wazylam sie i gdy mialam 48 to jak spradzalam Bmi to pisalo
    ze dobra waga wiec... 47 to niedowaga a 48 to juz dobra i w gorexd ;D a gdzies kiedys czytalam ze najwieksza waga do nas tzn do zwrostu to 52... ale tez slyszalam ze sie od zwrostu odejmuje 110 i wychodzi opowiednia waga czyli : 160-110=50 ;) mam nadzieje ze pomoglam




    A też słyszałam o tym sposobie minus 110 ; ) Dzięki. Ja i tak wolę patrzeć na to co się dzieje z moim ciałem ^^. Bo co z tego jak bd ważyć 50 kg jak fałdki na brzuchu znowu będą? : D
    Narazie dopięłam celu numer 2 ;d 55 kg.

    7 kilo w niecały miesiąc? :O to co wy jecie (chyba nic?!) że w tak szybkim tempie gubicie tyle kg.... Ja nie wiem :D . Ale wolę chudnąć powoli i żeby efekty się utrzymały niż żeby schudnąć dużo naraz i żeby kilosy powróciły..

    Słuchajcie dziewczyny.. Nie wiem co jest z nami, że prawie każda z nas ma obsesje na punkcie swojego ciała. Każda dąży do ideału figury, każda narzeka na brzuch, uda albo coś jeszcze innego. Dojrzewanie? : d taa ; d
    Mówie wam nie ma co się odchudzać dla chłopaków :) Znam parę naprawdę wspaniałych dziewczyn z charakteru, choć z lekka nadwagą, a raczej fałdkami na brzuchu, które mają facetów ^^ Głowa do góry, łeb na karku, zaakcetować siebie wystarczy. Wyjść do ludzi, poznać kogoś nowego i może akurat trafi się ten jedyny.

    Myślicie sobie pewnie doradzam tym które chcą schudnąć a sama się odchudzam. Tak, to prawda, ale dla siebie ^^ . Ćwicze, ograniczam łakocie. I jest lajtowo bo chudne dla własnej sadysfakcji, żeby lepiej się poczuć. : )

    I nie dążcie za wszelką cenę do bycia WYCHUDZONĄ .. Niszcząc siebie. Stosując diety 1000 kcal, albo głodówki... Nie dajcie się anoreksji.

  13. oLcIa1996 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2009-02 Posty: 8 Podziękowania: 1

    Napisano: 14 czerwca 2009, 7:47

    Kejt13 napisał(a)

    A też słyszałam o tym sposobie minus 110 ; ) Dzięki. Ja i tak wolę patrzeć na to co się dzieje z moim ciałem ^^. Bo co z tego jak bd ważyć 50 kg jak fałdki na brzuchu znowu będą? : D
    Narazie dopięłam celu numer 2 ;d 55 kg.

    7 kilo w niecały miesiąc? :O to co wy jecie (chyba nic?!) że w tak szybkim tempie gubicie tyle kg.... Ja nie wiem :D . Ale wolę chudnąć powoli i żeby efekty się utrzymały niż żeby schudnąć dużo naraz i żeby kilosy powróciły..

    Słuchajcie dziewczyny.. Nie wiem co jest z nami, że prawie każda z nas ma obsesje na punkcie swojego ciała. Każda dąży do ideału figury, każda narzeka na brzuch, uda albo coś jeszcze innego. Dojrzewanie? : d taa ; d
    Mówie wam nie ma co się odchudzać dla chłopaków :) Znam parę naprawdę wspaniałych dziewczyn z charakteru, choć z lekka nadwagą, a raczej fałdkami na brzuchu, które mają facetów ^^ Głowa do góry, łeb na karku, zaakcetować siebie wystarczy. Wyjść do ludzi, poznać kogoś nowego i może akurat trafi się ten jedyny.

    Myślicie sobie pewnie doradzam tym które chcą schudnąć a sama się odchudzam. Tak, to prawda, ale dla siebie ^^ . Ćwicze, ograniczam łakocie. I jest lajtowo bo chudne dla własnej sadysfakcji, żeby lepiej się poczuć. : )

    I nie dążcie za wszelką cenę do bycia WYCHUDZONĄ .. Niszcząc siebie. Stosując diety 1000 kcal, albo głodówki... Nie dajcie się anoreksji.




    no ja schudłam te 7kg (w sumie teraz juz 10) ale sie nie głodziłam...przez pierwsze 2 tyg. mi odbiło i prawie nic nie jadłam ale potem zmądrzałam i zaczęłam normalnie jesc...tzn. nie jadlam slodyczy, chipsów, fast foodów itd.. ale obiady normalne

  14. Ritimina Nowicjuszka

    Rejestracja: 2009-06 Posty: 3 Podziękowania: 1

    Napisano: 14 czerwca 2009, 21:15

    Ja mam 13 lat i ważę 39 kg i mam wzrostu 164cm .
    Wszyscy muwią mi że jestem gruba.
    w tamtym roku zchudłam podczas wakacji 6kg.
    Uprawiam sport i nic!

  15. boom Nowicjuszka

    Rejestracja: 2009-06 Posty: 1 Podziękowania: 0

    Napisano: 21 czerwca 2009, 13:53

    Ja mam też 13 lat wzrost ok.168 i ważę 53 kg
    Też bym chciał schudnąć ok.3kg

  16. niezalezny96 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2009-06 Posty: 1 Podziękowania: 0

    Napisano: 24 czerwca 2009, 14:35

    Wiecie ja mam 175cm i waże 68kg. Chcę schudnąć i nie wiem co mam zrobić. Sprawdzałam na BMI i ważę odpowiednio. Niestety mam straszną fałdkę. Jest 24 czerwca - jest początek wakacji. dobrą sylwetkę musze mieć już na koniec lipca. Prosze pomóżcie mi. HELP!!!HELP!!! HELP!!!

  17. myszka1 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2009-06 Posty: 1 Podziękowania: 0

    Napisano: 24 czerwca 2009, 18:44

    tez mam problem,mam 14 lat a waze 60 kilo przy wzroscie 1,65

  18. Ritimina Nowicjuszka

    Rejestracja: 2009-06 Posty: 3 Podziękowania: 1

    Napisano: 24 czerwca 2009, 22:47

    Dziewczyny najlepszym sposobem na zrzucenie kilku kilogramów jest duża ilość wody w organiźmie.Tak tylko możecie szybko schudnąć.Jedzcie tylko owoce.Jak będziecie głodne wypijcie 0,5 litra wody Z CYTRYNĄ.Ale musicie przytym się ruszać , nie tylko pić wode.Jedzcie tyle samo owoców co pijecie wody inaczej to nie zadziała . To nazywa się przyspieszenie przemiany materii :)
    Powodzenia :*

    1 użytkownik podziękował za tę wiadomość oLcIa1996

  19. Milos119 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2009-06 Posty: 1 Podziękowania: 0

    Napisano: 29 czerwca 2009, 23:10

    Hej mam 13 lat i ważę 48 kilo.( mam ok 159 cm wysokości) Wiem, że to nie nadwaga ale czuję cze cały czas przybieram na wadze... Proszę o rady jak schudnąć co jeść i jak sprawiać ąeby to weszło w moje nawyki. Może macie jakieś sposoby by zniechęcić się do niezdrowego jedzenia ?? ?

  20. nasturcja1996 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2009-08 Posty: 1 Podziękowania: 0

    Napisano: 16 sierpnia 2009, 23:28

    Mam 13 lat, 161 cm. wzrostu i waże 46 kg. czy to nie za dużo?

Podobne tematy ostatni post
Brak nowych postów DIETA DLA 12-latki
( 1, 2, 3, 4 ) Autor: MADUSIA, 9 stycznia 2009, 19:29
  • 78 odpowiedzi
  • 24055 wyświetleń
bialalina
Brak nowych postów Jak się odżywić i jakie ćwiczenia robić żeby schudnąć?
( 1, 2, 3 ) Autor: musze schudnąć, 14 stycznia 2008, 18:03
  • 49 odpowiedzi
  • 22906 wyświetleń
magda2828
Brak nowych postów Czy jest to zdrowy jadłospis dla 12 latki ? Autor: wikiszost22, 10 lipca 2014, 20:02
  • 1 odpowiedź
  • 661 wyświetleń
wikiszost22

1
zaloguj się do

nie masz konta? zarejestruj się, to tylko kilka sekund!

Zamknij

zapomniałeś hasła?

zarejestruj się w

masz już konto? zaloguj się

Zamknij

dodaj do
Zamknij
Dodaj do stylistka +

Przeciągnij przycisk na pasek ulubionych w przeglądarce.Wygodnie dodawaj zdjęcia i rzeczy ze stron, które odwiedzasz.