Witam. Mam 15 lat i mam problem ze swoja figurą. Nie chodzi tutaj o to, że mam o kilka cm za duzo tu czy tam. Nie chodzi mi nawet o wygląd. Mam po prostu wielki problem z doborem ubrań. Szczególnie spodnie, spódnice i sukienki. W pasie sa za szerokie, a w biodrach za ciasne, szczególnie w ich najszerszym miejscu. Jest to górna partia ud. To tutaj sie wszystko spina. Na prawdę jest to bardzo uciążliwe. Musze dobierać bombki odcinane pod biustem lub w pasie, bo biodra są jakieś nieproporcjonalne. Chciałabym sie tego pozbyc, bo muszę rezygnować z wielu rzeczy bardzo często z uwagi na to. Poniżej załączam zdjęcie. Pytanie: czy w "centrum" bioder mogę sie jeszcze rozbudować? W pasie jestem bardzo szczupła. Nie mam tzw. boczków, a TO poniżej pępka to kości biodrowe, które wystają. Potem jest wężej a potem zaczynają sie masywne uda. Czy są jakieś specjalne ćwieczenia na górną partię ud? W internecie jest tego pełno, lecz obawiam się, że to może jeszcze bardziej rozbudowac mięśnie i optycznie je poszerzyć.
Poniżej załączam zdjęcia.
Oraz manipulacje komputerową o jakim efekcie z utęsknieniem mówię (ta z zielonym znaczkiem).
BARDZO PROSZĘ O POMOC

Jesteś bardzo młoda i Twoja figura na pewno będzie się jeszcze zmieniać. Jeśli chodzi o ćwiczenia to o ile nie są to ćwiczenia z użyciem hantli to mięśnie nie rozbudują się tak szybko