garb

  1. Audrey Nowicjuszka

    Rejestracja: 2008-08 Posty: 3 Podziękowania: 0

    Napisano: 23 listopada 2008, 13:44

    czy da sie wyprostowac garba?jeśli tak to jak?mam 18 lat i strasznie sie garbie;/wyglądam jak Quasimodo;/ wiem, że to moja wina bo nie chodziłam prosto , ale mam 180 cm i kiedys wstydzilam sie swojego wzrostu;/teraz wiem , że to głupie;/ale przez nieszczesne lata gimnazjumi i dwa liceum nabawiłam sie niezłego garba;/proszę o rady jak go zlikwidowac lub chociaż zniwelowac. pozdrawiam ;)

  2. Dziunia89 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2007-08 Posty: 7 Podziękowania: 1

    Napisano: 23 listopada 2008, 14:02

    powiem tak
    ja bylam ostatnio u fizjoterapetyz noga...ale mniejsza o to i sie spytałam czy cos mozna zrobic z moim kręgosłupem...bo mam skolioze i tez sie garbie niestety:/ mam 19 lat..i powiedziala jest juz za pozno...kosci przestaly rosnać i jest po zawodach...mozna by lbylo cos robic w okresie dojrzewania...a teraz to sie nic nie da zrobić...

    1 użytkownik podziękował za tę wiadomość Aleksandra111

  3. Roxi230 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2008-11 Posty: 3 Podziękowania: 0

    Napisano: 23 listopada 2008, 16:21

    Nie martwcie się ja mam lat 20 jak byłam w podstawówce i w gimnazjum tez sie garbiłam i teraz mam nauczkę. Wiem jestesmy złe bo nie wyglądamy tak jak byśmy chciały mówi się trudno, ale mam jeden pomysl a raczej sposób można zrobic operacje ja na taką operacje idę za miesiąc boje się ale wreszcie pozbędę się swojego garba.

  4. KasiaaaaxD Nowicjuszka

    Rejestracja: 2009-08 Posty: 1 Podziękowania: 0

    Napisano: 8 sierpnia 2009, 23:11

    Ja mam 15 lat. Chyba jeszcze mogę coś zdziałać? nie jest on duży, ale jest ;/ I to jest najgorsze. Co robić!?

  5. Meguszka Obeznana

    Rejestracja: 2009-06 Posty: 124 Podziękowania: 56

    Napisano: 9 sierpnia 2009, 17:37

    a jak się garbicie to cycki się ładnie nie układają ;)

  6. thevisitor Nowicjuszka

    Rejestracja: 2009-08 Posty: 28 Podziękowania: 1

    Napisano: 30 września 2009, 10:33

    Dziunia89 napisał(a)

    spytałam czy cos mozna zrobic z moim kręgosłupem...bo mam skolioze i tez sie garbie niestety:/ mam 19 lat..i powiedziala jest juz za pozno...kosci przestaly rosnać i jest po zawodach...mozna by lbylo cos robic w okresie dojrzewania...a teraz to sie nic nie da zrobić...



    nie do końca jest to prawdą, gdyż, jak ktoś niżej napisał, są operacyjne sposoby leczenia skrzywień kręgosłupa.
    ale tak się składa, że także jestem fizjoterapeutą. i ja na miejscu tej kobiety poleciłbym Ci kupić drążek (drążki rozporowe do kupienia praktycznie w każdym sklepie sportowym), umocować go w futrynie i ćwiczyć zwisy. zaczynając od kilku dziennie po kilka sekund do kilkunastu razy po kilkanaście do 30 sekund i dłużej.
    jest to ćwiczenie elongacyjne - naturalnie, dzięki sile grawitacji powoduje rozciąganie kręgosłupa i przywracanie go do pionu w płaszczyźnie czołowej ("prostowanie").

  7. thevisitor Nowicjuszka

    Rejestracja: 2009-08 Posty: 28 Podziękowania: 1

    Napisano: 30 września 2009, 10:36

    KasiaaaaxD napisał(a)

    Ja mam 15 lat. Chyba jeszcze mogę coś zdziałać? nie jest on duży, ale jest ;/ I to jest najgorsze. Co robić!?



    chodź prosto! żadnych toreb przez ramię ani tym podobnych. kup sobie jakiś fajny plecak i nie wstydź się go nosić na obu ramionach!
    do tego opisane przeze mnie wyżej ćwiczenia na drążku. a najlepiej zapisz się do jakiejś przychodni rehabilitacyjnej na gimnastykę korekcyjną. skierowanie dostaniesz u lekarza rodzinnego.

    nie lekceważ tego. samo się NIE ZLIKWIDUJE.

  8. merry_merry Nowicjuszka

    Rejestracja: 2011-05 Posty: 1 Podziękowania: 0

    Napisano: 1 maja 2011, 12:04

    Ja też mam 15 lat no i mam garba. Jak się mocno wyprostuję to i tak go trochę widać.
    Rodzice nie chcą iść ze mną do lekarza, bo mówią że jestem sama sobie winna. Wiem, że to moja wina. Ale chcialabym żyć bez tego głupiego garba. Teraz już chodzę cały czas prosto , ale i tak widać. Poradźcie mi coś. A czy jak bd chodzić prosto to zmniejszy się czy coś?
    Pomocy :(

  9. Dorota84 Ekspertka

    Rejestracja: 2009-02 Posty: 241 Podziękowania: 11

    Napisano: 30 stycznia 2014, 11:49

    Macie garba czy po prostu się garbicie? Może to tylko zła postawa, a nie już garb. Na siłę prostować nie zawsze się da, wiem coś o tym, jak się zapomnę to i tak się garbię, mój syn ma to samo. Ale ogólnie u nas najlepszym rozwiązaniem okazało się dobre krzesło, które tak jakby wymusza prawidłową postawę podczas siedzenia. Lepiej się sprawdziło niż pajączki i inne cuda prostujące.

    1 użytkownik podziękował za tę wiadomość Aleksandra111

 

1
zaloguj się do

nie masz konta? zarejestruj się, to tylko kilka sekund!

Zamknij

zapomniałeś hasła?

zarejestruj się w

masz już konto? zaloguj się

Zamknij

dodaj do
Zamknij
Dodaj do stylistka +

Przeciągnij przycisk na pasek ulubionych w przeglądarce.Wygodnie dodawaj zdjęcia i rzeczy ze stron, które odwiedzasz.