Jak schudnąć ?

  1. pati00a Nowicjuszka

    Rejestracja: 2012-06 Posty: 2 Podziękowania: 0

    Napisano: 11 czerwca 2012, 20:06

    Pomocy. Chcę schudnąć 20 kg. Próbowałam już chyba
    wszystkiego. Diety nie pomagają, ruch i tabletki też… Ciągle jestem głodna. Co
    schudnę 2 kg to przytyję 3… Nie wiem już co robić. Doradźcie coś…

  2. ktotoja Trendsetterka

    Rejestracja: 2009-05 Posty: 163 Podziękowania: 212

    Napisano: 11 czerwca 2012, 20:14

    A próbowałaś jeść niewielkie porcje za to regularnie 5 razy dziennie? Warto też udać się do dietetyka . Czasem na portalach zakupów grupowych można wykupić taką wizytę, na której profesjonalista przygotuje specjalny jadłospis dedykowany dla Twoich potrzeb.

  3. pati00a Nowicjuszka

    Rejestracja: 2012-06 Posty: 2 Podziękowania: 0

    Napisano: 29 czerwca 2012, 16:31

    Byłam u dietetyka. Byłam na diecie specjalnie dobranej do mnie. Nic nie dało... A słyszałyście może o tabletkach ForeverSlim ? Świetnie działają. Przywracają równowagę metabolizmu, co jest mi niezbędne. Czy któraś z Was je stosowała ? Słyszałam, że mają świetnie opatentowany skład i niwelują cellulit (!). Takie 2w1 :)

  4. merrype Nowicjuszka

    Rejestracja: 2010-07 Posty: 44 Podziękowania: 2

    Napisano: 15 sierpnia 2012, 10:59

    Nie słyszałam o ForeverSlim, za to o Simpliq, działa
    na zasadzie ograniczenia wchłaniania tłuszczów, węglowodanów i skrobi, może
    warto w ten deseń pójść…

  5. jolka74 Początkująca

    Rejestracja: 2010-03 Posty: 23 Podziękowania: 1

    Napisano: 15 sierpnia 2012, 19:31

    Sport i jeszcze raz sport !!!!!Oczywiscie jakaś dieta też by się przydała !

  6. piwonia Ekspertka

    Rejestracja: 2012-08 Posty: 42 Podziękowania: 5

    Napisano: 15 sierpnia 2012, 20:20

    Na każdego działa co innego , bo każdy ma inny organizm .Odpowiednio dobrana dieta , dużo sportu i wogóle ruchu na pewno dadzą efekt , tylko wszystko rozlożone w czasie , chudnąć małymi kroczkami , tak jest najbezpieczniej dla organizmu .Moja koleżanka piła też dużo czerwonej herbaty , bo pomaga spalać zbędny tłuszcz , ale lepiej wybierz się do dietetyka na pewno nie zaszkodzi .Warto żebyś zajrzała też do książki faceta, no nie pamiętam niestety jego nazwiska , który był bardzo otyły i postanowił schudnąć dla swojego syna , w swojej książce opisał wszystko , ponoć dużo osób przy pomocy jego porad naprawdę sporo schudło , czytałam kiedyś artykuł w gazecie i widziałam zdjęcia tych osób .Może uda Ci się winternecie znalezć jego nazwisko , powodzenia

  7. JoannaL Obeznana

    Rejestracja: 2012-02 Posty: 278 Podziękowania: 42

    Napisano: 16 sierpnia 2012, 11:30

    Najlepiej w takiej sytuacji wybrać się do dietetyka, bo on doradzi najlepiej.

  8. BMamba Nowicjuszka

    Rejestracja: 2012-08 Posty: 1 Podziękowania: 0

    Napisano: 17 sierpnia 2012, 12:40

    Ja używałam diety kapuścianej w tabletkach (magic kaps 30 kapsułek) skuteczne i oczywiście sport :) daje efekty

  9. Anka7902 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2011-12 Posty: 8 Podziękowania: 0

    Napisano: 7 listopada 2012, 21:11

    Ja gdzieś w internecie wyczytałam o nowości na rynku są to testy DNA.Po otrzymaniu wyniku należy udać się do dietetyka i trenera w klubie fitness, którzy według wyników ustalą indywidualną dietę i program ćwiczeń.Miałam tą stronę dodaną do zakładek ale jakoś tak "sama z siebie" mi znikła :-) . Może ktoś z was wie gdzie można znaleźć w necie te testy.Z góry dziękuje za odpowiedzi.

  10. katarzynadrozd Nowicjuszka

    Rejestracja: 2012-12 Posty: 1 Podziękowania: 0

    Napisano: 4 grudnia 2012, 15:05

    dieta + aktywność i nie ma mocnych... Ja zobaczyłam w TVN jedną dietetyczkę całkiem dobrze się wypowiadała, wygooglowałam ją i się zapisałam. Na początku mnie to wszystko stresowało ale z czasem wpadłam w rytm i zanim się obejrzałam a ważyłam jakieś 10 kg mniej. Super dieta bo jadłam dużo warzyw i głodna w ogóle nie chodziłam. Sprawdzcie w necie Aneta Łancuchowska - to ta dietetyczka. Tylko że to kosztuje od razu mówię...

  11. Anka7902 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2011-12 Posty: 8 Podziękowania: 0

    Napisano: 6 grudnia 2012, 10:58

    Ja już mam swoją dietetyczką rozmawiałam z nią o tych testach jest jak najbardziej za .Zamówiłam test na www.biogenoma.com . Ale tak czy inaczej wynik dopiero w styczniu.

  12. Nejma Początkująca

    Rejestracja: 2012-12 Posty: 15 Podziękowania: 6

    Napisano: 19 grudnia 2012, 21:06

    Dziwne że nic ci nie pomaga i jakoś wierzyć mi się nie chce, że przy diecie, ruchu, wspomagaczach nic u ciebie nie działa. Więc albo oszukujesz z dietą i odwalasz ćwiczenia, albo na cos chorujesz i powinnas zrobic badania :)

  13. regio_23 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2011-01 Posty: 14 Podziękowania: 0

    Napisano: 24 grudnia 2012, 14:10

    Tak jak w poradach wyżej, radzę trochę więcej się poruszać i zadbać o wszystkie aspekty prawidłowej diety. Od samych tabletek niewiele się zmieni... Możesz spróbować skonsultować się z dietetykiem, ale pamiętaj że poza jedzeniem musisz uważać też na to co pijesz... Wiele z nas o tym zapomina a potem narzeka na brak efektów. Moja przyjaciółka w zeszłym roku była na dość restrykcyjnej diecie, ale niestety zapomniała o tym, że swoje przyzwyczajenia z napojami typu cola też należy poskromić ;) . W rezultacie nie było tak dobrze jak być mogło. Zresztą w diecie napoje powinny być źródłem znacznej części istotnych dla naszych organizmów minerałów. Dlatego jak się ktoś odchudza to powinien pić wodę moim zdaniem. Sama piję tylko wodę z napojów "chłodnych" i czuję się z tym bardzo dobrze. Nie wrzucam w siebie tych wszystkich chemikaliów... No i najczęściej sięgam po wodę kranową, ale mam szczęście bo jestem z Warszawy a tutaj w ostatnich latach w kranówce była prawdziwa rewolucja. Dzięki wielu remontom woda w kranach jest w stolicy dobra i nie muszę jej nawet gotować żeby się napić. Nie ma nic lepszego niż łyk mojej wody z cytryną :) . Jako składnik diety, w sam raz!

  14. moniaczek03 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2013-01 Posty: 1 Podziękowania: 0

    Napisano: 5 stycznia 2013, 18:11

    Dla mnie to oczywiste, że jak jestem chora to idę do lekarza, a jak chcę schudnąć to idę do dietetyka. Ja wybrałam dietetyka Łańcuchowską bo w TVN ją wiele razy widziałam i pomyślałam, że się nie zawiodę... no i jest rewelacja bo nie chodzę głodna i chudnę. Ciekawe jak długo i czy nie będzie efektu jo-jo ale na razie nie wywołuje wilka z lasu i się skrupulatnie do wszystkiego stosuję. Dam znać co i jak na dłuższą metę. Na razie trzymajcie kciuki!!!!

  15. SkyVanilla Nowicjuszka

    Rejestracja: 2013-01 Posty: 10 Podziękowania: 0

    Napisano: 7 stycznia 2013, 19:00

    Ja osobiście polecam dietę kopenhaską + spacery. Podczas tej diety nie radziła bym bardziej wymagających ćwiczeń, gdyż jest dość restrykcyjna. Dopiero po można dobrać jakąś dietę i ruszyć na podbój siłowni ;)

  16. inez Zadomowiona

    Rejestracja: 2009-06 Posty: 58 Podziękowania: 1

    Napisano: 8 lutego 2013, 9:30

    Jeśli odchudzanie nie przynosi oczekiwanych rezultatów i szybko waga powraca to znaczy, że pozbyliśmy się z organizmu nie tłuszczu a wody i zaczyna się efekt jojo. Tu raczej przydałoby się wspieranie preparatem wspomagającego spalanie tłuszczu , bogatym w Sinetrol i L-karnitynę

  17. sangowski.com Nowicjuszka

    Rejestracja: 2013-02 Posty: 1 Podziękowania: 0

    Napisano: 9 lutego 2013, 18:31

    Polecam wizytę u dobrego dietetyka, bo dziwna sprawa, że mniej jesz, używasz suplementów, ruszasz się a nie chudniesz.
    ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    sangowski.com (LINK: http://sangowski.com/)

  18. Julka12 Początkująca

    Rejestracja: 2009-11 Posty: 65 Podziękowania: 3

    Napisano: 25 lutego 2013, 15:59

    według mnie to trzeba bardzo dokładnie przyjrzeć się temu co się je. I nie chodzi o to aby się głodzić, bo to i tak nic nie da. Przede wszystkim ważne jest co jesz!!! Jeśli 50% tego co jesz będą stanowiły warzywa to już masz 50% sukcesu. A jeść ich możesz do oporu - nie dość że kalorycznie w porządku, to dodatkowo mają błonnik, który da ci uczucie sytości. Pewnym zapychaczem żołądka są też błonniki w postaci tabletek, ale to już jak się je mało warzyw. Na mnie też dobrze działa zielona kawa slimgreen, ale mnie ona też pobudza, więc nie wie czy potrzebujesz takiego kopa. No i tabletki to tylko wspomagacze, podstawą odchudzania jest zmiana w odżywianiu!!! A co do spacerów - jest jak najbardziej za.

  19. Anna1980 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2013-03 Posty: 5 Podziękowania: 0

    Napisano: 26 marca 2013, 15:51

    Ja osobiście powiem tak, nie stosowałam specjalnie jakiejś wymyślnej diety, po prostu zbilansowałam to co jadłam do tej pory usuwając wszelkie produkty śmieciowe. Do tego dołożyłam suplement diety, o którym na niniejszym forum już pisano -ForeverSlim (ja akurat kupiłam na Allegro). Waga spadła prawie 10 kg w dwa miesiące i się utrzymuje. oczywiście do tego dołożyłam więcej ruchu (z czego najbardziej cieszy się moja sunia Alza - bo ma dłuższe i bardziej wydajne spacery). Ogólnie wychodzę z założenia, że dużo też zależy od psychiki ( nie wiem może jestem inna, ale tyle razy co próbowałam różnych środków, ale robiłam to na siłę to nie wychodziło mi, tym razem podeszłam na zasadzie, jak się uda to super, jak nie to włosów rwać nie będę i.....udało się

  20. charlotte1991 Konto usunięte

    Rejestracja: 2013-03 Posty: 6 Podziękowania: 0

    Napisano: 30 marca 2013, 7:50

    Najlepsze jest racjonalne odzywianie i cwiczenia 6 razy w tyg ja tak schudlam juz 30cm w obwodach a cwizenia to teraz moj swiat :)

Podobne tematy ostatni post
Brak nowych postów Dziewczyna waży 90 Kg jak schudnąć!!!
( 1, 2, 3 ) Autor: lukasz84rok, 26 lutego 2008, 10:59
  • 42 odpowiedzi
  • 10744 wyświetlenia
riola92
Brak nowych postów Jak przytyć???!!!!
( 1, 2, 3 ) Autor: ooONatalkaaOoo, 13 marca 2008, 19:54
  • 47 odpowiedzi
  • 1525 wyświetleń
Marzycielka777

1
zaloguj się do

nie masz konta? zarejestruj się, to tylko kilka sekund!

Zamknij

zapomniałeś hasła?

zarejestruj się w

masz już konto? zaloguj się

Zamknij

dodaj do
Zamknij
Dodaj do stylistka +

Przeciągnij przycisk na pasek ulubionych w przeglądarce.Wygodnie dodawaj zdjęcia i rzeczy ze stron, które odwiedzasz.