Jak wzmocnić odporność?

  1. grushka Zadomowiona

    Rejestracja: 2009-11 Posty: 66 Podziękowania: 8

    Napisano: 15 października 2012, 15:54

    Miodzik i herbata to nieodłączne elementy mojej jesienno-zimowej egzystencji. Na katar to maść z majerankiem i majeranek - pomaga przy zatkanym nosie. Masz rację, spacer co dzień, krótki bieg czy basen najsilniej wzmacniają organizm. Dodatkowo biorę propolis bio30, miesiąc kuracji wzmacniającej powinien wystarczyć.

  2. lilly123 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2012-10 Posty: 5 Podziękowania: 0

    Napisano: 20 października 2012, 0:58

    Jeśli zależy nam na szybkim ozdrowieniu, to niezawodna jest mieszanka mleka, miodu, cytryny i czosnku. Ja wiem, nie jest to najsmaczniejsze połączenie, ale w 100% naturalne i działa! jak rok temu jechałam na narty i 4 dni przed wyjazdem mnie rozłożyło, to moje wymarzone ferie zawdzięczam tylko i wyłącznie tej mieszance :)

  3. lilly123 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2012-10 Posty: 5 Podziękowania: 0

    Napisano: 25 października 2012, 11:09

    słyszałam jeszcze, że dobrze działa codzienne picie jednej łyżki oliwy z oliwek. Ale nie próbowałam tego jeszcze, może któraś z Was wie coś o tym?

  4. otelka Obeznana

    Rejestracja: 2008-05 Posty: 89 Podziękowania: 4

    Napisano: 29 października 2012, 18:18

    Ja od siebie mogę poradzić, przyszłym mamom któe borykają się z przeziębieniami w tą jakby nie było kiepską pogodę przyjmowanie kwasów omega, bardzo podnoszą naszą odporność. a jak już się coś dzieje to mnie pomagał Prenalen z malinami, miodem, jerzynami, cytruną. był skuteczny.

  5. Hipcio Obeznana

    Rejestracja: 2010-09 Posty: 113 Podziękowania: 1

    Napisano: 30 października 2012, 16:37

    Ten Prenalen kojarze, kupowalam go swojej siostrze, jak podupadala na zdrowiu w czasie ciazy.

  6. omega234 Zadomowiona

    Rejestracja: 2012-10 Posty: 31 Podziękowania: 1

    Napisano: 6 listopada 2012, 15:38

    Z jednej strony trzeba się hartować i nie bać spacerów nawet jak wieje, sypie i jest mroźno, a z drugiej trzeba ogrzewać organizm od wewnątrz ciepłymi posiłkami i zadbać, aby dieta (LINK: http://elavia.pl) była bogata w owoce i warzywa- niedoceniane źródło witamin i minerałów. Dlatego polecam też zupy owocowe i warzywne na ciepło na rozgrzanie. Może nie od razu z samej cebuli, która jest najlepsza na wzmocnienie odporności ale po prostu warzywna.

  7. Women_Collection Początkująca

    Rejestracja: 2012-10 Posty: 54 Podziękowania: 2

    Napisano: 17 listopada 2012, 10:03

    Moje sposoby na przezieębienie są takie, gorąca herbata z malinami, moczenie nóg w gorącej wodzie z solą do tego kubek gorącego mleka z miodem i czosnkiem i pod kołderkę, wygrzać się porządnie. Do tego jeszcze miksturka z czosanku, soku z cytryny i wody. Pije się dziennie jedną łyżeczke tego. Bardzo dobrze wzmacnia odporność. A jak to nie pomaga to wtedy idę do lekarza po jakieś tabletki, chociaż muszę przyznać, że i tak choruję bardzo rzadko.

  8. otelka Obeznana

    Rejestracja: 2008-05 Posty: 89 Podziękowania: 4

    Napisano: 18 listopada 2012, 15:43

    Ten pierwszy prenalen to jest na przeziębienia ale mają też Prenalen z magnezem i kwasami omega 3 a one jak wiadomo znane są z tego że znacznie podnoszą odporność.

  9. patryckab Konto usunięte

    Rejestracja: 2012-10 Posty: 25 Podziękowania: 0

    Napisano: 20 listopada 2012, 12:53

    Bardzo dobrze ze jest teraz coś takiego właśnie dla kobiet w ciązy dzieki temu my po prostu mamy mozliwośc leczenia np, przeziębienia bez konieczności łykania silnych leków przeciwgorączkowych

  10. Basienka21 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2010-11 Posty: 12 Podziękowania: 2

    Napisano: 21 listopada 2012, 19:02

    Ja polecam bieganie na świeżym powietrzu :) Na początku może być trochę ciężko, ale powoli, powoli i zaczynasz czuć się coraz lepiej. Zrowie naprawdę jest dużo lepsze :)

  11. elimena Początkująca

    Rejestracja: 2011-04 Posty: 62 Podziękowania: 4

    Napisano: 21 listopada 2012, 20:33

    I to jest bardzo dobry sposób - bieganie. Raz wpływ pozytywnie na samopoczucie, dwa na zdrowie. Polecam! Co do innych sposobów miód, czosnek, cebula i nadmiar witaminy C, czyli jemy cytrusy i warzywa zawierające ją. Oliwa z oliwek? Chyba lepszy będzie olej rzepakowy albo ryby. Makrela pozytywnie wpływa na odporność. Na zaś kupiłam jeszcze Manukę, ale póki co jeszcze nie brałam. Najczęściej sięgam jak odporność spadnie.

  12. margonetka Nowicjuszka

    Rejestracja: 2010-01 Posty: 16 Podziękowania: 0

    Napisano: 22 listopada 2012, 15:05

    Brałam to colostrum Genactiv, o ktorym jest mowa we wczesniejszych postach. Kupiłam w zeszłym roku, kiedy zimą i jesienią ciagle chorowalam - to grypa, to przeziebienie, to zapalenie oskrzeli, i tak w kolko. Pomogło, jedno pudelko po 2 kapsulki dziennie i moj organizm bardzo sie wzmocnil, zauwazylam znaczną poprawe, w efekcie łapalam co najwyzej katar a i tak rzadko. W tym roku jak zacznę znowu chorować, od razu zrobię sobie taką kurację.

  13. otelka Obeznana

    Rejestracja: 2008-05 Posty: 89 Podziękowania: 4

    Napisano: 25 listopada 2012, 15:07

    patryckab napisał(a)

    Bardzo dobrze ze jest teraz coś takiego właśnie dla kobiet w ciązy dzieki temu my po prostu mamy mozliwośc leczenia np, przeziębienia bez konieczności łykania silnych leków przeciwgorączkowych


    ten syrop można przyjmowac też profilaktycznie bo jest to substytut zróżnicowanej diety. nie może on stanowić całkowitej diety kobiety ciężernaj. wiadomo że to z pożywienia czerpiemy najwęcej witamin i siły.

  14. KonstancjaWawa Nowicjuszka

    Rejestracja: 2012-11 Posty: 12 Podziękowania: 0

    Napisano: 25 listopada 2012, 18:18

    Witaminki, zdrowe odżywianie i grypa nie powinna się przylepiać :) Chociaż wiele jest w genach. Ja np. przynajmniej raz w roku jestem przeziębiona.

  15. PatinkaS Zadomowiona

    Rejestracja: 2009-12 Posty: 16 Podziękowania: 4

    Napisano: 30 listopada 2012, 22:33

    a ten Prenalen z magnezem itd na co dziala dokladnie ? Chodzi tylko o sama odpornosc?

  16. strawberry93 Obeznana

    Rejestracja: 2012-11 Posty: 64 Podziękowania: 5

    Napisano: 30 listopada 2012, 23:32

    Ja codziennie od roku piję Actimel i żadne cholerstwo mnie nie bierze :) a byłam bardzo chorowitą osobą.

  17. przewidywalna Nowicjuszka

    Rejestracja: 2012-12 Posty: 5 Podziękowania: 0

    Napisano: 3 grudnia 2012, 13:40

    ja popijam zieloną z imbirem i dodaję w ogóle imbir do wszystkiego, a jak mnie dopadnie przeziębienie to wtedy Sinulan w tabletkach. Szybko i skutecznie leczy gluty w gardle, zapchane zatoki i katar. Polecam wypróbować i życzę nie przeziębiać się!!! Ciepło się nośmy i czapy na głowy, choć włosy pod czapami są ...wrrr masakryczne!

  18. sara.poznan Konto usunięte

    Rejestracja: 2012-08 Posty: 41 Podziękowania: 6

    Napisano: 10 grudnia 2012, 15:55

    Ja przede wszystkim ciepło się ubieram (w tym czapkę, czego moje włosy niestety nie znosza...) i zawsze pije ciepłą herbatkę ;)
    Dla chcących wiedzieć więcej prostych rad załączam link o wzmocnieniu organizmu, na który przed chwilą natrafiłam :) )))
    http://zdrowie-pielegnacja.info.pl/5-rad-jak-wzmocnic-nasz-organizm-zima/

  19. modniaczkowa Obeznana

    Rejestracja: 2012-03 Posty: 120 Podziękowania: 23

    Napisano: 17 grudnia 2012, 11:38

    Po prostu zdrowo się odżywiać. Naturalne witaminy i minerały robią swoje. A tak na marginesie dobrze jest zjeść przynajmniej raz dziennie kromkę chleba z masłem wymieszanym z drobno posiekanym czosnkiem. Wiadomo, że czosnek działa antybakteryjnie i choroby się nie trzymają. Rano można pogryźć dwa ziarenka prawdziwej kawy, nikt nie poczuje ,wsześniej zjedzonego czosnku. Lepszego leku na wzmocnienie odporności nie potrzeba. :) . Pa.

  20. BIOMEDEX Nowicjuszka

    Rejestracja: 2013-11 Posty: 1 Podziękowania: 0

    Napisano: 27 listopada 2013, 12:20

    Szanowni
    Państwo,
     
    zima, to okres, w którym zdecydowanie częściej dokuczają
    nam choroby i przeziębienia. Niskie temperatury, zmienna aura, brak słońca i
    witamin, to jedne z najczęstszych przyczyn zimowych dolegliwości. Aby
    samodzielnie wzmocnić odporność organizmu i nie dać się infekcjom trzeba przede wszystkim zmienić swoje nawyki żywieniowe.
    Odpowiednio zbilansowana dieta bogata w witaminę C, cynk, żelazo może
    skutecznie poprawić pracę układu odpornościowego. Innym rozwiązaniem są naturalne
    metody leczenia. Coraz popularniejsza w walce z zimowymi dolegliwościami staje
    się fototerapia, która uzupełnia słoneczne braki i dostarcza organizmowi
    niezbędną ilość światła przez cały rok. Aparaty do fototerapii działają na
    organizm za pomocą promieniowania podczerwonego. Może ono pobudzać przepływ
    wewnętrznej energii i stymulować organizm do radzenia sobie z wszelkiego
    rodzaju dolegliwościami w tym z obniżoną odpornością. Kolejny sposób to
    hartowanie organizmu. Długie spacery, sport na świeżym powietrzu, zimne prysznice, a nawet przebieżki po śniegu mogą poprawić nie tylko
    naszą kondycję fizyczną, nastrój, ale także wspomóc naszą odporność.
     
    BIO-MEDEX

Podobne tematy ostatni post
Brak nowych postów opryszczka
( 1, 2, 3, 4, 5, 6 ) Autor: LeOkAdIa, 3 stycznia 2008, 17:49
  • 101 odpowiedzi
  • 41898 wyświetleń
Jolka07
Brak nowych postów Jak poprawic wzrok Autor: wiejka, 23 października 2012, 14:49
  • 15 odpowiedzi
  • 1149 wyświetleń
Marika13
Brak nowych postów Jak dbać o skórę w okresie dojrzewania Autor: Łucja, 30 grudnia 2007, 12:05
  • 10 odpowiedzi
  • 3578 wyświetleń
Tatanka

1
zaloguj się do

nie masz konta? zarejestruj się, to tylko kilka sekund!

Zamknij

zapomniałeś hasła?

zarejestruj się w

masz już konto? zaloguj się

Zamknij

dodaj do
Zamknij
Dodaj do stylistka +

Przeciągnij przycisk na pasek ulubionych w przeglądarce.Wygodnie dodawaj zdjęcia i rzeczy ze stron, które odwiedzasz.