jakieś sposoby na długi sen??

  1. wodi Początkująca

    Rejestracja: 2011-07 Posty: 28 Podziękowania: 2

    Napisano: 9 września 2013, 10:26

    Z mojej strony mogę polecić spacer albo przebieżkę na świeżym powietrzu. Byle nie za długo, bo jak zbytnio się zmęczysz, to też niedobrze. Ale najważniejsze jest prawidłowe dotlenienie organizmu. No i jeszcze może jakieś opiekuńcze męskie ramie, do którego mozna sie w nocy przytulić. Od razu będzie się lepiej spało :D

  2. Wennose Początkująca

    Rejestracja: 2013-04 Posty: 14 Podziękowania: 3

    Napisano: 9 września 2013, 12:12

    wodi napisał(a)

    Od razu będzie się lepiej spało :D



    O tak, to z pewnością. Ale to nie takie hop siup :)

  3. kamila987 Zadomowiona

    Rejestracja: 2012-08 Posty: 32 Podziękowania: 0

    Napisano: 10 września 2013, 20:44

    Jakiś sposób trzeba zanleźć więc i nich będzie męskie ramię :D

  4. kotyx Obeznana

    Rejestracja: 2013-01 Posty: 338 Podziękowania: 17

    Napisano: 12 września 2013, 12:49

    dobry sposób, skuteczny :)

  5. kamila987 Zadomowiona

    Rejestracja: 2012-08 Posty: 32 Podziękowania: 0

    Napisano: 13 września 2013, 10:53

    Problem zaczyna się jednak jeśli to męskie ramię chrapie przez całą noc a my nadal nie śpimy...

  6. kotyx Obeznana

    Rejestracja: 2013-01 Posty: 338 Podziękowania: 17

    Napisano: 16 września 2013, 13:10

    Są jakieś wynalazki z apteki, które to leczą.
    Nie chodzi o pigułki, tylko o paski na nos przeciw chrapaniu.

  7. kamila987 Zadomowiona

    Rejestracja: 2012-08 Posty: 32 Podziękowania: 0

    Napisano: 16 września 2013, 21:47

    Słyszałam że to się leczy ale z jakim skutkiem nie mam pojęcia. Chrapanie powstaje na skutek nadmiernych drgań i wibracji podniebienia miękkiego więc nie wiem czy paski na nos rzeczywiście pomagają. Przyznam się, że piszę to jako laik i są to moje luźne przemyślenia w kwestii chrapania nie męskiego ramienia :)

  8. kotyx Obeznana

    Rejestracja: 2013-01 Posty: 338 Podziękowania: 17

    Napisano: 17 września 2013, 13:29

    Drogie to nie jest, zawsze możesz wypróbować.
    Sen bez chrapania jest głębszy, zdrowszy. Dla niego i dla Ciebie. :)

  9. kamila987 Zadomowiona

    Rejestracja: 2012-08 Posty: 32 Podziękowania: 0

    Napisano: 17 września 2013, 21:43

    Jak z nim to nie wiem, twierdzi że nie chrapie i doskonale się wysypia. Ja mało że nie mogę spać to jeszcze muszę słuchać jego conocnych koncertów. Przymierzam się żeby go nagrać, ale jakoś tak się nie schodzi...

  10. kotyx Obeznana

    Rejestracja: 2013-01 Posty: 338 Podziękowania: 17

    Napisano: 18 września 2013, 13:13

    Słyszała któraś z Was o Naltroksenie? Jakieś opinie?

  11. kamila987 Zadomowiona

    Rejestracja: 2012-08 Posty: 32 Podziękowania: 0

    Napisano: 19 września 2013, 14:23

    Czytałam coś ale o naltrekson'ie więc nie wiem czy o tym samym mówimy.

  12. kotyx Obeznana

    Rejestracja: 2013-01 Posty: 338 Podziękowania: 17

    Napisano: 23 września 2013, 13:25

    Tak, to o to chodzi. Wiesz coś więcej?
    Jest sporo ciekawych na stronie lowdosenaltrexone.org
    W polskiej wikipedii też napisali parę słów.

  13. kamila987 Zadomowiona

    Rejestracja: 2012-08 Posty: 32 Podziękowania: 0

    Napisano: 23 września 2013, 21:05

    Wiem tyle co przeczytałam. Uważany jest za jakiś cudowny lek.
    Lista chorób jakie skutecznie leczy Adepend (Naltrexon):

    Autoimmunologiczny zespół niedoczynności wielogruczołowej typu I
    Choroba Alzheimera
    Choroba Behceta (zapalenie naczyń układowe)
    Choroba Leśniewskiego-Crohna
    Choroba Parkinsona
    Choroba trzewna (celiakia)
    Depresja
    Encefalopatia mialgiczna
    Fibromialgia
    Gruczolistość (endometrioza)
    Łuszczyca
    Niektóre postacie raka (poniżej opis)
    Niepłodność
    Nieswoiste zapalenie jelit zgodne z mysim modelem tej choroby
    Nosicielstwo wirusa HIV zespól nabytego niedoboru odporności (AIDS)
    Pemfigoid (autoimmunologiczne choroby pęcherzowe)
    Przewlekła obturacyjna choroba płuc
    Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS)
    Sarkoidoza
    Spektrum zaburzeń autystycznych
    Stwardnienie pierwotne boczne
    Stwardnienie rozsiane
    Stwardnienie zanikowe boczne
    Toczeń rumieniowaty układowy
    Twardzina skóry
    Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne
    Zaburzenia efektywne dwubiegunowe
    Zapalenie okrężnicy wrzodziejące
    Zapalenie rdzenia poprzeczne
    Zespół bólu wielomięśniowego
    Zespół chronicznego zmęczenia
    Zespół CREST
    Zespół nadwrażliwego jelita
    Zespół napięcia przedmiesiączkowego
    Zespół jajników policystycznych
    Zespół sztywności uogólnionej
    Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa
    Ziarniak zgorzelinowy twarzy (ziarniak Wegenera)
    Do tej listy należy dodać choroby związane z tarczycą, nadnerczami, śledzioną i trzustką.

    Niestety nie leczy bezsenności :)

  14. kotyx Obeznana

    Rejestracja: 2013-01 Posty: 338 Podziękowania: 17

    Napisano: 24 września 2013, 12:02

    Z tą bezsennością to kto wie. Zespół chronicznego zmęczenia jest silnie związany z bezsennością.

    Doktor Jan Pokrywka leczy swoich pacjentów naltreksonem w niskiej dawce. Koleżanka ostatnio się pochwaliła.

  15. Euroobuwie_pl Konto usunięte

    Rejestracja: 2013-08 Posty: 28 Podziękowania: 1

    Napisano: 30 września 2013, 14:03

    Przede wszystkim zmęczenie organizmu po przez np: aktywność fizyczną czy po prostu dniem spędzonym na świeżym powietrzu. Mnie to szybko usypia i nie ma problemu z nieprzespanymi nocami.

  16. daliah1a Zadomowiona

    Rejestracja: 2010-05 Posty: 20 Podziękowania: 9

    Napisano: 30 września 2013, 17:52

    a ja tak się zastanawiam, czy zamiast tabletek, nie strzelić sobie jakiegoś drinka ? :) nie wiem, które mniejsze zło :P

  17. kamila987 Zadomowiona

    Rejestracja: 2012-08 Posty: 32 Podziękowania: 0

    Napisano: 30 września 2013, 20:18

    Moim zdaniem to złudne. Fakt, że po alkoholu człowiek czuję się wyluzowany i odprężony, ale faktem jest że alkohol spłyca sen i odwadnia organizm.

  18. daliah1a Zadomowiona

    Rejestracja: 2010-05 Posty: 20 Podziękowania: 9

    Napisano: 30 września 2013, 20:39

    nie wiem czy słyszeliście o takich plasterkach lifewave? mają też właśnie na sen http://www.lifewave.com/polish/silentnights.asp , moja siostra ma je testować, więc dam znać :)

  19. kotyx Obeznana

    Rejestracja: 2013-01 Posty: 338 Podziękowania: 17

    Napisano: 1 października 2013, 14:31

    Ciekawe rozwiązanie.

  20. kamila987 Zadomowiona

    Rejestracja: 2012-08 Posty: 32 Podziękowania: 0

    Napisano: 12 października 2013, 22:53

    pierwsze słyszę, ale nie wykpiwam.... mam problemy ze snem od kilkunastu lat i nie bardzo wierze w te wszystkie słuchawki, plasterki itp. Kto rzeczywiście nie może spać wie w czym problem...

1
zaloguj się do

nie masz konta? zarejestruj się, to tylko kilka sekund!

Zamknij

zapomniałeś hasła?

zarejestruj się w

masz już konto? zaloguj się

Zamknij

dodaj do
Zamknij
Dodaj do stylistka +

Przeciągnij przycisk na pasek ulubionych w przeglądarce.Wygodnie dodawaj zdjęcia i rzeczy ze stron, które odwiedzasz.