skurcze nóg i siniaki

  1. pomada Nowicjuszka

    Rejestracja: 2011-02 Posty: 6 Podziękowania: 0

    Napisano: 2 lutego 2011, 10:38

    nie jest dla nikogo tajemnica że to kobiecy problem (nocne skurcze szczególnie są uciążliwe), dodatkowo wiele z nas ma problemy z siniakami które biora się niewiadomo skąd ;/
    Jakie macie sposoby, domowe lub gabinetowe, polecane kosmetyki?

  2. katarrrina Nowicjuszka

    Rejestracja: 2010-03 Posty: 74 Podziękowania: 1

    Napisano: 4 lutego 2011, 10:12

    No właśnie też mam ten problem. Małe siniaczki (głównie na udach) pojawiają mi się same z siebie, nie wiem...ani nie od uderzenia, ani nic...może to brak jakichś witamin? Czy ktoś zna przyczynę i ma na to jakąś radę?

  3. pomada Nowicjuszka

    Rejestracja: 2011-02 Posty: 6 Podziękowania: 0

    Napisano: 4 lutego 2011, 11:13

    nie wiem jak u ciebie , u mnie jest to kwestia genów - maja mam też tak ma, a na skurcze magnes i różne maści

  4. grushka Zadomowiona

    Rejestracja: 2009-11 Posty: 66 Podziękowania: 8

    Napisano: 8 lutego 2011, 11:12

    Mnie powiedziano - taka twoja uroda. Można brać rutinoskorbin plus kupić maść z kasztanem.

  5. krasnal Obeznana

    Rejestracja: 2008-03 Posty: 50 Podziękowania: 13

    Napisano: 10 lutego 2011, 14:40

    ja łykam magnez i rzeczywiście pomaga, niestety teraz w jedzeniu jest za mało takich elementów jak magnez i trzeba sobie dopełniać takimi łykanymi
    ja jeszcze łykam tran tak ogólnie na wszystko :)

  6. perfect_dress Nowicjuszka

    Rejestracja: 2011-02 Posty: 4 Podziękowania: 0

    Napisano: 14 lutego 2011, 10:33

    Z moich doświadczeń wynika, że takie skurcze i siniaki nie zwiastują niczego dobrego (mam tu na myśli skłonność do żylaków) dlatego trzeba reagować szybko - dużo się ruszać, mieć odpowiednią dietę, stosować maści (właśnie na bazie kasztana).

  7. katarrrina Nowicjuszka

    Rejestracja: 2010-03 Posty: 74 Podziękowania: 1

    Napisano: 24 lutego 2011, 12:16

    Czyli ta maść z kasztana można uzywać już żeby zapobiegac żylakom a nie je leczyć tak? Też mam obawę, że mnie to czeka, mam to raczej w genach :( bo wszystkie kobiety w mojej rodzinie mają żylaki. Co do skurczy, to powiedzcie mi, czy któraś z was zauważyła jakąś zależność pomiędzy wystepowaniem skurczy a braniem pigułek antykoncepcyjnych. Ja już sama nie wiem, bo moj ginekolog uparcie twierdzi, że skurczy od tabletek nie miałam, ale dziwne to, skoro zawsze kiedy zaczynałam brać tabletki, to nasilały się moje skurcze, a kiedy je odstawiałam, to skurczy było mniej...miał ktoś podobnie?

  8. fonika Nowicjuszka

    Rejestracja: 2011-04 Posty: 1 Podziękowania: 0

    Napisano: 2 kwietnia 2011, 10:59

    Czasem może to być genetyczne jak już poprzedniczka wspominała. Na same skurcze natomiast z tanich i dobrych środków to np. asparaginian, ma dobrą dawkę magnezu i potasu. Sama korzystam bo wychodzi bardzo korzystnie cenowo, opakowanie podwójne ma aż 100 tabletek, a zapłaciłam za nie w łódzkiej aptece za grosze jakieś 6zł i to niecałe.

  9. keylime Początkująca

    Rejestracja: 2012-01 Posty: 38 Podziękowania: 1

    Napisano: 13 stycznia 2012, 15:46

    Hm, wiele czynników może powodować takie objawy.
    Ja po pierwsze radziłabym stosować preparaty uzupełniające dietę w magnez (najlepiej musujące, ponieważ te organizm przyswaja najlepiej).
    Po drugie witamina C- uszczelnia naczynia krwionośne. Nie polecam jednak stosować jej w formie tabletek, bo wtedy może dojść do hiperwitaminozy, a nadmiar witaminy C w organizmie uszkadza wątrobę. Dlatego ja jestem zwolenniczką naturalnej witaminy C- codziennie wieczorem wyciskam dokładnie sok z całej cytryny. Dodaję do tego trochę wody i łyżkę miodu. Taki kwaśny sok piję codziennie albo przynajmniej co dwa dni- to wspomaga odporność i uszczelnia naczynia krwionośne :)
    Poza tym polecam też preparaty na zmęczone nogi. Ja mam dwa sprawdzone, które zawsze mam w domu i stosuję, kiedy czuję, że moje nogi wołają o pomoc:

    1. Bingo Gel Zielony - jest to produkt firmy Bingo Spa. Jedno opakowanie kosztuje niecałe 20zł, jednak w pudełku dostajemy aż 500ml żelu, więc moim zdaniem jak najbardziej się opłaca. Żel ma lekką konsystencję, dzięki czemu łatwo się rozprowadza i błyskawicznie wchłania, nie pozostawiając na skórze lepkiej warstwy. Jest naprawdę wydajny- 10ml spokojnie wystarcza na posmarowanie obu nóg od góry do dołu. Żel zawiera wyciąg z kasztanowca, który uszczelnia naczynia krwionośne (jeśli ktoś ma żylaki i interesuje się tym tematem, na pewno wie, że większość preparatów na żylaki zawiera wyciąg z kasztanowca). W żelu jest również aloes, który działa kojąco. I co najważniejsze- żel ma w sobie olejek miętowy i kamforowy- dzięki czemu niesamowicie pachnie- taki zapach już sam w sobie przynosi ulgę i ukojenie. Po nałożeniu na skórę daje efekt odświeżenia- znika ciężkość nóg i zmęczenie. Po chwili, kiedy żel głębiej się wchłonie, daje taki efekt, jakbyśmy wsadzili nogi do zimnej wody! I taki przyjemny chłodek utrzymuje się do godziny po nałożeniu żelu, więc można się w pełni zrelaksować. Dlatego super sprawdza się latem. Ja stosowałam też ten żel nie tylko na zmęczone nogi, ale również na zasinienia. Wyciąg z kasztanowca pomaga rozpuścić zalegające pod skórą zakrwawienia, a mięta i kamfora chłodzą obolałe miejsce. Dlatego też taki żel warto mieć w domu również zimą, kiedy o upadek i siniaka nietrudno...

    2. VenoSpray - musujący preparat chłodzący do nóg od firmy farmaceutycznej Biomed. Jest to taka jakby pianka, która po wyciśnięciu na skórę zaczyna musować, co delikatnie masuje zmęczone nogi. Venospray zawiera d-panthenol, który koi i łagodzi podrażnienia. Dodatkowo ma jeszcze takie substancje jak mentol, który chłodzi i przynosi ulgę oraz diosminę, która uszczelnia naczynia krwionośne. Działanie jest naprawdę skuteczne, choć odczucie chłodu nie jest tak długotrwałe jak po zastosowaniu zielonego Bingo Gelu. Ta pianka dostępna jest chyba tylko w aptekach, więc jeśli ktoś z Was ma zaufanie tylko do kosmetyków aptecznych, to coś dla Was ;)

    Mam nadzieję, że komuś pomogą moje rady. Ja sama często narzekam na bolące nogi, a mojej mamie pomagam walczyć z okropnymi żylakami, więc wiem o tym conieco ;)

  10. madan Obeznana

    Rejestracja: 2014-05 Posty: 418 Podziękowania: 20

    Napisano: 17 marca 2015, 13:09

    U mnie pomogły zabiegi na nogi, po tym zrobiły się lżejsze, miałam fitness dla nóg, niedaleko mnie, w Beauty Center Józefów. W sumie to było kilka podejść, później już samodzielne peelingi w domu, kosmetyki HB i rzeczywiście udało się jednak stan nóg odmienić - jak dotąd są w bardzo dobrym stanie.

  11. Becky_Sharp Weteranka

    Rejestracja: 2011-05 Posty: 101 Podziękowania: 81

    Napisano: 17 marca 2015, 18:59

    Potwierdzam siniaczki mogą powstać od braku witaminy C i oczywiście też uważam, że najlepiej czerpać witaminę C z pożywienia. Nie jestem zwolenniczką suplementów diety.

  12. madan Obeznana

    Rejestracja: 2014-05 Posty: 418 Podziękowania: 20

    Napisano: 7 kwietnia 2015, 13:25

    Sory, ale witaminami to na pewno cudów się nie zdziała. Za to można uzyskać zakładany efekt odpowiednim podejściem - pisałam o konkretnych zabiegach i odpowiednich kosmetykach, które robią różnicę. Zadbajcie o te kwestie, a będzie lepiej - wiem jak to wyglądało w moim przypadku.

  13. Marietta11 Początkująca

    Rejestracja: 2015-01 Posty: 53 Podziękowania: 2

    Napisano: 18 kwietnia 2015, 9:00

    Dziewczyny teraz zaczęłam się zastanawiać nad tymi siniakami. Bo faktycznie mam je na nogach i nigdy nie wiedziałam skad, myslałam że gdzieś się uderzyłami nie pamiętam. Na skurcze to magnez i potas, od zawsze. Ale co z tymi siniakami?

  14. ladymatylda Nowicjuszka

    Rejestracja: 2015-04 Posty: 24 Podziękowania: 0

    Napisano: 20 kwietnia 2015, 0:15

    Skurcze to objaw niedoboru jonów w organizmie - które łatwo wypłukać kawą, alkoholem, a nawet intensywnym treningiem. Ja regularnie łykam asparaginian z magnezem i mi pomaga. Nic więcej nie stosuje :)

  15. konkretna.mala Nowicjuszka

    Rejestracja: 2013-11 Posty: 24 Podziękowania: 0

    Napisano: 22 maja 2015, 10:54

    Ja też mam problem z siniakami, wystarczy, że lekko się uderzę i od razu wychodzą. Chyba się już przywyczaiłam do tego :) Jeśli znowu chodzi o skurcze to miałam problem kiedy zaczęłam biegać. Dziwne to było bo w końcu sport to zdrowie i nie powinnam mieć skurczów tylko dlatego, że biegam. W końcu kupiłam sobie coś z magnezem, a manowicie Chela Mag B6 i ból ustał. Najgorzej miałam w nocy, ale jak ostatnio się zdziwiłam kiedy się obudziłam bez przerw nocnych to byłam zszokowana. Udało się wyspać hihihi :)

  16. magda906 Początkująca

    Rejestracja: 2014-03 Posty: 22 Podziękowania: 6

    Napisano: 30 czerwca 2015, 8:23

    Siniaki są wynikiem mikro wylewów krwi pod skóra. Pękają naczynka i powstaje siniak. Dobrze jest mieć pod ręką  maść na siniaki np. Maść Niedźwiedzią Polarny lód http://www.produktnaturalny.pl/produkty/masc-niedzwiedzia-polarny-lod/ - z arniką, która wspomoże regenerację i zniweluje siniaka. Warto też rozpocząć suplementację preparatami zawierającymi rutynę i wit. C.

 

1
zaloguj się do

nie masz konta? zarejestruj się, to tylko kilka sekund!

Zamknij

zapomniałeś hasła?

zarejestruj się w

masz już konto? zaloguj się

Zamknij

dodaj do
Zamknij
Dodaj do stylistka +

Przeciągnij przycisk na pasek ulubionych w przeglądarce.Wygodnie dodawaj zdjęcia i rzeczy ze stron, które odwiedzasz.