Sposoby na PMS
odpowiedz-
Napisano: 14 września 2011, 13:00
Dziewczyny, jakie macie sposoby na zespół napięcia przedmiesiączkowego? Cierpicie bardzo na to? -
Napisano: 14 września 2011, 13:13
Ja preferuję samotność, dobry film, lampke wina i trochę czekolady
BTW strasznie denerwujące te reklamy na stylistce się zrobiły wrrr. -
Napisano: 14 września 2011, 13:13
Cierpię strasznie. Płaczę, po chwili się śmieję, piersi bolą niesamowicie, wściekam się o wszystko. Podobno hormony pomagają, ale ja raczej nie chcę ich brać. Są też ziołowe tabletki Castagnus - osobiście nie próbowałam. -
Napisano: 14 września 2011, 14:36
Też mam z tym problemy... fatalny nastrój, rozdrażnienie, ból piersi, ból głowy ... jednym słowem masakra. Jakoś staram się przetrwać przez te dni Ginekolog mi powiedział, że dobry na te dolegliwości jest imbir. Ponadto łagodzi bóle brzucha w czasie okresu. Próbowałam tego, ale po przyjmowaniu tego imbiru cholernie dziwnie było mi na żołądku. -
Napisano: 14 września 2011, 14:51
patrycjuncia napisał(a)
Też mam z tym problemy... fatalny nastrój, rozdrażnienie, ból piersi, ból głowy ... jednym słowem masakra. Jakoś staram się przetrwać przez te dni
Ginekolog mi powiedział, że dobry na te dolegliwości jest imbir. Ponadto łagodzi bóle brzucha w czasie okresu. Próbowałam tego, ale po przyjmowaniu tego imbiru cholernie dziwnie było mi na żołądku.
bo generalnie imbir ma też działanie przeciwwymiotne
i nie jest polecany osobom które cierpią na wrzody lub zgagę. może to dlatego. -
Napisano: 14 września 2011, 15:11
Hmm nie cierpię ani na wrzody, ani na zgagę chyba, że po nim ją miałam ;D -
Napisano: 14 września 2011, 15:24
patrycjuncia napisał(a)
Hmm nie cierpię ani na wrzody, ani na zgagę chyba, że po nim ją miałam ;D
możliwe
generalnie może nie tyle na sam PMS co na bóle miesiączkowe pomaga mi picie rumianku i mięty. -
Napisano: 14 września 2011, 15:56
Oj muszę spróbować, bo mnie jak okres dopadnie, to dosłownie kończę się z bólu ;/ -
Napisano: 15 września 2011, 11:26
Aurora słodyczy nie polecam, bo krótko po spożyciu samopoczucie spada niżej niż przed spożyciem (taka działa cukier na nasz system nerwowy). Najlepiej na nasze organizmy działają w tym okresie: odpowiedni poziom wody, zioła i ruch fizyczny, jak wynika ze źródła: http://emama.com.pl/pms-zespol-napiecia-przedmiesiaczkowego/.:) Ja lubię w czasie PMS iśc na basen, do jacuzzi i na bicze wodne. Ah jaka ulga... -
Napisano: 15 września 2011, 12:57
Dziewczyny każda z nas chyba tak samo ma bo ja jak mam o to normalnie mnie nosi-każdy mi wadzi
Ale jakoś sobie z tym radze raz lepiej raz gorzej ,ale żadnych substytutów nie jemCzarnulkaaa -
-
Napisano: 16 września 2011, 13:08
patrycjuncia napisał(a)
Oj muszę spróbować, bo mnie jak okres dopadnie, to dosłownie kończę się z bólu ;/
Ja też, aczkolwiek przede wszystkim trzeba zapobiegać, niż leczyć, bo jak ból dopadnie to koniec. Mi pomaga apap extra. Niestety strasznie bolą mnie też plecy, na to już tylko traumon maść -
Napisano: 18 września 2011, 12:36
Cześć
Mi pomaga jedzenie owoców, orzechów, picie kakao i herbatki z rumianku.
Do tego delikatne ćwiczenia rozluźniające i masaż relaksujący np. piersi, brzucha -
Napisano: 19 września 2011, 19:35
Stronka,którą podała diwa, mi obecnie pomaga w moim PMS. Już dawno się nie czułam tak dobrze, serio. Dzięki -
-
Napisano: 22 września 2011, 0:03
Ruch na świeżym powietrzu
Herbata malinowa
Czekolada
Kakao
Kąpiel w ciepłej wodzie
Ograniczenie ilości spożywanej soli -
Napisano: 22 września 2011, 0:37
Poszłam na basen, do jacuzzi i na bicze wodne (taki wodny relaks). Rewelacja! Tak mi się humor poprawił, że zaraz przestałam warczeć na rodzinę -
