Wzdęcia, zaparcia, jak sobie radzicie?

  1. Dziubkaa Początkująca

    Rejestracja: 2012-08 Posty: 9 Podziękowania: 0

    Napisano: 12 listopada 2012, 20:25

    Od jakiegoś miesiąca moje jelita przeżywają jakąś rewolucję, męczą mnie wzdęcia, zaparcia, koszmar. Próbowałam już chyba wszystkich domowych, polecanych w internecie sposobów, nic mi nie pomaga. Nie chciałabym jeszcze iść do lekarza bo mimo wszystko wydaje mi się, że to przejściowe, możecie polecić jakiś skuteczny środek bez recepty na takie dolegliwości? espumisan działa mi tylko doraźnie, a nie chce go co chwilę łykać :/

  2. modnisiadisia Nowicjuszka

    Rejestracja: 2012-01 Posty: 6 Podziękowania: 0

    Napisano: 12 listopada 2012, 21:20

    może to wina jedzenia w pośpiechu, zbyt szybko i łapczywie jesz, przez co dostaje się dużo powietrza i masz wzdęcia? najbardziej odpowiednie powinny być dla Ciebie świeże owoce, jogurty naturalne i kefiry. Jeśli Cie będzie długo męczyło to nie ma co czekać, warto iść do lekarza :)

  3. rollerjet Nowicjuszka

    Rejestracja: 2012-11 Posty: 2 Podziękowania: 0

    Napisano: 12 listopada 2012, 22:39

    moze nie na kazdego to dziala, ale mnie pomaga duzo plynow :) pije codziennie wode, zielona herbate, czasem mięte, pije tez oczywiscie zwykla herbate, czasem jakis sok. Ale nie pije napoji typu coca, fanta, nesti- w nich jest mnostwo cukru, z tego rodzaju cukier powodu problemy w ukladzie pokarmowym, przynajmniej w moim wypadku :)

  4. mgielka Nowicjuszka

    Rejestracja: 2012-11 Posty: 2 Podziękowania: 0

    Napisano: 15 listopada 2012, 9:42

    Myślę, że kefiry i jogurty mogłyby pomóc, oprócz wody którą powinno pić się w dużych ilościach na co dzień. Słyszałam, że może też pomóc sok z kiszonej kapusty, moja mama nieraz stosowała taki sposób i za każdym razem skutkowało.

  5. modnisiadisia Nowicjuszka

    Rejestracja: 2012-01 Posty: 6 Podziękowania: 0

    Napisano: 15 listopada 2012, 17:05

    dodatkowo mozesz spróbować synbiotyku Multilac. Nie jest drogi a wzmacnia organizm, pozwala ustrzec się od przeziębienia. Często jest też przepisywany w czasie brania antybiotyków.

  6. rollerjet Nowicjuszka

    Rejestracja: 2012-11 Posty: 2 Podziękowania: 0

    Napisano: 16 listopada 2012, 0:26

    multilac to ten synbiotyk ktory ochrania przewod pokarmowy i zoladek ?  jesli sie nie myle, to batdzo dobry synbiotyk. Koniecznie trzeba lykac takie rzeczy przy kuracji antybiotykowej i przy problemach gastrycznych

  7. andziaa23 Ekspertka

    Rejestracja: 2012-11 Posty: 95 Podziękowania: 48

    Napisano: 23 listopada 2012, 13:37

    Ja ciągle brałam espumisan w tabletkach i pomogło, ale co jakiś czas się i tak pojawiają takie wzdęcia. A ciekawe czy jest sposób aby się pozbyć tego raz na zawsze?

  8. matup Nowicjuszka

    Rejestracja: 2012-11 Posty: 3 Podziękowania: 0

    Napisano: 25 listopada 2012, 16:53

    Kiedyś przyjmowałem na zaparcia jakieś środki, ale nic nie pomagały. Później trochę czytałem na ten temat i moje 3 najskuteczniejsze metody to: jedzenie produktów z dużą zawartością błonnika, który świetnie oczyszcza (np. kasza gryczana), picie dużej ilości wody zwykłej mineralnej oraz ruch na świeżym powietrzu. Te 3 rzeczy zawsze mi pomagały, bo teraz już w ogóle pozbyłem się zaparć :D

  9. Fancygirl Zadomowiona

    Rejestracja: 2012-12 Posty: 29 Podziękowania: 0

    Napisano: 2 grudnia 2012, 21:57

    Sposób jest (o ile nie chorujesz) wystarczy zwolnić życie, nie jeść w pośpiechu, zachować kulturę jedzenia(wolno a nie lapczywie) nie pić dużej ilości kawy, ćwiczyć regularnie. Espumisan nie zaszkodzi mieć w zasięgu ręki bo i tak nie zostaje w organiźmie tylko jest z niego usuwany.

  10. Fancygirl Zadomowiona

    Rejestracja: 2012-12 Posty: 29 Podziękowania: 0

    Napisano: 26 grudnia 2012, 1:23

    Jak Wam święta minęły? dużo chorowałyście, dałyście na wstrzymanie czy jeszcze inaczej poradziłyście sobie z problemem?

  11. ludka Nowicjuszka

    Rejestracja: 2013-01 Posty: 5 Podziękowania: 0

    Napisano: 6 lutego 2013, 14:15

    Do
    niedawna borykałam sie z podobnym problemem. W moim przypadku powodem były
    złe nawyki żywieniowe. Dlatego postanowiłam znacznie ograniczyć ilości
    spożywanych kalorii. Nie chcę katować się rygorystycznymi dietami.
    Zacznę  po prostu od mniejszych porcji
    i regularnego jedzenia. Dzięki Asnaxowi, który kupiłam ostatnio, mam
    nadzieję  uda mi się zwalczyć nawyk
    podjadania raz na zawsze. 

  12. elimena Początkująca

    Rejestracja: 2011-04 Posty: 62 Podziękowania: 4

    Napisano: 11 lutego 2013, 19:20

    A maj stwierdzone jelito drażliwe? Nawyk podjadanie jest w głowie a nie w połykaniu tabletek. Włącz do diety produkty lekkostrawne i bogate w błonnik. Nie jedz owoców na noc. Niektórzy polecają pić siemię, albo brać mielony - tylko nie pamiętam jakie są przeciwwskazania. Przy ciągnących się problemach z żołądkiem warto rozpatrzyć stosowanie miodu Manuka w diecie. I nie bez przyczyny jest powiedzienie rozchodzić jelita.

  13. Wykropkowana Zadomowiona

    Rejestracja: 2012-11 Posty: 147 Podziękowania: 5

    Napisano: 13 lutego 2013, 7:39

    Wszystko, co pisali pozostali (plus jeszcze więcej) znalazłam w artykule w portalu o zdrowiu (LINK: http://www.medigo.pl/twoje-zdrowie), przeczytaj, bo tekst jest krótki, ale zawiera wszystkie przydatne informacje (co robić, czego nie robić, co może być przyczyną i kiedy zgłosić się do lekarza): http://www.medigo.pl/pozostale-dolegliwosci-twoje-zdrowie/ciagle-mam-zaparcia
    Mam jednak nadzieję, że uporałaś/uporasz się szybko z problemem :) Polecam ten portal, ja często z niego korzystam i muszę przyznać, że podoba mi się to, że wiele informacji jest właśnie podawanych "w pigułce" i nie muszę czytać rozwlekłych artykułów (choć i takie na 6 stron się tu zdarzają, ale wtedy szukam krótszych ;P)

  14. misia6789 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2013-02 Posty: 4 Podziękowania: 0

    Napisano: 20 lutego 2013, 18:20

    ja miałam problemy z zaparciami i w sumie nic mi nie pomagało, ale kiedy zaczęłam stosować olej arganowy (wstrętny w smaku, ale ponoć na wszystko dobry), to jakoś mi się to uregulowało - najpierw miałam biegunki, ale później już zaczęło być normalnie

  15. VonTeese Obeznana

    Rejestracja: 2009-12 Posty: 7 Podziękowania: 0

    Napisano: 20 lutego 2013, 19:29

    Miałam dokładnie ten sam problem. Moja niezawodna recepta? Ćwiczenia! Nie mam zbyt dużo czasu więc biegam raz w tygodniu (czasem nawet tylko 20minut), ale to w zupełności wystarcza. Naprawdę nic mi tak nie pomaga jak ćwiczenia.

  16. SklepKokosowy.pl Konto usunięte

    Rejestracja: 2013-03 Posty: 14 Podziękowania: 1

    Napisano: 5 marca 2013, 20:02

    Z naturalnych środków, do śniadania warto dodać kubek kawy. Używka ta reguluje przemianę materii. Wiem z własnego doświadczenia. Innym rozwiązaniem jest ruch. Nic w tym dziwnego, ruch wspomaga pracę jelit. Warto zastanowić się również nad dietą, jeść więcej produktów z błonnikiem. Unikaj białego pieczywa, które bardzo zapycha.

  17. Graficzka Nowicjuszka

    Rejestracja: 2013-03 Posty: 2 Podziękowania: 0

    Napisano: 7 marca 2013, 16:58

    Von Tesse, mi też pomaga jogging. Szkoda tylko, że nie mogę biegać codziennie ;( Wykropkowana, dzięki za link do artykułów, z pewnością skorzystam :) Elimena, wydaje mi się, że ludka pisała o gumach a nie tabletkach, słyszałam o asnaxie od znajomych, które sobie je chwalą. Przydają się, szczególnie wtedy jak chcemy nauczyć się jeść o stałych porach.

  18. Hipcio Obeznana

    Rejestracja: 2010-09 Posty: 113 Podziękowania: 1

    Napisano: 21 marca 2013, 11:21

    Chciałam zauważyć właśnie, że dieta warzywno-owocowa, z dużą ilością błonnika może być wręcz powodem wzdęć!
    Jeśli chodzi o radzenie sobie ze wzdęciami to jest bardziej złożona sprawa.

  19. HolderDrogeria Konto usunięte

    Rejestracja: 2013-03 Posty: 31 Podziękowania: 0

    Napisano: 21 marca 2013, 17:06

    Woda z ogórków kiszonych bardzo dobrze radzi sobie z zaparciami. Generalnie ogórki kiszone, kapusta kiszona. Ponadto sok z aloesu, kawa.

  20. Fancygirl Zadomowiona

    Rejestracja: 2012-12 Posty: 29 Podziękowania: 0

    Napisano: 23 marca 2013, 21:08

    No właśnie, ta kawa to jest dość spornym tematem. U mnie wywołuje wzdęcia. Owszem, może i czasem radzi sobie z zaparciami, ale chyba lepiej zacząć się zdrowo odżywiać?

1
zaloguj się do

nie masz konta? zarejestruj się, to tylko kilka sekund!

Zamknij

zapomniałeś hasła?

zarejestruj się w

masz już konto? zaloguj się

Zamknij

dodaj do
Zamknij
Dodaj do stylistka +

Przeciągnij przycisk na pasek ulubionych w przeglądarce.Wygodnie dodawaj zdjęcia i rzeczy ze stron, które odwiedzasz.