Wzdęcia, zaparcia, jak sobie radzicie?

  1. Niep0zorny Nowicjuszka

    Rejestracja: 2014-07 Posty: 94 Podziękowania: 3

    Napisano: 24 lipca 2014, 8:39

    warto pić czystą wodę, ona poprawia pracę jelit.

  2. Marika250 Obeznana

    Rejestracja: 2010-09 Posty: 115 Podziękowania: 18

    Napisano: 31 lipca 2014, 22:57

    Zdrowy tryb życia, dieta i ruch na co dzień, do tego odpowiednia ilość wody i nie będzie problemów z zaparciami, wzdęciami gwarantuję. Sama to przerabiałam.

  3. samurajka Zadomowiona

    Rejestracja: 2012-05 Posty: 59 Podziękowania: 1

    Napisano: 6 sierpnia 2014, 7:34

    to prawda zmiana stylu życia też może w znacznym stopniu poprawić kondycję naszego organizmu, ja ostatnio jak miałam problemy ze wzdęciami to sięgałam po espumisan, ale staram się robić to doraźnie i raczej zwracać uwagę na to co jem i jak jem, żeby nie mieć takich problemów.

  4. julita1091 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2014-10 Posty: 1 Podziękowania: 0

    Napisano: 1 października 2014, 15:34

    Gdy mam problemy z wypróżnieniem się sięgam po Dulcobis. Jest to lek bez recepty, który działa już po około 6 godzinach. Stosuje się go na noc, dlatego nowy dzień można rozpocząć od wizyty w toalecie (wreszcie!!!). W moim wypadku domowe sposoby też się nie sprawdziły, a ta tabletka jest bardzo skuteczna i nie wywołuje nieprzyjemnych dolegliwości :)

  5. madzinkazz Nowicjuszka

    Rejestracja: 2014-07 Posty: 7 Podziękowania: 0

    Napisano: 1 października 2014, 19:14

    Rodzynki serio pomagają? Ja już cierpię cały tydzień! :(

  6. GosiaKrosno Nowicjuszka

    Rejestracja: 2014-10 Posty: 1 Podziękowania: 0

    Napisano: 23 października 2014, 10:28

    W walce z zaparciami pomoże dieta bogata w błonnik oraz systematyczne uprawianie sportu. Dzięki tym prostym regułom nasze jelita będą pracowały prawidłowo. Jeśli mimo wszystko dopadną nas zaparcia to z własnego doświadczenia polecam Wam Dulcobis. Działa już po około 6 godzinach, a stosuje się go na noc dlatego ten czas się nie dłuży :)

  7. agatto Nowicjuszka

    Rejestracja: 2014-11 Posty: 5 Podziękowania: 0

    Napisano: 11 listopada 2014, 22:24

    Ja wcinam owsiankę i ograniczam pieczywo. Im więcej go jem, tym gorzej.

  8. stylish1 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2014-11 Posty: 1 Podziękowania: 0

    Napisano: 28 listopada 2014, 11:44

    Zdrowa dieta to podstawa dobrego samopoczucia i najlepsza metoda by zapomnieć o zaparciach. Należy codziennie spożywać chociaż jedną porcję warzyw i owoców. Wypijać dwa litry płynów dziennie i wykluczyć z diety słodzone napoje oraz przekąski typu fast food... To wszystko jednak łatwo brzmi w teorii, ale mało osób przenosi zasady te do praktyki. Zdarzają się sytuacje, gdy nie sposób zachować zdrowy rozsądek i nie ulec pokusie zjedzenia czegoś niezdrowego. W takich sytuacjach ja stosuję lek oparty na bisacodylu. Działa on już po paru godzinach od zastosowania. Jedna tabletka na noc i rano znów można cieszyć się płaskim brzuchem.

  9. oranzadka Początkująca

    Rejestracja: 2012-08 Posty: 12 Podziękowania: 0

    Napisano: 23 grudnia 2014, 18:29

    Czasami trzeba się zastanowić nad tym, że wzdęcia wynikają z jakiś błędów w diecie. W tym artykule hellozdrowie.pl/medycyna/masz-brzuch-jak-balon piszą, że wzdęty brzuch może wynikać np. z nietolerancji laktozy.

  10. karolejn Nowicjuszka

    Rejestracja: 2015-01 Posty: 4 Podziękowania: 0

    Napisano: 23 stycznia 2015, 11:26

    Sama mam problem z wzdęciami i dodatkowo jelitami, wiem co to znaczy mieć wzdęcia i jakie to bywa czasem kłopotlwie, zwłaszcza np, jak dużo pracujemy :/ mi pomaga picie tylko wody niegazowanej, a na ciepło tylko herbaty zielonej.. normalna herbata już powoduje małe objawy... do tego biegam i ćwiczę, ale nie wysiłkowo tylko raczej takie rozciąganie itp, żeby organizm lepiej trawił... jak kogoś interesuje szerzej ten temat, to zawsze może poczytać: http://www.biomedical.pl/zdrowie/wzdecia-i-dokuczliwe-skurcze-jelit-165.html mimo wszystko nie chodzi o to, że to utrudnia życie tylko uprzykrza :/ nie można jeść się tego co chce, chyba że tylko raz na jakiś czas i to w doadtku jak się bd samej na noc.. heh, dziwnie to brzmi. Tak czy siak dieta, ruch to podstawa i środek żeby unikać problemu :) )

  11. Milka28 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2015-01 Posty: 12 Podziękowania: 0

    Napisano: 27 stycznia 2015, 16:30

    Odstawienie napojów gazowanych to zdecydowanie dobry krok ku temu by zredukować wzdęcia. Po drugie spożywanie większej ilości błonnika poprawi pracę jelit. Ja np. dodaję otręby do płatków, jogurtów i innych tym podobnych.

  12. riola92 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2014-11 Posty: 4 Podziękowania: 0

    Napisano: 30 stycznia 2015, 18:30

    nie miałam na szczęście jeszcze styczności ze wzdeciami. Może zajrzyj na portal zapytajsiefarmaceuty.pl. Tam jest strona z poradami magistrów farmacji. Myślę, że siedząc przed komputerem można tam jeszcze się dopytać a nuż ktoś będzie służył radą. :)

  13. taneczka Zadomowiona

    Rejestracja: 2014-07 Posty: 35 Podziękowania: 3

    Napisano: 31 stycznia 2015, 8:16

    Oj ja nie cierpię wzdęć. W ostatnim miesiącu trochę sie nacierpiałam z uwagi na święta,potem sylwestra. Było tyle smacznego jedzenia,że po prostu się przejadłam. Nie dość, że przybyło tych kilka kilogramów to jeszcze zaczęły mnie męczyć wzdęcia. Pomógł mi rumianek. Leków nie brałam ale zmieniłam swoją dietę. Przeniosłam się na zdrowsze odżywianie się. Nie piłam napojów gazowanych, alkoholi . Oraz produktów wzdymających takie jak niektóre kasze czy rośliny strączkowe. Na stronie: http://wzdecia.net/o-wzdeciach/domowe-sposoby-na-wzdecia.html - znajduje się lista ziółek jakie można dodawać do potraw.

  14. Trench Początkująca

    Rejestracja: 2009-03 Posty: 18 Podziękowania: 4

    Napisano: 9 lutego 2015, 15:42

    Należy powoli jeść nie oddychając zbyt głęboko. O produktach to widzę, że już dużo napisano. I wzdęcia wzmaga stres

  15. Lili255 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2014-12 Posty: 8 Podziękowania: 0

    Napisano: 22 lutego 2015, 19:59

    Mi na zawsze wzdec pozbyc sie pomoglo acetomale! zawsze mialam tez ciaz spozywcza po najmniejszym nawet posilku to tez zniknelo! super po prostu super ;)

  16. aniamaj Nowicjuszka

    Rejestracja: 2015-03 Posty: 1 Podziękowania: 0

    Napisano: 25 marca 2015, 19:51

    ja eksperymentuję, zauważyłam, że po chlebie żytnim mam straszne sensacje, teraz jem żytnio - pszenny (pół na pół, wiem bo sama piekę) i problemy ustąpiły, z kolei mój Tato miał straszliwe "krokodyle" po nabiale, odstawił mleko które jadł tylko na śniadanie z płatkami i przeszło. Klucz tkwi w jedzeniu. Trzeba go tylko poszukać.

  17. trudabuda Początkująca

    Rejestracja: 2015-03 Posty: 13 Podziękowania: 0

    Napisano: 25 marca 2015, 21:11

    najlepszym sposobem na pozbycie się wzdęć jest odpowiednia dieta błonnikowa ogranicz potraw tłustych smażonych i słodyczy ,unikaj napojów gazowanych typu cola fanta ,najlepiej jest pić wodę niegazowaną. Po obfitym posiłku wypij napar z ziół wiatropędnych – kopru włoskiego, mięty pieprzowej. Wzdęciom zapobiega też napar z bazylii (łyżka ziół na szklankę wody) . Dodatkowo można sobie wziąść ulgix max wzdęcia :)

  18. madzienka.d Nowicjuszka

    Rejestracja: 2015-03 Posty: 20 Podziękowania: 0

    Napisano: 30 marca 2015, 15:04

    hej, duzo tych sposobow na problemy ze wzdeciami .Na mnie to juz malo co dziala,ale chetnie wyprobuje srodek dulcobis.Jestem ciekawa czy faktycznie dziala tak rewelacyjnie jak piszecie....

  19. Blanka29 Nowicjuszka

    Rejestracja: 2014-12 Posty: 4 Podziękowania: 0

    Napisano: 7 lipca 2015, 0:24

    Zwiększ ilość wypijanej wody. Dla mojej siostry córki kupowałam ostatnio dicopeg junior w aptece i widziałam, że jest też dicopeg dla dorosłych to zapytaj może w aptece. Dicopeg junior jest bez recepty to dicopeg pewnie też.

  20. bobka Nowicjuszka

    Rejestracja: 2015-07 Posty: 2 Podziękowania: 0

    Napisano: 7 lipca 2015, 8:35

    Przestań jeść ostre potrawy na jakiś czas. Mi pomogło

1
zaloguj się do

nie masz konta? zarejestruj się, to tylko kilka sekund!

Zamknij

zapomniałeś hasła?

zarejestruj się w

masz już konto? zaloguj się

Zamknij

dodaj do
Zamknij
Dodaj do stylistka +

Przeciągnij przycisk na pasek ulubionych w przeglądarce.Wygodnie dodawaj zdjęcia i rzeczy ze stron, które odwiedzasz.