Higiena intymna w czasie okresu

Stylistka.pl Higiena intymna Higiena intymna w czasie okresu

W czasie miesiączki higiena miejsc intymnych jest szczególnie ważna. Niedostateczna higiena może wywołać różne infekcje. Krew jest również źródłem nieprzyjemnego zapachu.

DOWIEDZ SIĘ WSZYSTKIEGO O HIGIENIE INTYMNEJ! Wygrywaj nagrody! Atrakcyjne konkursy, testy kosmetyków i mnóstwo porad!

Podczas miesiączki tracimy od 60 - 150 ml krwi. Krew miesiączkowa zobojętnia środowisko pochwy, osłabiając możliwości obronne okolic intymnych. W tym czasie jesteśmy szczególnie narażone na zakażenie bakteriami, gdyż krew zgromadzona w pochwie i kroczu stanowi dla nich doskonałą pożywkę. Z tego też powodu, w tych trudnych dniach, odpowiednia higiena intymna jest szczególnie ważna.

Jak stosować tampony i podpaski?

Bardzo ważny jest odpowiedni dobór podpasek czy tamponu. Jeśli nasza praca ma charakter siedzący, możemy stosować podpaski. Dla zmniejszenia nieprzyjemnego zapachu mogą to być podpaski zapachowe. W ciągu dnia koniecznie używajmy chusteczek do higieny intymnej. W przypadku aktywnego trybu pracy bardziej korzystne będą tampony.

Jeżeli jednak masz skłonność do częstych infekcji i podrażnień, lepiej zrezygnować z tamponów. Wysuszają i podrażniają błonę śluzową. Nie są też wskazane do zakładania na noc. Tampony trzeba zmieniać co 4- 5 godzin, a śpimy zazwyczaj dłużej.

Pamiętaj także o częstym zmienianiu podpasek - przy umiarkowanym krwawieniu przynajmniej 4-5 razy na dobę.

Jak i czym myć okolice intymne?

Przynajmniej 2-3 razy na dobę należy wziąć prysznic. Jeśli nie mamy takiej możliwości wystarczą chusteczki do higieny intymnej. Nie zaleca się gorących kąpieli w wannie, ponieważ nasilają krwawienie.

Do higieny intymnej nie używaj mydła ani żeli czy płynów do kąpieli. Stosuj specjalne płyny do higieny intymnej lub samą wodę. Nie należy tez używać gąbki ani myjki. Skórę osuszaj ręcznikiem papierowym lub osobistym ręcznikiem. Podmywaj się od przodu ku tyłowi, tak by nie przenosić bakterii z odbytnicy do pochwy.

Jaka bielizna?

Bielizna powinna być przewiewna i z naturalnych surowców np. bawełna. Koronkowa ma w swoim składzie sztuczne składniki, które utrudniają przepływ powietrza.

Nie są też wskazane obcisłe spodnie. Noszenie ich przez wiele godzin, utrudnia odpływ krwi do podpaski, jak również powoduje zapocenie, a to sprzyja rozmnożeniu się bakterii.

Tagi: higiena intymna, miesiączka, pielęgnacja intymna, okres

Podobne artykuły

Komentarze (27)

pasjonatka Zgłoś nadużycie 14 lipca 2011, 13:26

Bardzo fajny artykuł - warto zastosować wszystkie wskazówki dla własnego dobrego samopoczucia w czasie trudnych dni odpowiedz
tanika Zgłoś nadużycie 14 lipca 2011, 14:46

To prawda!W " takie dni" potrzebujemy szczególnej uwagi odpowiedz
marysia (Gość) Zgłoś nadużycie 14 lipca 2011, 14:48

Tak zgadzam się z poprzedniczką - bardzo dobry artykuł. Higiena miejsc intymnych w tych trudnych dniach jest bardzo trudna, zwłaszcza podczas upałów. Na szczęście na rynku mamy wiele dobrych artykułów przeznaczonych dla kobiet. Dziękuję na informację o tamponach. Ja mam właśnie często z tym problemy, a nie wiedziałam, że nie można stosować tamponów przy skłonnościach do podrażnień i infekcji. odpowiedz
martusia2221 Zgłoś nadużycie 14 lipca 2011, 15:35

dobry artykuł odpowiedz
pasjonatka Zgłoś nadużycie 14 lipca 2011, 18:47

Ja bardzo lubię płyny z Ziai - polecam je Wam, dziewczyny! Mają ładne zapachy i nie podrażniają. odpowiedz
my_immortal Zgłoś nadużycie 14 lipca 2011, 18:59

Ciekawy i bardzo podobny artykuł. Często kobiety zapominają o tak ważnych sprawach jak higiena intymna, która podczas okresu powinna być na 1 miejscu. odpowiedz
baniabania Zgłoś nadużycie 14 lipca 2011, 21:56

bardzo dobry artykuł, teraz takie tematy są naprawdę bardzo pomocne, jak jeszcze są takie upały! świetnie, że ktoś pomyślał o napisaniu takiego artykułu o takiej tematyce odpowiedz
kim Zgłoś nadużycie 15 lipca 2011, 11:12

bardzo sobie chwalę chusteczki do higieny intymnej w czasie miesiączki. sprawdzają się na prawdę rewelacyjnie. odpowiedz
em_69 Zgłoś nadużycie 15 lipca 2011, 13:13

tampony i po problemie odpowiedz
Zosia (Gość) Zgłoś nadużycie 22 lipca 2011, 21:37

to jest tak oczywiste ze az smieszne ze jtos nie wie o takich rzeczach oczywistych odpowiedz
gosia (Gość) Zgłoś nadużycie 26 lipca 2011, 20:56

Mąż, kolega z pracy
czy mężczyźni jacy- tacy
Każdy chłop wie doskonale
'Okres ma - nie podchodź wcale'
PMSik będzie mniejszy
Kidy człowiek jest piękniejszy
Piękno fajna sprawa
Lecz higiena to podstawa
Także szoruj się codziennie
Będziesz pachnieć pięknie odpowiedz
pannamiijejzabawki (Gość) Zgłoś nadużycie 26 lipca 2011, 20:57

W czasie okresu trzeba koniecznie
o komfort swój dbać
i płynów do higeny intymnej używać ! odpowiedz
pannamiijejzabawki Zgłoś nadużycie 26 lipca 2011, 21:02

W czasie okresu trzeba koniecznie
o komfort swój dbać
i płynów do higeny intymnej używać ! odpowiedz
sweetcandy Zgłoś nadużycie 26 lipca 2011, 21:10

Mąż, kolega z pracy
czy mężczyźni jacy- tacy
Każdy chłop wie doskonale
'Okres ma - nie podchodź wcale'
PMSik będzie mniejszy
Kidy człowiek jest piękniejszy
Piękno fajna sprawa
Lecz higiena to podstawa
Także szoruj się codziennie
Będziesz pachnieć pięknie

to pisałam ja Jarząbek Wacław tylko się dopiero zarejestrowałam odpowiedz
SweetDrims Zgłoś nadużycie 26 lipca 2011, 21:25

to tutaj ma być komentarzyk wystawiony odpowiedz
SweetDrims Zgłoś nadużycie 26 lipca 2011, 23:27

jak dla mnie ten artykuł nie wnosi nic szczególnego i takiego o czym nie wiem, w dzisiejszym czasie jest wiele artykułów o takiej tematyce ... dodatkowy niestety nie wniósł czegoś nowego odpowiedz
kasia1k Zgłoś nadużycie 27 lipca 2011, 0:33

Ja nie wyobrazam sobie okresu bez tamponow, uwazam ze podpaski sa bardzo niehigieniczne. Jednak jest minus stosowania tamponow, mianowicie pozbawiaja nas naturalnej flory bakteryjnej. Zatem u kobiet o obnizonej odpornosci lub zażywającej antybiotyki bardzo latwo o problemy z grzybicą i inne infekcje. Aby temu zapobiec warto zazywac probiotyki oraz do higieny intymnej uzywac plynow i chusteczek z kwasem mlekowym. odpowiedz
Melver Zgłoś nadużycie 27 lipca 2011, 8:51

Muszę się pozbyć moich koronek. Na czas okresu. Ale to i tak niezłe wyzwanie odpowiedz
stka1 Zgłoś nadużycie 27 lipca 2011, 10:26

Już ten temat poruszałam, że miesiączka przykra rzecz,
lecz gdy zadbasz o higienę, twoje smutki pójdą przecz.
Apeluję do WAS WSZYSTKICH, słowa niech będą prorocze,
Zawsze, wszędzie, w pracy, w domu dbajcie o swe własne krocze!
I choć masz dobrą bieliznę i stosujesz podpaski,
Jak się nie myjesz, próżne będą dla Ciebie oklaski!
Żele, woda, czysty ręcznik to podstaw
„Że co?” – pytasz. – ech… to już Twoja sprawa. odpowiedz
JeszczeBardziej Zgłoś nadużycie 27 lipca 2011, 11:32

Ja niestety jakoś nie mogę się przekonać do podpasek. jestem od tamponów wręcz uzależniona. Czuję sie pewniej. Kiedyś z braku laku użyłam kilka razy takich zwykłych, grubych podpasek i skończyło się źle. Raz zmuszona byłam w sytuacji awaryjnej użyć... wacików! Skończyło się nieprzyjemnym swędzeniem. Zapachowej podpaski nie użyłabym nigdy. Moje miejsca intymne reagują bardzo źle nawet na zapachowe wkładki higieniczne. odpowiedz
panna_migotka Zgłoś nadużycie 28 lipca 2011, 20:32

Wygoda przede wszystkim podczas TYCH dni, a o higiena do tego się przykłada. odpowiedz
modnaModa Zgłoś nadużycie 28 lipca 2011, 20:41

Okres ważna rzecz i złe myśli prędko precz!
I dlatego drogie panie mamy o tym wielkie zdanie!
Poświęć majtki poświęć silę aby Tobie było milej!
Tampony, podpaski dla was, właśnie oklaski!
Wpadacie w nasze łaski!
Pomagacie i chłoniecie ach dobrze wiecie!Wiecie!
Płyny, woda, czyste majtki i z głowy nocne marki!
Bielizna winna być przewiewna a więc używaj tampax bella! odpowiedz
oowca Zgłoś nadużycie 28 lipca 2011, 22:02

zefirek + woda = czystość i wygoda odpowiedz
egoistka_ja Zgłoś nadużycie 29 lipca 2011, 22:54

Najważniejsze, żeby
o higienę dbać.
Bo inaczej kiepsko
chłopaka poznać. odpowiedz
wiktoria73 Zgłoś nadużycie 30 lipca 2011, 18:14

Miesiączka to nie bolączka, są tampony i podpaski, świeże i czyste są i wtedy LASKI. odpowiedz