Podoba Ci się?

Naturalna higiena intymna - O czym warto pamiętać?

Prawidłowa higiena intymna powinna być jak najbardziej naturalna. Dotyczy to zarówno stosowanych kosmetyków, jak i praktyk higienicznych.

Intymne partie ciała kobiety są bardzo wrażliwe, a ich naturalna flora bakteryjna ulega częstym zachwianiom równowagi. Skutkiem zaburzenia tej cennej dla zdrowia kobiety mikroflory są uciążliwe infekcje objawiające się swędzeniem, pieczeniem i nieprzyjemnymi upławami. Tylko właściwa i jak najbardziej naturalna higiena intymna, od czasu do czasu wspomożona probiotykami ginekologicznymi jest gwarancją utrzymania dobrego zdrowia okolic intymnych.

Prawidłowa mikroflora okolic intymnych to strażnik, który stoi na straży intymnego zdrowia każdej kobiety. Dzięki obecności pałeczek kwasu mlekowego i związanego z nimi właściwego, kwaśnego pH, organizm kobiety sam dobrze broni się przed chorobotwórczymi drobnoustrojami.

Wystarczy jednak zachwiać tą równowagę, aby do wnętrza wtargnęły bakterie i rozpoczęła się infekcja. A zakłócenie równowagi w naturalnej florze bakteryjnej jest bardzo proste. Szkodzą jej nieodpowiednie środki do pielęgnacji, kuracje antybiotykowe i przyjmowanie preparatów antykoncepcyjnych.

Warto więc pamiętać o jak najbardziej naturalnej higienie, takiej, która nie naruszy naturalnego środowiska pochwy.

Jakie kosmetyki powinnyśmy stosować?

Kosmetyki stosowane do codziennej pielęgnacji okolic intymnych nie powinny zawierać popularnego w higienie mydła. Ma ono działanie wysuszające, a ponadto wpływa negatywnie na naturalny, kwasowy odczyn pH delikatnej w tych partiach ciała skóry oraz wnętrza pochwy. Zasadowy odczyn pH, który jest efektem stosowania mydła stwarza idealne środowisko dla namnażania się drobnoustrojów i powstawania infekcji oraz poważnych chorób układu rodnego. Pamiętajmy zatem o wykluczeniu mydła z codziennej pielęgnacji okolic intymnych.

Czym powinnyśmy się myć?

Najwłaściwszymi środkami pielęgnacyjnymi w higienie intymnej są pianki, żele i płyny z zawartością pałeczek kwasu mlekowego oraz delikatnych środków myjących na przykład z rodziny betain. Tylko takie preparaty są w stanie odpowiednio myć oraz przywracać intymnym partiom ciała właściwy odczyn pH, tak ważny w ochronie przed inwazją szkodliwych bakterii. Niektóre ze wspomnianych kosmetyków są również wzbogacane o szereg innych składników pielęgnujących wrażliwą skórę we wspomnianych częściach ciała. Należą do nich:

  • d-pantenol, wykazujący się bardzo dobrym działaniem łagodzącym podrażnienia,

  • aloes, utrzymujący optymalne nawilżenie skóry oraz działający antybakteryjnie,

  • gliceryna i laktoza, zapobiegające wysuszaniu skóry,

  • wyciąg z zielonej herbaty, wykazujący się działaniem antybakteryjnym i stabilizującym naturalne pH w okolicach 5.5.

  • wyciąg z tarczycy bajkalskiej, posiadający działanie antybakteryjne i nawilżające.

Oprócz kosmetyków do mycia, w ofercie handlowej można również znaleźć preparaty pielęgnacyjne w postaci chusteczek do higieny intymnej.

Ich producenci również zadbali o to, by skład był jak najbardziej naturalny i nie ingerował w naturalną mikroflorę kobiety.

Chusteczki tego typu świetnie sprawdzają się podczas podróży oraz w sytuacjach kiedy codzienna pielęgnacja jest niemożliwa lub utrudniona.

Dbaj o siebie - naturalnie!

Codzienna pielęgnacja intymna powinna być jak najbardziej naturalna i nienaruszająca kwaśniej bariery ochronnej, w którą wyposażyła nas natura. Warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach pielęgnacyjnych mogących pozytywnie wpłynąć na naszą kondycję zdrowotną.

  • Zachowaj umiar w stosowaniu środków czystości. Zbyt wiele lub zbyt często stosowane na pewno zakłócą naturalną równowagę bakteryjną skóry i pochwy przyczyniając się do rozwoju infekcji.

  • Myj się nie częściej niż 2 x dziennie. Jedynie w czasie menstruacji dopuszczalna jest toaleta częstsza niż zazwyczaj.

  • Naturalny i prawidłowy kierunek podmywania się przebiega od łona do tyłu, nigdy odwrotnie! Robiąc to w przeciwnym kierunku przenosisz bakterie z odbytu w okolice, gdzie są bardzo niemile widziane.

  • W codziennej pielęgnacji unikaj gąbek i myjek gdyż są one często siedliskiem bakterii. Używaj bieżącej wody!

  • Używaj oddzielnego ręcznika do okolic intymnych.

  • Pamiętaj o częstej zmianie wkładek higienicznych, tamponów i podpasek.

  • Nie zażywaj zbyt często gorących kąpieli, zwłaszcza z dodatkiem silnie perfumowanych płynów czy soli.

10 sekretów jak kupować

markowe ubrania taniej!

Ebook: 10 sekretów jak kupować markowe ubrania taniej

Poznaj 10 sekretów, dzięki którym uzyskasz dostęp do tańszych markowych ubrań! Pobierz ebook, w którym przedstawimy sposoby na kupowanie ubrań o wiele taniej

Pobierz dzisiaj za darmo!

Wysyłając ten formularz akceptujesz Regulamin serwisu. Nie sprzedajemy i nie przekazujemy informacji o naszych użytkownikach podmiotom trzecim.

Komentarze (20)

  1. tanika 18 lipca 2011, 20:50

    Dokładnie tak,dzięki takim sposobom zawsze będzie można cieszyć się dobrym zdrowiem intymnym!

  2. nick marysia (Gość) 18 lipca 2011, 21:36

    Dobrze że tyle się pisze o higienie intymnej. Jest to bardzo ważne dla wszystkich dziewczyn i kobiet. W domach nie zawsze poruszane są takie tematy, które uznawane są pewnie za coś oczywistego. Jednak już od najmłodszych lat powinno się uświadamiać jak prawidłowo dbać o higienę intymną i higienę w ogóle.

  3. my_immortal 19 lipca 2011, 18:21

    Bardzo dobry i co najważniejsze przydatny artykuł. Często kobiety wstydzą rozmawiać się na temat higieny intymnej przez co popełniają wiele błędów. Dobrze, że na stylistce poruszane sa te tematy ;)

  4. martusia2221 19 lipca 2011, 20:07

    fajny artykuł , warto pisac na takie tematy

  5. gucci 23 lipca 2011, 14:17

    to fakt :) szczególnie że w pośpiechu może nam dużo umknąć :)

  6. sweetcandy 26 lipca 2011, 21:23

    Woda przegotowana jest lepsza niż z 'krana'
    Bakterie zdrowe są już kultowe
    Po każdym w WC siedzeniu umyj się w skupieniu
    Polecam także każdej kobiecie mokre chusteczki w toalecie
    I warto zanotować, by szare mydło stosować

  7. kasia1k 27 lipca 2011, 0:47

    Polecam stosować do higieny intymnej płyny, pianki i chusteczki z kwasem mlekowym. Chusteczki po kazdej wizycie w toalecie. Pijcie jogurty i kefiry, ograniczcie słodycze, unikajcie przygodnych kontaktów seksualnych, a nie będziecie miec żadnych problemów intymnych :)

  8. Melver 27 lipca 2011, 8:48

    Przed chwilą skomentowałam artykuł ,,Prawidłowa pielęgnacja miejsc intymnych - 6 przykazań" i stwierdziłam, że najlepsza jest naturalność. A tu co? SŁOWO TO W TYTULE.
    A więc. Mydło precz i żel z odpowiednim ph bierz.

  9. stka1 27 lipca 2011, 10:12

    Mówisz, dobrze, dobre rady,
    Lecz kosmetyki mają różne składy.
    By ci nie zrzedła mina
    Gliceryna – przypominam!
    d-pantenol łagodzący
    i aloes nawilżający
    wyciąg z zielonej herbaty zapewni odpowiednie pH
    poza tym także laktoza się przyda
    a wyciąg z tarczycy bajkalskiej, awaryjnie
    podziała na okolice intymne antybakteryjnie.

  10. pannamiijejzabawki 27 lipca 2011, 10:32

    Trzeba o kilku rzeczach pamiętać!
    Że niezbędne są to jest wiadomo
    więc używaj obowiązkowo :
    aloesu , gliceryny
    pantenolu i herbatki pysznej zielonej
    precz idź z mydłem tym okropnym
    żele, pianki stosuj dobre !

  11. JeszczeBardziej 27 lipca 2011, 11:35

    Wiecie co, nie rozumiem dlaczego kosmetyki do higieny intymnej niektórych firm są tak mocno perfumowane. Kupiłam kiedyś żel, na którego opakowaniu pisało że łagodzi podrażnienia itd., a tymczasem miał wściekły zapach co sprawiało, że równie dobrze mogłabym sobie sypać sól na rany, bo do skóry podrażnionej nie nadawał się wogóle.

  12. panna_migotka 28 lipca 2011, 20:25

    Kiedyś miałam wstrętne odparzenie, chyba właśnie po jakiejś podróży w czasie okresu i braku możliwości 'pójścia do toalety', wtedy to siedziałam w misce z zaparzonym rumiankiem, temperaturze letniej, żeby znowu nie przeziębić. Dwa dni po dwie kuracje i jak nowo narodzona ;) Szkoda że wcześniej nie natrafiłam na takie rady...

  13. oowca 28 lipca 2011, 21:57

    Cóż, nie ma to jak łono natury

  14. wiktoria73 30 lipca 2011, 18:38

    Aby zdrowym być trzeba się często myć. I nie tylko buzię, ręce ale także i coś więcej, bo to o czym się nie mówi, musi czyste być na równi, z każdą Twoją częścią ciała, abyś chorób się nie bała.
    W sklepach oprócz szamponów i mydełka są dla higieny intymnej różne pachnidełka, kupuj je, stosuj i czystą bądź, bo higiena nie tylko na zewnątrz, ale i ta "wgłąb".

  15. majka22 30 lipca 2011, 22:48

    Zgadzam się w 100%. Takie żelazne zasady dbania o siebie powinna każda kobieta sobie wbić do głowy :)

  16. patrycjuncia 30 sierpnia 2011, 18:37

    Warto przeczytać !!!

  17. Zakamarki_Mody 26 września 2011, 20:58

    świetny artykuł;

  18. jadziutka 28 września 2011, 23:31

    Dziękuję za artykuł

  19. Lia 11 października 2011, 19:51

    Mi ginekolog powiedział że najlepiej podmywać się szarym mydłem raz dziennie

  20. nick Hania (Gość) 8 grudnia 2013, 9:10

    Porady bardzo logiczne, i właściwie intuicyjnie do wszystkich się stosuję. Mam też sprawdzony żel do higieny - Flosleka z prebiotykami. Nigdy go nie zamienię, bo dla mnie wydaje się być idealny.

Komentuj

W każdy piątek prześlemy darmowe podsumowanie nowości w modzie i urodzie.

1
zaloguj się do

nie masz konta? zarejestruj się, to tylko kilka sekund!

Zamknij

zapomniałeś hasła?

zarejestruj się w

masz już konto? zaloguj się

Zamknij

dodaj do
Zamknij
Dodaj do stylistka +

Przeciągnij przycisk na pasek ulubionych w przeglądarce.Wygodnie dodawaj zdjęcia i rzeczy ze stron, które odwiedzasz.