Podoba Ci się?

Nutrikosmetyki

Jeśli brakuje nam witamin i minerałów, to nie pomogą nam nawet najdroższe kremy. Z pomocą przychodzą nutrikosmetyki, czyli preparaty odżywiające skórę od środka.

Kondycja paznokci, włosów i skóry w dużym stopniu zależy od naszej diety. Jeśli jest ona uboga, nie dostarcza nam niezbędnych składników odżywczych. Jeśli taki stan utrzymuje się dłuższy czas włosy stają się matowe, paznokcie są łamliwe, a skóra jest sucha i szorstka. Nie zawsze też wystarczy samo wzbogacenie diety. W takich sytuacjach świetnie sprawdzą się nutrikosmetyki. Te, które mają wpływ na stan naszej skóry, znajdują się witaminy A, E, C i z grupy B.

  • witamina A - redukuje proces rogowacenia naskórka

  • witamina E - poprawia kondycję naczyń włosowatych i pośrednio zmniejsza suchość skóry, ogranicza stany zapalne

  • witamina C - pomaga zredukować przebarwienia i wzmacnia naczynia krwionośne

  • Witamina B - łagodzi stany zapalne, trądzik, usuwa tzw. zajady, pomaga przy łojotoku i wypadaniu włosów

W skład nutrikosmetyków wchodzą także substancje neutralizujące wolne rodniki, karotenoidy, flawonoidy i koenzym Q10. W preparatach, które poprawią jędrność skóry i zmniejszą cellulit znajdują się substancje wzmacniające włókna kolagenu i elastyny. Z kolei w tych poprawiających kondycję włosów i paznokci znajdziemy kwas pantotenowy, cynk, krzem i wapń.

Najbardziej narażone na niedobór witamin są osoby żyjące w ciągłym stresie, palące papierosy i takie, które stosują diety odchudzające ubogie w składniki odżywcze. Należy jednak pamiętać, że bezkarne łykanie preparatów witaminowych może przynieść więcej szkody niż pożytku. Przed kupnem takich preparatów najlepiej jest skonsultować się z lekarzem internistą, bo może się zdarzyć tak, że trapiące nas dolegliwości nie są skutkiem jakieś choroby, której nutrikosmetykami nie wyleczymy. Może się również tak zdarzyć, że po zsumowaniu dawek witamin jest więcej niż zalecana dzienna norma.

Dlatego też przy zakupach czytajmy bardzo dokładnie dołączone ulotki, zwłaszcza wtedy jeżeli decydujemy się na zakup bez konsultacji z lekarzem. Nadmiar witamin może być groźny. Niektóre wydalane są z moczem, ale inne odkładają się w organizmie i może wówczas dojść do przedawkowania. Należy zwrócić uwagę zwłaszcza na witaminę A. Przedawkowanie jej grozi nam zatruciem z wymiotami, biegunką, odwapnieniem kości, zaburzeniami widzenia i wypadaniem włosów. Bardzo ważne jest też o jakiej porze należy łykać preparaty - czy w czasie posiłku, po, czy przed.

Pamiętajmy,że najlepsze witaminy to te pochodzenia naturalnego. Dlatego nim zdecydujemy się na kupno kolejnego preparatu, może warto zmodyfikować dietę, będzie to taniej i prościej.

Źródła witamin

  • witamina A - marchew, papryka, pomidory, szpinak

  • witamina E - soja, oleje roślinne

  • wit. z grupy B - ryż, zboża, ziemniaki, mięso, nabiał

  • witamina C - owoce cytrusowe, kapusta kiszona, porzeczki

  • wapń - nabiał, warzywa liściaste, żółtko jaj

  • cynk - mięso, nabiał, rośliny strączkowe, warzywa

  • krzem - marchew, pietruszka, buraki, zboża

  • flawonoidy - kasza gryczana, cytrusy, czerwone wino

Niektóre składniki obecne w nutrikosmetykach znajdują się także w kremach i maseczkach. Jeśli mamy niedobór jakiejś substancji warto działać z dwóch stron - od środka i od zewnątrz, Wówczas osiągniemy lepsze rezultaty.

Tagi: witaminy, nutrikosmetyki, niedobór witamin, minerały, niedobór minerałów, łamliwe paznokcie, sucha skóra, matowe włosy, źródło witamin

10 sekretów jak kupować

markowe ubrania taniej!

Ebook: 10 sekretów jak kupować markowe ubrania taniej

Poznaj 10 sekretów, dzięki którym uzyskasz dostęp do tańszych markowych ubrań! Pobierz ebook, w którym przedstawimy sposoby na kupowanie ubrań o wiele taniej

Pobierz dzisiaj za darmo!

Wysyłając ten formularz akceptujesz Regulamin serwisu. Nie sprzedajemy i nie przekazujemy informacji o naszych użytkownikach podmiotom trzecim.

Forum

Komentarze (6)

  1. bugaboo 19 lipca 2009, 15:13

    A moze tak podalibyscie jakies firmy tych nutrikosmetykow ?

  2. nick Monika (Gość) 5 marca 2011, 19:05

    Chociażby godny polecenia Collagen By-Health dystrybutorem w Polsce jest Noble Health i z tego co widzę prowadzą sprzedaż przez salony SPA.

  3. nick Agata (Gość) 20 kwietnia 2012, 22:54

    Kupiłam Kolagen Noble health i niesttey nie ma efektów.
    Niby to kolagen morski ale zapach ma jak zwykły zwierzęcy kolagen.
    Zaczełam szukac informacji o pochodzeniu i niestety jest to produkt chińcki - informacja ze strony dystrybutora.
    Dziękuję i odradzam wszelkie produkty noble health

  4. nick Jacek z Krakowa (Gość) 21 stycznia 2011, 16:44

    Z tego co się orientuje to This Is Bio to są nutri kosmetyki, bodajże widziałem je w Galerii Kazimierz, koło sephory.

  5. martusia2221 8 grudnia 2011, 18:55

    szczerze mówiąc , nie słyszałam o takich kosmetykach

  6. nick piotr (Gość) 2 sierpnia 2012, 10:50

    polecam Nutrikosmetyki colfarm

Komentuj

W każdy piątek prześlemy darmowe podsumowanie nowości w modzie i urodzie.

Dodaj swój salon

Zobacz jak łatwo możesz pozyskać klientów dodając swój salon urody do katalogu Salonów Stylistka!

ZOBACZ

1
zaloguj się do

nie masz konta? zarejestruj się, to tylko kilka sekund!

Zamknij

zapomniałeś hasła?

zarejestruj się w

masz już konto? zaloguj się

Zamknij

dodaj do
Zamknij
Dodaj do stylistka +

Przeciągnij przycisk na pasek ulubionych w przeglądarce.Wygodnie dodawaj zdjęcia i rzeczy ze stron, które odwiedzasz.