Pięć sposobów na mocne paznokcie

Stylistka.pl Uroda Paznokcie Pięć sposobów na mocne paznokcie

Na problemy z paznokciami skarży się wiele kobiet. Często są słabe i kruche, rozdwajają się lub łamią. Można temu zaradzić poprzez ich kompleksową pielęgnację. Poznaj pięć sposobów, które wykonywane systematycznie pomogą ci uzyskać zdrowe i mocne paznokcie.

1. Stosuj odżywki

Odżywki zawierają cenne dla naszych paznokci składniki odbudowujące i wzmacniające płytkę paznokci tj. ceramidy, wapń czy krzem. Wzbogacone są także często witaminą A, E i B5, olejkiem rycynowym oraz wyciągiem z kiełków pszenicy. Aby przyniosły oczekiwane rezultaty, powinny być stosowane systematycznie przynajmniej trzy razy w tygodniu, przez miesiąc. Wskazane jest nakładanie dwóch warstw odżywki, jedna na drugą, na paznokcie, które wcześniej zostały skrócone o rozdwajające się końcówki.

2. Mocz paznokcie w ciepłej oliwie

Taka kuracja może być przeprowadzone w zwykłej oliwie, nie musi być z pierwszego tłoczenia. Wystarczy podgrzać ok. 50 ml oliwy i wymieszać z kilkoma kroplami witaminy A i E (do kupienia w aptece). Moczymy paznokcie w roztworze kod kilku do kilkunastu minut. Zabieg najlepiej jest wykonywać raz w tygodniu.

3. Łykaj preparaty witaminowo-minerałowe

Gotowe preparaty takie jak np. Revalid czy Skrzypovita z wyciągami ze skrzypu i pokrzywy, zawierają dodatkowo cenne żelazo, krzem, cynk, miedź oraz witaminy, które doskonale odbudowują i wzmacniają uszkodzone płytki paznokcia. Najlepiej stosować kurację co najmniej przez miesiąc.

4. Wcieraj w paznokcie krem

Krem do rąk jest dobry także do paznokci. Powinien być dokładnie wcierany w płytki i skórki wokół paznokcia kilka razy dziennie. Wówczas wytwarza na skórze ochronny film, który zabezpiecza je przed szkodliwymi czynnikami takimi jak chlorowana woda czy detergenty.

5. Wzbogać dietę w witaminy i mikroelementy

Nasza dieta również ma wpływ na to, jak mocne są nasze paznokcie. Nie zapominajmy więc o produktach bogatych w witaminę B5, która wzmacnia i regeneruje płytkę. Jej źródłem są żółtka jaj, produkty zbożowe, drożdże, ryby, ziemniak i warzywa strączkowe. Równie ważna jest miedź - wpływa na nawilżenie i elastyczność płytek. Znajdziemy ją w pestkach słonecznika i suszonych owocach.

Tagi: paznokcie, paznokcie zdrowie, paznokcie choroby, pielęgnacja paznokci, odżywki, kremy do rąk, oliwa, preparaty witaminowe, uroda

Podobne artykuły

Forum

Kurs Stylizacji Paznokci w Warszawie !!!!

Cześć dziewczynki :) Chciałabym zapisać się na kurs Stylizacji ...

36 odpowiedzi
Czerwone paznokcie

[size="12px"]Właśnie pomalowałam paznokcie na czerwono i ...

25 odpowiedzi
Lakiery.

Używałam lakierów kilku różnych firm i wszystkie po 1-2 dniach ...

19 odpowiedzi
słabe paznokcie- co robić?

Mam problem z bardzo słabymi paznokciami. Są mocno porozdwajane i ...

14 odpowiedzi

Komentarze (33)

karina (Gość) Zgłoś nadużycie 14 marca 2008, 13:55

moje paznokcie wołają o ratunek mam nadzieję, że im ta kuracja pomoże...tylko trudno systematyczność w stosowaniu wszystkich tych zaleceń na raz. a może ktoś jeszcze zna jakieś "cud-miód" lekarstwo na rozdwajające się paznokcie? odpowiedz
jaga (Gość) Zgłoś nadużycie 29 marca 2012, 15:24

kup keratyne z inglota i zrób kurację odpowiedz
iśśka (Gość) Zgłoś nadużycie 14 marca 2008, 18:05

Karino ja bardzo polecam Ci serum do paznokci z firmy Wibo kosztuje chyba cos z 5zł a jest fenomenalna!!pozdrawiam ciepło odpowiedz
forgetmenot (Gość) Zgłoś nadużycie 15 marca 2008, 20:57

Polecam odżywkę firmy Joko , doskonale utwardza paznokcie i zapobiega ich rozdwajaniu odpowiedz
Misia (Gość) Zgłoś nadużycie 20 marca 2008, 22:04

Misia już to wie. Napiszcie coś oryginalnego. odpowiedz
Gosia (Gość) Zgłoś nadużycie 21 kwietnia 2008, 16:29

Od jakiegoś czasu stosuje Revalid i polecam. Moje pznokcie znacznie mniej się rozdwajają. Pozdrawiam serdecznie odpowiedz
Moni$$ (Gość) Zgłoś nadużycie 4 maja 2008, 8:35

kurcze mi to nic nie pomaga mam takie szerokie i słabe paznokcie a jak zapuszcze to odrazu mi sie złamią odpowiedz
Andzia (Gość) Zgłoś nadużycie 28 maja 2008, 0:58

Polecam odżywki do paznokci Nail Tek- są naprawdę świetne- nie należą one do tanich, ale np na allegro można je kupić w dostępnej cenie... Moje poobgryzane wczesniej pazurki zmieniły się radykalnie- teraz wszyscy pytają się mnie czy mam tipsy ;D... Pozdrawiam i życze pięknych i długich pazurków odpowiedz
Andzia (Gość) Zgłoś nadużycie 4 lipca 2008, 11:03

czy są to sprawdzone metoda, moczenia paznokcji w oliwie? odpowiedz
agnietka (Gość) Zgłoś nadużycie 17 lipca 2008, 20:09

ja uzywam odzywke SALLY HANSEN jest super a do tego zrobilam sobie kuracje tabletkami BELISA i naprawde pomoglo, a tez mialam rozdwajajace sie paznokcie...
teraz sa o wiele twardsze odpowiedz
Aniusia (Gość) Zgłoś nadużycie 20 lipca 2008, 0:32

ja uzywam belise mi pomogło duzo mam poznokcie mocne i długie odpowiedz
llll (Gość) Zgłoś nadużycie 6 sierpnia 2008, 20:01

a mozna maczac w oleju bo nie mam oliwki bo sie skonczyla.... odpowiedz
Paula (Gość) Zgłoś nadużycie 7 sierpnia 2008, 14:09

Polecam kuracja zelatynowa bo jest super i naprawde pomaga i nie jest trudna w przygitowaniu...robi sie ja tak 1 lyzeczke do herbaty rozpuszczamy w polowie szklanki letniej wody i czekamy az napecznieje(ok.5-8min) pozniej podgrzewany ok,2-3min i do letniej mieszanki zanozamy paznokcie i moczymy 10min.WAZNE!!!!!!!!!! kuracje robimy co drugi dzien przez trzy tygodnie
odpowiedz
Paula (Gość) Zgłoś nadużycie 7 sierpnia 2008, 14:15

TO ZNOWU JA )efektem tej kuracji sa zdrowe nie lamiace sie,nie rozdwajajace sie paznokcie a takze skorki kolo paznokci stana sie mniej widoczne i odzywione
Pozdrawiam odpowiedz
Mariola (Gość) Zgłoś nadużycie 6 września 2008, 16:24

Cześć, ja też w pewnym momencie miałam bardzo, ale to bardzo słąbe paznokcie. Jak tylko trochę podrosły to były tak miękkie, że mogłam je wyginać, dosłownie! Parę milimetrów potem juz tylko się łamały. Ponieważ słyszałam, że kondycja paznokci jest odbiciem kondycji ogólnej, myślałam, że jestem bardzo chora i czeka mnie szpital. Tak to zabawne teraz, ale wtedy byłam naprawdę przerażona, bo nigdy przedtem nie miałam takich kłopotów. Zaczęłam brać kapsułki Revalid i po jakimś czasie, chyba po miesiącu, już było widać, że panokcie są twardsze. Dla mnie bez sensu jest stosowanie samych zewnętrznych produktów, jeśli się nie działa od środka.Ja akurat nie mam głowy do malowania sobie regularnie paznokci czy to lakierem, czy odżywką więc brałam tylko kapsułki codziennie rano. A Revalid to naprawdę intensywna kuracja o wysokiej zawartości aminokwasów siarkowych, minerałów i witamin, więc wystarczy tylko raz dziennie o tym pamiętać. No i na dodatek tak samo dobrze działa na włosy! odpowiedz
Mariola (Gość) Zgłoś nadużycie 6 września 2008, 16:24

Cześć, ja też w pewnym momencie miałam bardzo, ale to bardzo słąbe paznokcie. Jak tylko trochę podrosły to były tak miękkie, że mogłam je wyginać, dosłownie! Parę milimetrów potem juz tylko się łamały. Ponieważ słyszałam, że kondycja paznokci jest odbiciem kondycji ogólnej, myślałam, że jestem bardzo chora i czeka mnie szpital. Tak to zabawne teraz, ale wtedy byłam naprawdę przerażona, bo nigdy przedtem nie miałam takich kłopotów. Zaczęłam brać kapsułki Revalid i po jakimś czasie, chyba po miesiącu, już było widać, że panokcie są twardsze. Dla mnie bez sensu jest stosowanie samych zewnętrznych produktów, jeśli się nie działa od środka.Ja akurat nie mam głowy do malowania sobie regularnie paznokci czy to lakierem, czy odżywką więc brałam tylko kapsułki codziennie rano. A Revalid to naprawdę intensywna kuracja o wysokiej zawartości aminokwasów siarkowych, minerałów i witamin, więc wystarczy tylko raz dziennie o tym pamiętać. No i na dodatek tak samo dobrze działa na włosy! odpowiedz
Novemberain (Gość) Zgłoś nadużycie 10 września 2008, 16:20

Mariola poruszyłaś bardzo ważny temat. Oprócz działania zewnętrznego(lakiery,odżywki) trzeba też dbać o wewnętrzną kondycję paznokci (to samo tyczy się włosów!). Często nie wystarczy stosować dietę, aby wszystko było w porządku. Preparat, o którym wspominasz rzeczywiście jest dobry na tego typu dolegliwości, ma o wiele większe dawki witamin i składników aktywnych od innych kapsułek, a co za tym idzie powinien szybciej działać. odpowiedz
gabi (Gość) Zgłoś nadużycie 5 listopada 2008, 18:02

polecam maseczkę na dlonie z masla shea. raz w tygodniu rozpuszczam odrobine czystego masla w cieplej wodzie i kilka minut mocze obie dłonie. sa wtedy fantastycznie nawilzone i odzywione. odpowiedz
milanka:) (Gość) Zgłoś nadużycie 23 marca 2009, 18:53

uwielbiam mić ładne paznokcie ale niekiedy mi się to nie udaje odpowiedz
m (Gość) Zgłoś nadużycie 21 czerwca 2009, 15:33

Polecam odżywkę Joko (BOmba Witaminowa), ok 10zł i Wibo ok. 5 zł )) Są super! odpowiedz
Lenka (Gość) Zgłoś nadużycie 21 lipca 2009, 16:13

W sumie to nie ma zadnych badan, ktore potwierdzaja, ze witaminy maja jakis wplyw na wlosy czy paznokcie. Wydaje mi sie tez, ze nawet przy bardzo zbilansowanej diecie nie uda nam sie nigdy dostarczyc odpowiedniej ilosc witamin i tych wszystkich substancji. Ostatnio znalazlam taki preparat Onozis i on zawiera aminokwasy, zelazo, cynk i cos tam jeszcze i jak dla mnie jest bardzo skuteczny. odpowiedz
Gosia0707 (Gość) Zgłoś nadużycie 4 października 2009, 21:24

Na wypadające włosy polecam szampon z mydlnicy lekarskiej,jest to ziołowy preparat i na serio pomaga. odpowiedz
Jadziulka (Gość) Zgłoś nadużycie 2 stycznia 2010, 21:50

A ja bardzo polecam Growth BOOSTER (Olejek stymulujący wzrost paznokci) oraz Nail Hardener (Emalia utwardzająca paznokcie). Są to produkty Oriflame. Jak dla mnie są świetne! Kondycja moich paznokci naprawdę bardzo się poprawiła odpowiedz
niki1986 Zgłoś nadużycie 21 maja 2010, 22:13

ja tam mam inny sposob na ladne paznokcie;]
zawsz byly lamliwe i nie za piekne;/ ale teraz sa bardzo ladne;] odpowiedz
Klaudia (Gość) Zgłoś nadużycie 2 sierpnia 2010, 19:08

Szczerze i z czystym sumieniem polecam nowa serie odzywek-kuracji do paznokci firmy EVELINE COSMETICS dostepne w większości sklepów i przedewszystkim nie drogie ok. 11-12 zł. odpowiedz