Płaski brzuch

Stylistka.pl Uroda Nowości kosmetyczne Płaski brzuch

Brzuszek jest modny. Płaski, jędrny, gładki. Tylko taki będziesz chciała pokazać latem. Piekny brzuch to jednak nagroda za samodyscyplinę w jedzeniu i ćwiczeniach. Warto na nią zapracować.

Mimo przebiegłego maskowania trudno jest brzuch ukryć. Zwłaszcza latem, kiedy koszulki i topy stają się coraz krótsze, a spódnice i sukienki są coraz bardziej dopasowane. Nie ma nawet mowy o noszeniu obcisłych pasów czy gorsetów. Dlatego lepiej o brzuch wcześniej zadbać.

Najlepiej brzuch wygląda rano. Po przebudzeniu jest prawie zupełnie płaski. Dzieje się tak dlatego, gdyż w nocy okrężnica (7-cm odcinek jelita) przetwarza to wszystko, czego inne części jelita nie zdołały wchłonąć. Okrężnica jest niezwykle wrażliwa na stresy (ponieważ obkurcza się gwałtownie, stąd wrażenie bolesnego ucisku, gdy stanie się coś złego). Źle na jej funkcjonowanie wpływają błędy w żywieniu.

Twój brzuch będzie płaski, jeśli będziesz pamiętała, aby:

dokładnie przeżuwać jedzenie, a nie połykać je szybko niemal w całości,
jeść pieczywo pełnoziarniste, grube kasze, otręby zawierające błonnik roślinny (ale z umiarem! Nadmiar błonnika może podrażniać okrężnicę i powodować ból brzucha.)
pić wodę przed snem i zaraz po przebudzeniu,
unikać podrażniających jelita napojów gazowanych, ostrych przypraw i kawy.

Pielęgnacja

Podczas kąpieli pamiętaj, aby zawsze wymasować swój brzuch szorstką rękawicą. Do pielęgnacji ciała używaj preparatów wyszczuplających i ujędrniających.

AA EXPRESSO SLIM, Żel modelujący brzuch i pośladki, cena: 13 zł.

EVELINE LABORATORIES, Slim Extreme 3D Spa!, Ideal Conture, Aktywne serum modelujące brzuch i pośladki, cena: 13 zł.

ORIFLAME Perfect Body, Tone Tummy Firming Gel, Ujędrniający żel na brzuch, cena: 59 zł.

BIELENDA, Sexy Look, perfekcyjny brzuch - aksamitne serum, cena: 20 zł.

Pracuj też nad swoją postawą

staraj się wciagać brzuch, gdy chodzisz, stoisz, albo gdy siedzisz,
kiedy odpoczywasz siedząc, staraj się oddychać głęboko, tak żeby wyczuwać pracę mięśni brzucha,
zrezygnuj z windy,
trzymaj się prosto!

Tagi: brzuch, płaski brzuch, pielęgnacja, uroda, kosmetyki

Podobne artykuły

Komentarze (33)

niki (Gość) Zgłoś nadużycie 16 czerwca 2007, 14:25

te kremy eveline sa świetne. Ja mam taki na redukcje cellulitu. polecam odpowiedz
Agniecha Zgłoś nadużycie 18 czerwca 2007, 0:39

ćwiczcie mięśnie brzucha, wtedy nie bedzie on nieestetycznie zwisał. odpowiedz
Legally_brown Zgłoś nadużycie 20 czerwca 2007, 12:43

A czy takie preperaty nie są szkodliwe dla nastolatek w wieku od 15 lat? Bardzo chciałabym zrzucić małye wałki na brzuchu, ale boje sie stosowac kosmetyki ujędrniające dla dorosłych kobiet, bo sama jestem nastolatką. Co robić? odpowiedz
modelka_15 (Gość) Zgłoś nadużycie 27 czerwca 2007, 23:13

do Legally_brown:
Spokojnie możesz używać tego typu kosmetyków ja jestem modelką i muszę dbać o ciało i używam już tego typu kosmetyków chyba ponad dwa lata i nic one nie szkodzą wręcz przeciwnie chudniesz. życzę powodzenia buziaczki ;* odpowiedz
Angie (Gość) Zgłoś nadużycie 5 października 2007, 15:40

Jestem chuda.Mam 167 m wysokości i ważę 40 kg.Dziewczyny mówią mi , że mi zazdroszczą,Ale ja chce byś jeszcze chudsza. odpowiedz
marcia (Gość) Zgłoś nadużycie 23 stycznia 2011, 15:26

ja z kolei mam wzrost 169 i waze 56, chcialabym byc chudsza... co robic ? odpowiedz
kineta (Gość) Zgłoś nadużycie 6 października 2007, 19:55

do angie:teraz to ty dziewczyno sie lecz bo jestes chora odpowiedz
kasia (Gość) Zgłoś nadużycie 17 marca 2008, 20:11

bende bardzo szczesliwa jak to wszystko pomorze mi miec ladny plaski brzuch odpowiedz
enigma Zgłoś nadużycie 31 marca 2008, 19:24

do Angie: czy ty chcesz się popisać ?Szczerze mówiąc, nie wyszło...a jeśli nie żartujesz, to zgadzam się z kinetą...pamiętaj:czasem chorobliwie chude kobiety są brzydsze od tęgich!!! odpowiedz
enigma Zgłoś nadużycie 31 marca 2008, 19:26

jeszcze do Angie:na 100% masz niedowagę, ale zależy od twojego wieku, jaką dużą!!! odpowiedz
wiola (Gość) Zgłoś nadużycie 2 kwietnia 2008, 19:20

Gdy przychodzisz z pracy po całym zwariowanym dniu, żołądek przyrasta do kręgosłupa, nie potrafię odmówic rozkoszy podniebieniu, a więc nie jestem podobna do ''słupa'' odpowiedz
kinusia (Gość) Zgłoś nadużycie 2 maja 2008, 14:15

takie sobie
odpowiedz
madziooom (Gość) Zgłoś nadużycie 24 czerwca 2008, 20:48

rowniez chcialabym sie pozbyc jednej faldki ale jakos mi nie wychodzi. czy wiecie cos o tych 2. pierwszych proponowanych tu kosmetykach? czy są dobre i czy nadaja efekt taki jaki powinny? z gory dzieki odpowiedz
kasiula (Gość) Zgłoś nadużycie 24 września 2008, 12:13

Nie wiem jak schudnoc waze 79 kg chciallabym schudnosc do na poczatek do 70kg ale nie wiem jak to zrobic ktos mi pomoże odpowiedz
kasiula (Gość) Zgłoś nadużycie 24 września 2008, 12:16

Bardzo proszę o rade.... odpowiedz
blackafie Zgłoś nadużycie 30 października 2008, 14:50

mam problem poniewaz gdy chudne to zmniejszaja mi się nogi, tyłek biust i chudne na twarzy. natomiast brzuch jest taki sam. mimo iż regulanie robie brzuszki rezultatu nie widac odpowiedz
martunia (Gość) Zgłoś nadużycie 27 stycznia 2009, 9:49

urodziłam dzieci i mam teraz brzuch workowaty bardzo bym chciała mieć brzyszek taki jak przed ciązą odpowiedz
zulcia (Gość) Zgłoś nadużycie 13 marca 2009, 21:58

Mam 20 lat mam problem z otyłością brzuszną, mam 172 cm wzrostu i warzę 65 kg... Niby wszystko w normie, do takiego efektu doszłam ciężką pracą bo nie dawno jeszcze warzyłam 71 kg. Po tłuszczyku na brzuszku pozostała tylko wsrętna obwisła skóra... Co z tym zrobic ? odpowiedz
koperpospolity (Gość) Zgłoś nadużycie 23 maja 2009, 21:02

do angie : idz do lekarza odpowiedz
iza (Gość) Zgłoś nadużycie 25 sierpnia 2009, 10:22

co zrobic zeby miec płaski jedrny brzuch odpowiedz
Goś... (Gość) Zgłoś nadużycie 26 sierpnia 2009, 18:32

Bardzo dobre są kosmetyki z oriflame a szczególnie Perfect Body...wiem bo sama używam
serdecznie polecam odpowiedz
tjutjok (Gość) Zgłoś nadużycie 31 sierpnia 2009, 11:06

HEj Ja mam 170 cm wzrostu , przy wadze 63 kg. odpowiedz
tjutjok (Gość) Zgłoś nadużycie 31 sierpnia 2009, 11:07

Mam niby dobry brzuch ale takie fałdki jeszcze zostały , wiec musze wypróbować ten krem
a mam pytanie czy te kremy pomagają też a rozstępy odpowiedz
paulagg (Gość) Zgłoś nadużycie 21 lutego 2010, 22:17

co z brzuchem przed ciaza i po ciazy tak samo skóra mi wisi, co robic? odpowiedz
Alka (Gość) Zgłoś nadużycie 11 maja 2010, 13:46

Czasem warto również poćwiczyć
coś łatwego i do ćwiczenia tylko chwilę dziennie znajdziecie tutaj:

plaskibrzuch24.blogspot.com/

Mi pomaga odpowiedz