ja wlasnie zamierzam sie wybrac. Znacie moze jakies fajne we wrocławiu ?
czytaj dalej »
Blair17
-
19 sierpnia 2008, 21:28
Blair17 napisał(a) na forum w Co myślicie o lumpeksach..??;)
-
19 sierpnia 2008, 16:47
Blair17 napisał(a) na forum w Chce schudnąć !!!
http://wdziek.info/cwiczenia_na_plaski_brzuch.html To cwiczenia na brzuch. Codzinnie zwiekszasz ilosc serii i powtorzen wg rozpiski. W pozniejszych dnach sa trudne i meczace ale daja super efekty.
czytaj dalej » -
19 sierpnia 2008, 16:42
Blair17 napisał(a) na forum w Kompleksy
Bierz jogurt naturalny najlepiej a potem po powrocie jedz obiad. A nie mozesz jesc obiadu o 16 Ja tez biore do szkoly jogurt lub jablko a po powrocie jem obiad, ale nie wychodz z domu bez sniadania ...
czytaj dalej » -
18 sierpnia 2008, 23:46
Blair17 napisał(a) na forum w Dietetyk
Nie mozna opierac sie tylko na BMI.
czytaj dalej » -
18 sierpnia 2008, 23:43
Blair17 napisał(a) na forum w Chce schudnąć !!!
Najlepszy sposob na odchudzanie oczywiscie kilka kilogramow jak ktos nie ma probllemu z nadwaga to jest brak nudy Caly czas trzeba cos robic najlepiej robota fizyczna zawsze jest cos do zrobienia ...
czytaj dalej » -
18 sierpnia 2008, 23:39
Blair17 napisał(a) na forum w Kompleksy
Co do herbaty czerwonej to nie jestem przychylnie nastawiona. kiedys sama pilam okolo 4 filizanek dziennie przez 2 lata nie widzilam efektu. Moze dlatego, ze te herbaty nasze, szczegowlnie ...
czytaj dalej » -
18 sierpnia 2008, 21:08
Blair17 napisał(a) na forum w Chce schudnąć !!!
Rozumiem rozumiem Z cwiczen na brzuch polecam aerobiczna 6 weidera bo daje super efekty. Z cwiczen kardio9 tych spalajacych tkanke tluszczowa) to bieganie,rower,taniec. Mzoesz sie zapisac np. na ...
czytaj dalej » -
18 sierpnia 2008, 19:38
Blair17 napisał(a) na forum w Ci mężczyźni...
melleczka lepiej, ze narzeka kiedy sie stroisz niz jak by sie stroil wiecej od ciebie niestety znam kilku takich chlopakow i naprawde powinas sie cieszyc ze twoj sie niecierpliwi
czytaj dalej » -
18 sierpnia 2008, 19:33
Blair17 napisał(a) na forum w Kompleksy
A co do slodyczy to oczywiscie,ze czasem mozna zjesc cs slodkeigo. codzinnie mozesz jesc okienko gorzkiej czekolady (nawet jak nei lubisz to po pewnym czasie odkryjesz smak tak jak z herbata wiem z ...
czytaj dalej » -
18 sierpnia 2008, 19:30
Blair17 napisał(a) na forum w Chce schudnąć !!!
I bradzo dobrze, ze zaczelas tak madrze odchudzanie. I to ma wieksze szanse na sukces bo nie nastapi potem efekt jojo. Moze zacznij tez cwiczenia kardio, spalajace tkanke tluszczowa;D? na batonikach ...
czytaj dalej » -
18 sierpnia 2008, 18:20
Blair17 napisał(a) na forum w chce się normalnie ubrać
Najlepiej zebys udala sie do detetyka. a jesli nie amsz mozliwosci to na poczatke przedstaw swoj przykladowy jadlospis. Jestes aktywna uprawiasz jakis sport
czytaj dalej » -
18 sierpnia 2008, 18:17
Blair17 napisał(a) na forum w Kompleksy
Nie nie jestem specjalistka ale mam na tym pkt.obsesje i doswiadczenie spore Biale pieczywo radzilabym wyeliminowac calkowicie, zastapic je pelnoziarnistym lub chrupka wasa z blonnikiem. Godny ...
czytaj dalej » -
17 sierpnia 2008, 23:31
Blair17 napisał(a) na forum w hula-hop
Tego nie da sie wytlumaczyc, trzeba probowac i jeszcze raz probowac az wyjdzie;d ja krece okolo godziny dzinnie czytajac gazete
czytaj dalej » -
17 sierpnia 2008, 23:29
Blair17 napisał(a) na forum w Aerobiczna 6 weidera
mi zostaly 2 tygodnie do konca ale nie robilam dokladnie wg rozpiski na pcoztku ja robilam przez ok. 2 miesiace 2* 16 cykli. Brzuch stal sie bardzij napietyi widoczne gorne miesnie, gorezj z ...
czytaj dalej » -
17 sierpnia 2008, 23:11
Blair17 napisał(a) na forum w Kompleksy
zmodyfikuj sniadanie. Najlepiej zastap owsianka np. a jesli nie lubisz to pelnoziarniste platki nestle fitnes polecam lub musli i mleko 1,5% podwieczorek zmien na jogurt dziwna sprawa z tym, ze ...
czytaj dalej » -
17 sierpnia 2008, 23:08
Blair17 napisał(a) na forum w Chce schudnąć !!!
To normalne tez tak mam, ze jak nie widze to moge nie jesc ale teraz juz jestem zmotywowana 0 slodyczy, 0 podjadania i zobaczymy jak to wyjdzie
czytaj dalej » -
17 sierpnia 2008, 23:06
Blair17 napisał(a) na forum w Co przekąsić w czasie diety ??
Ja pije gotowe soki warzywne tymbark vega, fortuna z chili(przyspiesza spalanie kalori) lub z imbirem(oczyszczajacy) ale jak chcesz robic sama to juz wg wlasnych upodoban miksuj warzywa i owoce
czytaj dalej » -
17 sierpnia 2008, 21:30
Blair17 napisał(a) na forum w DOBIERANIE FRYZURY
na fotoforum musisz chyba
czytaj dalej » -
17 sierpnia 2008, 20:50
Blair17 napisał(a) na forum w operacja plastyczna
Dla mnie nie bo chce isc na medycyne ale ja se nie wyobrazam jak by ktos mnie mial ciac na zywca maatko
czytaj dalej » -
17 sierpnia 2008, 20:47
Blair17 napisał(a) na forum w dieta kopenhaska
ale jak to Ci przeszkadza to jak zrobisz operacje to poczujesz sie lepiej a mozna w wieku 14 lat robic
czytaj dalej »
