Relaks dla stóp

Stylistka.pl Uroda Nowości kosmetyczne Relaks dla stóp

Warto zadbać o stopy po lecie. Będą świeże, wypoczęte i lekkie jak piórko.

W wakacje często nosimy klapki, sandałki, japonki, bo to właśnie w nich stopom jest najwygodniej. Jednak takie buty mają także minusy. Skóra na stopach szybciej się wysusza, gdyż częściej narażona jest na kontakt z piaskiem, wodą i słońce. Dlatego codziennie przed snem poświęć swoim stopom trochę czasu na pielęgnację i masaż, aby znów stały się gładkie, miękkie i odświeżone.

Kąpiel

Przygotuj napar ze świeżych koszyczków rumianku. Zalej garść litrem wrzątku i pozostaw pod przykryciem przez 15 min. Nastepnie napar przecedź i wlej do miski z ciepłą wodą. Mocz stopy przez 10 min.
Wsyp do garnuszka po łyżce suszonych ziół: szałwii, tymianku i kwiatów lawendy. Zalej je wrzątkiem i pozostaw na kwadrans pod przykryciem. Napar przecedź i wlej do miski z letnią wodą. Mocz stopy przez 10 min.

Masaż

Usiądź na krześle, stopy oprzyj przed sobą na taborecie. Posuwistymi ruchami masuj nogi od kolan do kostek. To pobudzi ich krążenie.
Każdą stopę wymasuj, zataczając małe kołka palcami rąk.
Masuj stopy ugniatając je pięściami, na zmianę z podszczypywaniem.

Dobre rady

Chodź często boso. To najlepsza gimnastyka dla stóp. Działa rozciągająco i wzmacniająco na mięśnie.
Noś fakiri - klapki ze specjalnymi wypustkami, które masują stopy i poprawiają ich ukrwienie.

Podnoś nogi do góry tak często jak masz ku temu sposobność. W takie pozycji odpoczywaj. Dzięki temu zapobiegniesz obrzękom i zmniejszysz ryzyko pojawienia się żylaków.
Pod prysznicem rób masaż stóp za pomocą strumienia wody. Na zmianę zimnej i ciepłej.

Tagi: stopy, pielęgnacja, pielęgnacja stóp, relaks, nogi, masaż, kąpiele, uroda

Podobne artykuły

Komentarze (5)

moni28 Zgłoś nadużycie 18 sierpnia 2008, 17:33

niestety nie wykorzystam żadnej rady odpowiedz
milka (Gość) Zgłoś nadużycie 20 listopada 2008, 17:54

Ojjj ja nie mam tych ziół więc odpadka odpowiedz
:):):):) (Gość) Zgłoś nadużycie 31 grudnia 2008, 1:42

hmmm ale bym je wylizał mniam odpowiedz
Sissi (Gość) Zgłoś nadużycie 21 lipca 2010, 16:02

Wystarczy do ciepłej kąpieli dodać 1/2 szkl. mleka może być prosto z lodówki i 2-3 łyżki oliwy z oliwek,efekt zmiękczający i odświeżający murowany! odpowiedz
martusia2221 Zgłoś nadużycie 15 grudnia 2011, 22:43

ja po ciężkim dniu moczę nogi w letniej wodzie odpowiedz