Komentarze (59)

  1. nick kama (Gość) 22 czerwca 2007, 10:41

    jak ja bym chciala miec takie jędrne posladki...! ale niestety pomimo ćwiczeń dalej są oklapłe :( co robic? juz nie mam do nich sily :(

  2. nick :) (Gość) 2 marca 2011, 12:56

    Polecam program ćwiczeń Tamilee Webb chce mieć takie pośladki. :)

  3. nick sweetyangel (Gość) 17 lipca 2007, 20:27

    hm... do mojej pupy nie mam zastrzezen ale zel chyba nie zaszkodzi... nie wiem tylko czy drozszy oznacza lepszy ??

  4. nick anija (Gość) 2 listopada 2007, 18:40

    a przysiady - tez dzialaja na miesnie posladków !!!

  5. nick anija (Gość) 2 listopada 2007, 18:44

    jeszcze jedno- podobno liczy sie nie jakos kremu czy balsamu ale sposob w jaki go wmasowujemy w skore ma znaczenie - wiec te drogie kremy czy tansze podobnie dzialaja moim zdaniem wazny jest masaz przy nakladaniu kosmetyku

  6. nick Paula (Gość) 3 listopada 2007, 14:08

    ja tam nie cwicze a dupcie mam jak lala, okragle odstajace jedrne posladi :P :P

  7. nick Zgrabne pośladki (Gość) 19 kwietnia 2011, 14:17

    Nie chcę się chwalić, ale mam naprawdę niezłą pupę. Która z Was drogie kobietki chce się przekonać, to niech napisze do mnie na: ddd666małpapocztakropkafm

  8. nick gościówa (Gość) 18 czerwca 2011, 21:15

    to sie ciesz :P :( (

  9. nick tygrys (Gość) 11 stycznia 2013, 14:25

    taka masz sliczna tą pupke to pochwal sie

  10. nick 15-latka (Gość) 19 stycznia 2008, 17:57

    ja mam plaski tylek i taki (mam wrażenie) tłusty tylek... robie 20 przysiadów dziennie, i co tydzień zwiększam tą liczbe o 10 wiecej. Sprobuje ćwiczyc tak jak tu pisza ale to wątpliwe, pomaga tez wchodzeni po schodach, i jazda na rolkach...pozdrawiam i trzymam za nas kciuki

  11. nick Marcin (Gość) 27 września 2008, 18:24

    koleżanko 15stoletnia.. nie rób przysiadów na ilość, bo to jeszcze bardziej Ci ten tyłek spłaszcza.. mała (do 12) liczba powtórzeń ale pooowolna i mocno napinając mięśnie, to w Twoim przypadku pomoże!

  12. blackafie 30 października 2008, 14:26

    ogólnie trenuje lekkoatletykę
    według chłopaków mam fajny tyłek
    moja matka twierdzi, że mam 'płaskodupie'
    chciałabym mieć większy tyłek :) ale nie wiem jak to zrobić.
    Nie mam tłustego raczej koscisty a nie mam pojęcia co zrobic

  13. nick Ana (Gość) 17 listopada 2008, 23:48

    Dziewczyny.. jak sobie siedzicie to napinajcie ciągle pupę :)
    To na prawdę pomaga... mimo ze mam ładny, jędrny i lekko odstający tylek, chcialabym miec bardzo duzy, ogromny i murzynski ! no cuz... tak sie nie da. Starałam sie jeść ile wlezie, ale to nie jest kluczem do zdobycia wiekszej pupy.. Zaczęłam przez to tyc w tych miejscach, w których nie chcialam xD a mowie tu np. o udach :p Przesrane z tym tylkiem :D najczęsciej sie dziedziczy jego budowe po rodzicach... tak jak w moim przypadku ^^ joł

  14. nick Zszokowany (Gość) 13 stycznia 2011, 23:58

    Murzyński jest okropny, obwisły i z rozstępami. Wiem co mówię. Zostań przy zgrabnym i jędrnym :)

  15. nick zucker (Gość) 6 lutego 2011, 0:06

    Bzdury piszesz , murzyński to z jędrnymi dużymi odstającymi pośladkami . Pupa szeroka w biodrach , nieco większa na styku ud i pośladków połączona z wcięciem w talii to już ideał . Taka Pupa to coś co rozwala facetów na obie łopatki ...Zamiłowanie do koleżanek o wąskiej pupie może świadczyć o zaniżonym poziomie testosteronu , lub ... że jesteś krypto gejem

  16. nick Olka1500 (Gość) 14 czerwca 2011, 6:11

    Oooo...nie da sie Ciebie słuchać!!jedni lubią tańce drudzy od Babci różańce !!!!kwestia gustu!!szczerze mówiąc ja mam mały tyłeczek wypukły,mam malutkie bioderka naprawdę i wszyscy mówią że mój tyłek jest świetny!!nie miałam przez to nigdy żadnych problemów z facetami!!jestem z facetem od 3 lat który ma naprawdę wysoki poziom testosteronu,i nigdy nie usłyszałam od niego ani od niego,ani od kogokolwiek większej bzdury!!

  17. nick Dzidzia (Gość) 9 lipca 2012, 23:53

    to mnie pocieszyłeś, bo mam dokładnie taki :( a konkretnie w spodniach wyglądam jakbym miała z tyłu skocznię narciarską, ale od dołu zaokrągloną - tylko, że ja wolę spłaszczony tyłek ;) i co mam zrobić? znając życie przy jakiejkolwiek próbie odchudzenia - całkiem znikną mi piersi, a ogromny zad zostanie :(

  18. nick zucker (Gość) 6 lutego 2011, 0:15

    Większą pupę uzyskasz spalając miejscowo tłuszczyk w okolicach talii przez miejscowe energiczne ćwiczenia (skręty połączone ze skłonami , balans biodrami -serie po kilkanaście szybkich ruchów) . Pupa jeśli ma rosnąć a pozostać kształtna powinna mieć ćwiczenia powolne i długotrwałe - na zmęczenie . Kluczem do sukcesu jest utrzymanie wysokiego poziomu estrogenów - wtedy tłuszczyk nie idzie w brzuch a w bioderka czyniąc sylwetkę bardziej kobiecą ;)

  19. nick wampir (Gość) 13 stycznia 2009, 1:40

    ćwiczyc dupki panienki chyba ze chcecie zostac ałtorkami własnej kleski

  20. nick paulaw (Gość) 28 stycznia 2009, 11:07

    Moje pośladki są lejące i obwisłe :( co robić ?? ?? ?? ?? ?? ?

  21. nick SABINKA (Gość) 28 stycznia 2009, 21:44

    MOJA PUPA JEST IDEALNA ALE ĆENIA NIGDY NIE ZASZKODZĄ!

  22. nick Krzysztof (Gość) 1 maja 2009, 19:29

    łał naprawye SEKSOWNE oooo X-D

  23. nick Krzysztof (Gość) 1 maja 2009, 19:30

    no ale super :)

  24. nick meski tyleczek (Gość) 12 czerwca 2009, 1:11

    czy damskie cwiczenia na posladki sa dobre tez dla mezczyzn
    czy majac zajebisty tylek krecac napinajac by przechodzaca pani mi na tylleczek patrzyla ma to taki efekt jakby piekna kobieta z niezlym tylkiem w obciclych ciuszkach na was kobietki
    czy massaze pupki jakze lizanie posladkow i odbytu naprawde zdrowe i ujedrniajace dla tyleczka
    czy na mrozie nago wykonujac sesje cwiczen na posladki jest lepsze niz w domciu

  25. nick lost. (Gość) 11 października 2009, 0:41

    ja mam wrażenie, że mam pupę po tacie.. ; <
    moim zdaniem jest strasznie odstająca, chociaż nikt mi jeszcze tego nie potwierdził.
    w dodatku mam lekki cellulit. szukam po stronach różnych ćwiczeń ujędrniających, ale nie wiem jakie działałyby najszybciej i najskuteczniej.

Komentuj

1
zaloguj się do

nie masz konta? zarejestruj się, to tylko kilka sekund!

Zamknij

zapomniałeś hasła?

zarejestruj się w

masz już konto? zaloguj się

Zamknij

dodaj do
Zamknij
Dodaj do stylistka +

Przeciągnij przycisk na pasek ulubionych w przeglądarce.Wygodnie dodawaj zdjęcia i rzeczy ze stron, które odwiedzasz.