Zanim ruszysz na plażę - O czym warto pamiętać?

Już niedługo temat wakacji będzie tematem bardzo gorącym. Złaknione odpoczynku i słońca ruszymy na plażę, by przy kojącym szumie fal odreagować stresy i odpocząć od codziennego dnia. Już teraz warto się przygotować do nadmorskiego lenistwa, bo jakkolwiek relaksujące dla duszy, jest ono niestety poważnym wyzwaniem dla ciała. Przed wami kilka, bardzo podstawowych przypomnień. Zacznijmy od małych kroków!

Plażowanie i morskie kąpiele to wspaniały relaks i wakacyjna ulga dla ducha, ale udręka dla włosów i skóry. Zanim wyruszysz na podbój wybrzeża, przygotuj swoją czuprynę! Najlepiej jeśli udasz się w tym celu do salonu fryzjerskiego i zafundujesz sobie w pełni profesjonalne głębokie nawilżanie włosów. Pytaj o kuracje na bazie keratyny jak na przykład Kerasilk Goldwella.

Pamiętaj również o domowych kuracjach nawilżających i zaopatrz się w szampony, balsamy i maski, które pomogą zatrzymać drogocenną wilgoć we włosach. Odpowiednio nawilżony włos będzie lepiej znosił nadmorskie powietrze, kąpiele w słonej wodzie i promieniowanie UV, a ty nie wrócisz z wakacji z szopą wypłowiałych i suchych jak Sahara włosów.

Zanim słońce na dobre zacznie grzać, dobrze jest również wycofać ze swojej toalety kosmetyki, które zawierają wysuszające składniki jak na przykład alkohol. Dotyczy to przede wszystkim lakierów do włosów.

Pewnie już teraz myślisz o tym, że wypadałoby przygotować nieco swoje ciało do wbicia się w kostium kąpielowy. Przybyło ci fałdek? Zima, ciężka dla organizmu zimowa dieta i mała aktywność zrobiły swoje? Czas się opamiętać jeśli nie chcesz przesiedzieć na plaży szczelnie owinięta w pareo od stóp do głów!

Zacznij między innymi od ograniczenia spożycia soli. Zbyt duża ilość soli w diecie powoduje zatrzymywanie wody w organizmie, a stąd już krótka droga do opuchnięć w różnych częściach ciała. Zrezygnuj z soli, pij więcej wody mineralnej i sięgnij po pokarmy bogate w witaminę E i C - one wszystkie pomogą ci oczyścić organizm, "odpompować" nadmiar wody z komórek i wysmuklić ciało.

Lato i wysokie temperatury to udręka dla skóry. Poci się i przetłuszcza nadmiernie, co powoduje częstsze niż zwykle pojawianie się wyprysków. Zanim odsłonimy ciało podczas wakacyjnej beztroski warto doprowadzić je do porządku i zadbać między innymi o jego gładkość i równomierny koloryt. Nie obejdzie się więc bez regularnego peelingu. Zacznij już teraz! Eksfoliacja matowego, zniszczonego zimą naskórka pomoże w odnowie skóry. Nie rezygnuj z niego również podczas wakacji! Taka odnowiona, wygładzona skóra równomiernie się opala i lepiej wchłania kremy nawilżające.

Zanim ruszysz na plażę, odstaw na półkę perfumy. Niestety są one bardzo częstą przyczyną alergii i źródłem brzydkich wyprysków powstających na skutek reakcji substancji zapachowych zawartych w perfumach i słońca.